Шок терапиясы салмақты жоғалтпауға көмектеседі ме?
Сіз салмақ жоғалту үшін шок терапиясына дайын болғыңыз келе ме? Кейбір диеталар Павлок шок терапиясының білезіктерін жаман тамақтану әдеттерін бұзу үшін пайдаланады. Ең жаңа топ, Павлок 2, 239,99 долларға сатады, бірақ ол шынымен уәде ете ала ма?
Павлок қалай жұмыс істейді?
Павлокты пайдалану үшін, сіз соққы терапиясының жолағын байламас бұрын, үй тапсырмасын орындауға тура келеді.
Біріншіден, сіз азайып немесе жойғыңыз келетін нашар әдетке айналасыз . Әдетті өте нақты болуы керек.
Мысалы, салмағын жоғалту үшін күні бойы азық-түлікті азықтандыруды үйренгіңіз келуі мүмкін. Өзгерту әдеті қалыпты сияқты. Бірақ сіз күні бойы үнемі өзіңізді таң қалдыра алмайсыз. Сондықтан әдетті жоюға немесе азайтуға арналған құрылғыны басқарғыңыз және оны қолданғыңыз келетін нақты тағамды немесе белгілі бір тамақтану үлгісін тағайындайсыз.
Павлок шок терапиясы жолағы сіздің білегіңізге сай келеді. Сіз әдетке қатысқанда, сіз нақты тамақты жеуге тырысып жатырсыз, сіз топтың жоғарғы жағындағы түймені басып, білегіңізге соққы береді. Сіз бұл тағамды жеп жүрген сайын өзіңізді соққыға салып отырасыз.
Мәселен шок қалай сезіледі? Бұл шынымен сіздерге. Құрылғыны Pavlok қолданбасына қосу арқылы соққының қарқындылығын өзгерте аласыз. Құрылғыны алғаш рет қолданған кезде, шок менің орындығымнан құлап қалды.
Бірақ мен оны жоғары деңгейде белгіледім - үлкен адамға қолайлы. Мен өте кішкентай әйелмін, сондықтан ол мен үшін өте күшті болды. Ең төменгі күйде шок тітіркендіргіш пинприкке ұқсайды.
Pavlok Shock Band ғылымы
Өз веб-сайтында Павлок жасаушылар өз өнімдерін қолдауға арналған 21 ғылыми жұмыс тізімін ұсынады.
Зерттеулер Павлоктың тиімділігін зерттемейтінін атап өту маңызды. Зерттеуде әртүрлі құтқару терапиялары қарастырылады. Өкінішке орай, зерттеулердің басым бөлігі өте ерте (1960 және 70-ші жылдарға дейін) немесе өте шектеулі (тек бір қатысушыны қамтитын) немесе шок-терапия туралы мүлде болмайды.
Мысалға, сіз Pavlok сайтында бір зерттеуді көресіз, ол салмақ жоғалтуға қарсы құтылу терапиясының тиімділігін зерттейді. Тақырып «9,17 фунт салмақ жоғалту кезінде зерттеу нәтижелерінен ауытқыды» деп жазылған. Қандай әсерлі ху? Қай диетура 9 фунт жоғалтқысы келмеді және оны өшіру керек еді? Атауы сізге Павлок сатып алуға мүмкіндік береді. Ал, егжей-тегжейлі әсерлі емес.
1970 жылы жүргізілген зерттеуге сүйкімді тағамдардың әсеріне ұшыраған кезде оттегі маскасы арқылы зиянды түтіндерде тыныс алу керек болған 12 түрі бар әйелдерге қатысты болды. Әйелдер зерттеушілерге кеңес беру сессияларында және кейіннен бір құсқа келтіргенде «елеулі ыңғайсыздықтар» болғанын айтты.
Зерттелген алты әйелдің бесеуі 48 аптадан кейін салмақ жоғалуын сақтаған кезде, зерттеушілер «ауыртпалықты жоғалтуы қажет емделуші үшін жеткіліксіз, бірақ басқа процедурамен араласқан, ол науқасқа жеңіл салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін» деп қорытындылады. Зерттеушілер не себепті құсуды және өте қолайсыздықты оңай деп есептейтініне сенімді емеспін.
Павлок шок Білезік шолу
Өйткені мен жазаландырғыш екеуім де, әдепсіз қызығушылық танытқан журналистім болғандықтан, мен Павлокты өзім тексеремін деп шештім. Павлок компаниясы мені бір құрылғы жіберді, және мен белгілі бір тәртіпті өзгерту үшін әдеттерімді бағалап отырдым. Шоколад балмұздақын аз ішгім келеді деп шештім. Мен шоколады балмұздан жақсы нәрседен бас тартқым келмеді, бірақ мен оны аз көріп, аз мөлшерде жеуге үйрендім.
Төрт күн бойы балмұздақты қажетті экспозиция кезеңінің бөлігі ретінде күн сайын тамақтандым. Мен Павлок білезесін киіп, балмұздақ ыдысын сығып алған кезімде соққыға ұшырадым.
Содан кейін мен шоколадты тамақтандырдым, сиделдім.
Мәселен ол жұмыс істеді? Ия. Төрт күн өткен соң, мен шоколад балмұздақына ешқандай көңіл бөлмедім. Мен өз үйімде ұстап тұру үшін кварталды сатып алдым, тек қана екі аптадан кейін қайтуды білу үшін, олар жоқ. Павлокты қолданғаннан бері мен шоколад балмағын жеп қойдым ба? Ия. Бірақ мен Павлокты пайдаланғаннан кейін шоколад балмұздақын асыра аламын ба? Жоқ, келесі бірнеше айда емес. Алайда, шамамен 12 аптадан кейін, күтпеген нәрсе болды.
Оның сөзі
Шок терапиясы салмақты жоғалтуға өте қатал емдеу болып табылады. Бірақ кейбір ерекше диеталар үшін Павлок көмектесуі мүмкін . Құрылғыны пайдалану үшін сіз салмақ түсірген күнделікті мінез-құлыққа шынайы баға беріп отыруыңыз керек. Бұл процесс салмақ жоғалтуға көмектеседі. Сонымен қатар, соққыға қарсы күтім сізге өзіңіздің жеуге көбірек көңіл бөледі және бұл да көмектесуі мүмкін.
Бірақ мұндай құрылғы әркім үшін емес, салмақты жоғалту үшін жазалауды ұсынамын. Эмоциональды сығарушы, мысалы, мұндай жайландыруға жақсы жауап бере алмайды. Сайып келгенде, осы жолға инвестиция салу туралы шешім сізге қатысты.