Сіздің балаңыздың дене салмағының индексі (BMI) балаңыздың артық салмағы, салмағы аздығы немесе салауатты салмағын анықтау үшін пайдаланылатын маңызды құрал болып табылады. Американдық педиатрия академиясы бүгінгі күні барлық жастағы балаларға ВИИ-ді күнделікті қадағалауды ұсынады.
BMI баланың ұзындығы мен салмағы қарапайым формуланы пайдалана отырып есептеледі. Ол майдың мөлшерін өлшейді, ал баладағы мата массасының (бұлшықет, май, сүйек) мөлшері. Бұл мән баланы салмағы, қалыпты салмағы, артық салмағы немесе семіздік сияқты санатқа бөлу үшін пайдаланылады.
25-30 арасында BMI ретінде ересектердегі нәтижелерді түсіндіру салыстырмалы оңай, артық салмақ деп саналады және 30 немесе одан жоғары BMI семіздік деп саналады.
Балалармен біраз күрделене түседі, себебі сіз баланың жасына және жынысына назар аударуыңыз керек, өйткені оның ішіне енуі мүмкін пайыздық ауқымын анықтау керек. Содан кейін BMI жиіліктік тобы бұл топтағы орташа мәндерге сүйене отырып баланың салмағын санау үшін қолданылады.
Оңтайлы есептеуді алу
Оңай BMI есептеуін алу сізге дәл биіктік пен салмақ өлшемін алуды талап етеді. Ол үшін:
- Баланың аяқ киімін, сырт киімін және шаш әшекейін алып тастаңыз.
- Дәл биіктікке жету үшін, баланың басын, иығына, артына, бөкселеріне және жалпақ қабырға бетіне салынған кабиналарымен бірге аяқталмаған қабатта бірге тұрыңыз.
- Дәл салмақты алу үшін, деңгейге орналастырылған сандық шкала пайдаланыңыз, бос емес еденге қойыңыз және баланың қозғалыссыз орталығында екі аяғын да ортаға қойыңыз. Көктемгі ванналық шкаладан аулақ болыңыз.
Балаларда BMI есептеу
Баланың BMI-ін есептеу үшін стандартты формула салмақ / (биіктігі x биіктігі) x 703 . Мұны есептеу үшін қажет:
- Баланың салмағын өлшеңіз (фунт).
- Баланың биіктігін өлшеңіз (дюйммен).
- BMI салмағын квадраттың биіктігімен бөліп, 703 айырбас коэффициенті бойынша көбейту арқылы есептеңіз
Баланың BMI-ін есептеу үшін метрикалық формула салмақ / (биіктігі x биіктігі) . Мұны есептеу үшін қажет:
- Баланың салмағын өлшеңіз (килограммен).
- Баланың биіктігін өлшеңіз (метрмен).
- Салмақты квадрат бойынша бөлу арқылы BMI есептеңіз.
Балаларға арналған BMI пайыздық үлесі
BMI пайыздық белгісі жасөспірім балаға немесе жастағы жасөспірім қыздарға негізделген баланы BMI деп санауға мүмкіндік береді. Дұрыс процентильді анықтау үшін сізге қажет:
- Балаңызға BMI диаграммасында сәйкес келетін жас пен жынысты табыңыз.
- Диаграммадағы балаңыздың BMI кестесін жасаңыз.
Балаларға арналған салмақ санаттары
Сіз балаңыздың BMI және процентильін орнатқаннан кейін, ол сіз қай жерде немесе күтілетін диапазонда болатындығын көресіз. Салмақ санаты келесідей анықталады:
- Салмақ салмағы 5-ші процентильден кем BMI-ге дейін жетеді.
- Қалыпты салмақ 5-ші процентильден 85-процентильден төмен BMI-ге дейін барады
- Ашық салмақ 95-ші процентильден төмен 85-процентильден жоғары BMI-ге теңестіріледі
- Obese 95-ші процентильден жоғары немесе тең BMI-ге тең дәрежеде саналады.