Рон Флетчердің Пилатес стилін қалай дамытқаны - Кириа Сабиннің пікірлері
Рон Флетчер Пилатес ақсақалдары деп аталатын арнайы топтардың бірі. Бұл дегеніміз, Джон Жозеф Пилатеспен бірге оқыған, одан кейін Жозеф Пилатес әдісін үйрету және басқа нұсқаушыларға үйрету арқылы көмектесті. Бірақ бұл Пилатес ақсақалдарын сипаттайтын минималистік тәсіл. Әрқайсысы - Джозеф Пилатестің жұмысын жалғастырып қана қоймай, оны өз мінез-құлқымен, түсініктемелерімен және әдісінің жеке тәжірибесімен толтырған жарқын адам.
Рон Флетчер Джозеф Пилатс әдісінің ішкі түсінігіне шынайы бола отырып, еңбектің ерекше бір өрнегін дамытқан Ақсақалдардың бірі ретінде ерекшеленеді.
Рон Флетчер Фридрих Пилатстың қазіргі директоры Кириа Сабинді «ол менің еңбегімді керемет протекция мен ең жақсы адам деп есептейтінін» айтты. 2011 жылы күзде түстен кейін - 90-жылдары болған Рон, шын мәнінде, ауруханада тұрды. Мен Фридрих Пилатес туралы әңгімелесу үшін Криамен бірге келдім. Рон қалай жұмыс істегенін және Флетчер Пилатстың ерекшелігін неше рет талқылағанын талқылағанда, Криа түсіндірді, бұл адамдар бірнеше рет Ронды Пилатес сахнасына қалай орналастыруға болатындығын білмеді, бірақ қазір оның жұмысы түсініп, бағаланды. Менің ойымша, сіз оқып отырғанда, сіз Ронның қозғалысқа деген көзқарасы мен Пилатес бүгінде Пилатесте көріп жатқан толығымен дененің / ақыл-ойдың / рухтың жан-жақты қызығушылығын сезінесіз.
Криа Флетчер Пилатес туралы әңгіме бастағанда, ол жаңа жаттығулар туралы, немесе тыныс алу тынысы (TM) , немесе Fletcher Pilalworks (R) туралы әңгімелейді - олардың барлығы Fletcher Pilates-тың қызықты бөліктері. Ол қуаныш туралы - Ронның қозғалысқа деген сүйіспеншілігімен, тіпті қозғалмас бұрын да тыныштықта сөйлеседі.
Бұл мені Рон үйреткен бейнероликтерді ойлануға және оның тек хореографияға емес, сонымен қатар энергетика мен тыныс жолдарына қатысты өте қызықтыратын жеріне көшіруге мәжбүр етеді. Сондықтан мен Крияның қозғалыс қуатын табу күш пен икемділікке ие болудан гөрі маңызды екенін естігеніме таң қалмаймын.
Рон Флетчер және Божественная механизм
Қозғалысты табудың табиғи кеңеюі қозғалысты толығымен бейнелеуді үйрену болып табылады және біз Флетчер Пилатесте осы байланыс туралы сөйлескен кезде, Кирия Рон Флетчердің фразасын бөліседі, ол мені жақсы көреді. Оның айтуынша, ниеті - «Құдайдың тетігі». Фричер Пилатестің функционалдық қозғалысы мен қозғалыс әлеуеті арасындағы іргелі айырмашылықты көрсететін Крияны алып жүреді. Функционалдық фитнес - бұл күндердегі сөз, бірақ мен бұл Флетчер Пилатес тұрғысынан, біздің денелерімізде қандай да бір шығармашылық әлеуетті (Құдайға тән механизмнің Құдайдың бөлігін) өткізіп жібереді деп сезінемін. Ронның көзқарасы, Криа дейді, бұл адамнан қандай қозғалысты аламын? олар жасай алмайтын нәрселерді немесе өзгерістерді қажет ететін нәрселерді қараудың орнына. Дегенмен құрылым - көп хореография және дәлдік. Флетчер Пилатестегі сұрақ: «адамдар құрылымдық қозғалыстың жүйесіндегі қабілетті адамдар». Бұл тұрғыдан неғұрлым ашық болашақ ?
Әрине, қозғалысқа деген сүйіспеншіліктің сезімі Ронның биші әрі «Марта Грэм» би ұжымының мүшесі ретінде қайта оралады. Бұл Ронның 1949 жылы Джозеф Пилатес студиясын алғаны, бұл Ронның Joe және Martha-ның қозғалысқа деген көзқарастарына қарамастан, Мартаның реформаторға массаж жасау туралы ойлайтыны. . Ронның қозғалысқа деген көзқарасына тағы бір би әсері жапондық хореограф Йичи Нимура болды. Нимураның жұмысында Рон өзінің мысалын ойлап тапқан Жозеф Пилатестің мысықтар, жануарлар қозғалысын тапты.
Бірақ Пилатес әдісіне келер болсақ, бұл Ронның жақын болғаны Клара Пилатес еді.
Рон Флетчер мен Клара Пилатес
Рон Флетчерді Пилатес стиліне әкелген жаңалықтарды қарастырған кезде, олардың ішінен оны өнерде шығармашылық адам бола алатын табиғи нәтиже ретінде көре аламыз; бірақ біз де Ронның Клара Пилатестен алға қойған жұмыстарды алға қоюына байланысты қандай да бір санкцияны мойындауымыз керек. Криа Клараның Роннан Джоның жұмысының негізін түсінетінін, қазір біз қазір Пилатес қағидалары деп атайтын тұжырымдамалардың бәрін түсінгенін және бұл жұмыстарды дамытатындығын біледі, бірақ оны тым алыс қабылдамайтынын біледі. Клара Ронға: «Мен сенемін, сен білесің, сен оны түсінесің», - деді. Ол Нью-Йорктегі студияда сабақ беруін сұрады, бірақ Рон сол кезде Лос-Анджелесте болуды қалады және ол көптеген жұлдыздармен танымал болған студияны құрды.
Криа Рон Флетчер мен Клара Пилатес туралы әңгімелеп берді. Бір күні Клара Ронға тәлім беріп, «маған аяғыңды бер» деді. Рон олай етпеді, себебі бұл машинада жұмыс істейтіндіктен, Джодың ережелері ешқашан машинаны тұрғызбау керек еді. Бірақ Клара Ронға: «Джо мұнда емес, аяғыңды бер», - деді. Рон машинада тұрған барлық бағдарламаны әзірлеуге кірісті. Джо әр адамға басқаша үйретті және Клара да болды, және Рон өзінен осыдан бас тартты. Бірақ ол жоқ, дейді Криа, жұмысын негізсіз және ниетпен негізсіз өзгертпейді. «Ронмен әрдайым болдым, міне, мен дамып келе жатқан нәрсе, сондықтан неге?».
Флетчер Пилатстың ерекше аспектілері
Сонымен, Флетчер Пилатестің мұндай ерекше стилі не болды? Әрине, Ронның өзі, оның мінезі мен күші және біз туралы әңгімелеген нәрселер; бірақ қазір Криядан сұрайтындарым формаға қатысты кейбір ерекшеліктер болып табылады. Алайда, бармас бұрын, Флетчер Пилатестің әртүрлі болуымен ғана шектеліп қоймайтынын атап өткім келеді. Бұл Pilates сияқты танымал жабдықтармен және жаттығулармен танылады. Біз Рон Флетчерді қалай қалыптастырғанын және оның Пилатестердің тәжірибесін 60-тан астам жылдар бойы бөлісе алатындығын түсіну үшін бірегей аспектілер туралы айтып отырмыз.
Крия Флетчер Пилатестің бірегей аспектілерін көрсетеді:
- Жұмыстарды тігінен қабылдау - Рион, Криа дейді, жұмысын толығымен тұрғызды, оның ішінде еденге жылжу (оның би фондық шабыттанғаны анық).
- Fletcher Towelwork (R) - Бұл үйлесімді қозғалыс және тыныс, ол бастапқыда орамалмен оралған. Ол иықтарды тұрақтандыру және қаруды қолдануды үйретеді. Бүгінгі күні Fletcher Pilates-де осы жұмыс үшін арнайы жасалған қызыл қызыл сүлгі бар.
- Терралды тыныс алу әдісі - Рон Флетчер Джозеф Пилатестің тыныс алуына ерекше назар аударып, оған тыныс алу арқылы көбірек ұғым берді. Сергектік тыныс алу (TM) - серпінді тыныс техникасы. Ілесетін дыбыс - бұл «тыныс алу аппараты» деп аталатын бұлшықеттің активациясының жанама өнімі. Қозғалысымен үйлестіріледі, ал кейде тыныс алу немесе ауызды ауаны қабылдау немесе шығарудың қысқа жарылыстарына бөледі. Криа, алайда, жыл бойы тыныс алудың тыныс-тіршілігі дұрыс емес деп түсіндіріліп, қатал әрі қатал болып шықты. «Тыныс алу үшін жұмсақтық болуы керек, бұл қозғалыс сапасына сәйкес келуі және оны күшейтуі керек», - дейді ол. Ронның сағаты, тыныс тынысымен жаттығуды үйреніңіз.
Мен осы кішкентай терезені Пираткадағы Рон Флетчердің үлкен өмірінің жұмысына аударғым келеді. Ол бізбен бірге болғанда, Ронның жұмысын қайта ашқаны соншалықты ғажап. Мен келісемін, және біздің Пионер аға-ларымыздың көпшілігі ұзақ өмір бойы осы жұмысты бөлісуге қабілетті екендігіміз туралы ойланудамын. Әрине, Флетчер Пилатес әрдайым Пилатес индустриясында профильді болған, бірақ мен де Пилатестегі Фричер Пилатес туралы айтқан қызығушылығын көрсететін жаңа әңгіменің бар екенін көріп тұрмын: бұл қозғалыс қуанышымен байланысты, дененің мүмкіндіктерін ашып, «жаттығуға негізделген көп қозғалыс» болып табылады.
Клиира Сабинге Fletcher Pilates-ке түсінік беру үшін көп рахмет.
Авторлық ескерту: Осы мақала жарияланғаннан бірнеше апта өткен соң, Рон Флетчер қайтыс болды. 1921 жылы 29 мамырда дүниеге келді және 2011 жылдың 6 желтоқсанында қайтыс болды.
Fletcher Pilates тренингтері АҚШ-та және шетелде кеңінен қол жетімді. Бұған қоса, АҚШ, Канада, Еуропа, Азия, Австралия және Оңтүстік Америкада мұғалімдерді оқыту кампусы бар. Қосымша ақпаратты және студиялар мен мұғалімдерді оқытуды Fletcher Pilates веб-сайтынан қараңыз. Kyria Sabin компаниясының студиясында Body Works Pilates Тиссон Аризонада орналасқан.
Қосымша көзі:
Дворак, Х. (2011, қыркүйек / қазан) Рон Флетчермен сұхбат. Pilates Style журналы