1 - Фитнес үшін ең жақсы Pinterest шоттарын табу
Тегін және тиімді жаттығулар табуға келгенде, Pinterest сияқты әлеуметтік медиа сайттары ақпараттың құнды қазынасы болып табылады. Іс жүзінде, Pinterest - визуалды жаттығулар мен фитнес кеңестерін табудың ең қарапайым және толыққанды ресурстарының бірі. Егер Pinterest-тің жаңа нұсқасы болсаңыз, онда сіз қалай бастайсыз:
- Сізге йога, HIIT, Pilates, би немесе күшті жаттығу бағдарламалары сияқты сүйікті жаттығулар түрлерін іздеу үшін іздеу жүйесін іздеңіз.
- Өзіңіздің виртуалды пинборларыңызға сүйікті қаламдарыңызды бекітіңіз. Сіз өзіңіздің жеке бақылау тақталарыңыздан кез-келген уақытта өз қаламдарыңызға кіруге болады.
- Жаңа бағдарламаларды және кеңестерді үнемі жаңартып отыру үшін жоғары сапалы фитнес шоттарын қадағалаңыз.
Үшінші қадам - ең маңыздысы. Сіз өзіңіздің Pinterest профиліңізді ашқан кезде жаңа есептерді табасыз және әрқашан жаңа және қызықты ақпаратты таба аласыз. Жұмысты бастау үшін келесі беттерді тексеріп көріңіз. Олар әрқайсысы сарапшылар тарапынан қолдау көрсетіп отырады, олар үнемі жаңартылып отырады және олар сізді ойынның жоғарғы жағында ұстап тұруға көмектесетін жаңа ақпарат алады.
2 - SparkPeople
SparkPeople веб-сайты адамдарға салауатты түрде салмақты жоғалтуға көмектеседі және олардың Pinterest шоты сайтты тығыз көрсетеді. Сіз жаттығулар, мотивациялар және пайдалы рецептілерді табуға тырысыңыз.
3 - Бұл жаттығу жаттығулары
Лаура, сертификатталған жеке жаттықтырушы және «Fit Fitouts» бағдарламасының негізін қалаушы, жаттығуларды жылдам, көңілді және тиімді өткізуге арналған. Жақсы әзіл-оспақпен сүйікті жаттығулардың дозасы үшін оның бетіне жүгініңіз.
4 - Денсаулықты ұқыпты алыңыз Крис Фритаг
Танымал фитнес-сарапшы Крис Фритаг өз контентін әйелдер мен аналарға арнайды. Оның керемет мазмұнымен қатар, бұл фокус Pinterest-тің күшімен түсіндіреді, онда пайдаланушы базасы негізінен әйелдер.
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal адамдарға жылдар бойы сауықтыруға көмектеседі және олардың Pinterest беті өз жанкүйерлеріне көбірек ресурстар ұсынады. Сіз олардың дұрыс тамақтану бойынша кеңестерін, рецептілерін және жаттығулардың барлық түрлерін өз бетімен табасыз.
6 - Ұлы
Үлкен маман денсаулық пен денсаулыққа қатысты шындықты сақтайды және олардың Pinterest-ті шамамен 600 000-нан кейінгісі, олар дұрыс нәрсе жасап жатқанын көрсетеді. Өздерінің Pinterest бетінде барлық нәрселер бар болса да, олардың күшті жаттығуларына, ерлер денсаулығы мен фитнесіне, Дене салмағы жаттығуларына, жаттығулар мен фитнес тақталарына ерекше назар аударыңыз - сонда жақсы нәрсе бар!
7 - FitFluential
FitFluential өздерінің фитнес мазмұнын бөлісіп қана қоймай, денсаулығы мен фитнессінің мыңдаған блогшылар блогы - FitFluential Елшілерінің үлкен тобынан мазмұнды алудың тамаша жұмысын атқарады. Сіз осы беттегі мазмұнның кең ауқымын алуға сенімді бола аласыз.
8 - Төменгі қыздарға қолайлы
Fit Bottomed Girls негізін қалаушылар кәсіпқой журналистер және сертификатталған фитнес-сарапшылар болып табылады, олар шын мәнінде ең жақсыларымен бөлісуге шынымен берілген. Миллиондаған Pinterest ізбасарларымен олар өздерінің ортақ мазмұны маңызды және жанкүйерлерді бағалайды.
9 - Джессика Уолл
Jetsica Wall's Pinterest мазмұны, Bottomed Қыздар секілді, өте ықпалды. Оның шамамен 800 000 ізбасары бар және барлық жаттығулардан тұрақты тірі кеңестерге және бақытты Күлімсіреу тақтасына бөліседі.
10 - Фиття
Fitbie - Rodale Wellness-ның Rodter-дің Pinterst беті, ол ерлер денсаулығы журналы, әйелдер денсаулығы журналы, алдын-алу, велосипед тебу және т.б. үшін жауап береді. Басқаша айтқанда, олар журналистік жауапты және фитнес-кеңістікте жұмыс істейді.
11 - POPSUGAR Фитнес
POPSUGAR фитнессінің түйреуіштері керемет жаттығулар мен салауатты рецептілерді ұсынады, тіпті олардың мазмұнын жеке үстелдерде ұйымдастырылған екі апталық қиындықтарға оңай түсіреді. Бұл ерекше мақсаттарға бағытталған бағдарламаларды және жаттығуларды табу және қадағалауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, оларда қызықты нәрселерді сақтау үшін Inspiring Yoga Photos және Funny Fit сияқты тақталар бар.
Сөзден шыққан сөз
Егер Pinterest-ті қолданып көріп, сіз үшін ғана емес (барлық әлеуметтік медиа сайттары емес, бәрі үшін) ашсаңыз, сізді мотивациялау үшін әлеуметтік медианы қолдануға болатын басқа тәсілдерге назар аудармаңыз. Мысалы, Facebook-де болсаңыз, бірнеше Facebook топтарына қосылыңыз. Немесе сіз YouTube-ды жақсы көретін болсаңыз, жоғары сапалы нұсқаушылардан тегін жаттығу бейнелерімен бірге көріңіз. Әлеуметтік сайттар - жаңа жаттығуларды үйрену, пікірлес адамдармен араласу және фитнесстік сапарыңызда шабыттанудың тамаша тәсілі.