Джон Досының екінші заңы
Техас штатындағы Остинде (Texas) Тыныс пен Дене Йогасында менің алғашқы Sridaiva класын тексерген кезде, ресепшнде жұмыс істейтін жігіт маған ескерту берді: «Бұл өте өзгеше», - деді ол. Менің киімімнің астына төселген әйел бұл көңіл-күйді қайталады. - Алғаш рет? - деп сұрады ол. «Бұл йоганың басқа түрлерінен ерекшеленеді», - дейді олар.
Бірнеше жылдар бойы көптеген йога әдістерін қолдандым , кейбіреулері өзім үшін және басқа сайттар үшін зерттеу тақырыбында.
Менің ойымша, йога үнемі дамып келе жатқан жүйе деп ойлаймын, себебі мен йогамен ақтауға болатын нәрселердің өте икемді интерпретациясы бар. Егер Сіз, Diamond Dallas Page сияқты, сіздің өнертабыс йогаға қоңырау шалғыңыз келсе, кім деп айтуға болмайды? Sridaiva шекараны анықтайды және мұның бәрі біз йога деп аталатын шеттердің шетіне шығады. Басқа стильдерде тәжірибеңіз болса да, сіз Sridaiva позаларының пішіндерін (немесе атауларын) тани алмайсыз, және сіздің денеңіздің айырмашылықты білетіндігіңізді білдіреді, мұны матаға тұндырылған терге қарағанда бағалайды. Бірақ бұл пішіндер қайдан пайда болды және неге оларды үйренуге кез келген уақытты жұмсау керек?
Жауаптардың бірі мені бірінші сыныпқа әкелді: қызығушылық. Сіз Sridaiva-ның тең құрылтайшыларының бірін білесіз бе? Desi Springer - Колорадо штатының Денвер қаласындағы көптеген жылдар бойы иегері және иегері. Оның әріптесі Джон Дос. Егер бұл атау қоңырау соғса, ол 1997 жылы негізін қалаған қазіргі заманғы йога әдісінің арқасында мүмкін: Анусара Йога .
Егер сіз соңғы бірнеше жылда жаңалықтарға сүйенсеңіз, 2012 жылы жыныстық қатынастың бұзылуына, есірткі қолдануға және алаяқтыққа қатысты айыптауларға қарамастан, оның 2012 жылғы жеңісінен есіңізде боларсыз. Sridaiva - дос екінші акті, оның қайтып келген баласы. Бірақ сіз Анусарада қисайыс күтіп тұрсаңыз, кейінірек мен түсінгенімдей, сіз бұл жағдайды тез таба аласыз.
Sridaiva және Bowspring негіздері
Мен Desi Springer-пен Sridaiva туралы сөйлескен кезде, ол терминологияға және тәсілге үйрену үшін кем дегенде 10 сабақ алу әдісіне жаңа студенттерді ұсынды. Менің ойымша, бұл бір нәрсе беру үшін уақыт пен ақшаға көп инвестиция сияқты айтылды деп ойладым. Студент бұл оралуды жалғастыру үшін олар үшін жұмыс істеуді шынымен қалауы керек. Алғашқы бірнеше сабақтарды өткізгенімде, оның ұсынысы мен үшін мағынасы көп болды. Менің бірінші сыныпым ашық, өте жағымды болды. Егер мен Sridaiva-ді әділ шайқалуға бел байламасам, онда мен осы әдісті жалғастыра алмас едім. Менің кейінгі сабақтар әлдеқайда жақсы болды. Мен позаның пішіндерін түсіндім, ал менің денемнің бұлшық еттерінің жадысы басталды, бұл менің тізімдерімнің бүктелгенін және тікенділерді көтеруді жеңілдету үшін, Sridaiva екі жолмен Bowspring теңестіруін күшейтеді. Бұл жыртқыштың табиғи қисық сызығына баса назар аударатын Bowspring, барлық позада дерлік жамбастың жұлынып, Sridaiva жүйесінің теңестіру жүйесінің іргетасы болып табылады. Төмен қарама-қарсы қараған мысық, мысалы, тізе бүгілген сиқырлы мысыққа айналады, тікенектер көтеріліп, жамбас алға қарай жылжиды.
Бір қызығы, Bowspring көзқарасы, өз кезегінде, кетеді. Жақында мен Сридаваны немесе Джон досын ешқашан айтпаған Боуппинг туралы мақаланы оқыдым. Мен сондай-ақ білетін бірнеше мұғалімге Sridaiva туралы сөйлемей-ақ, аяғыңыздың шарларына иілген тізе мен салмақпен үйренбеген құйрықты және позаимикалық позамен ойнайды.
Джон Досдың қайтып келуі
Срыдаваның риторикасын күлден Джон Досстың қайта жандануымен тікелей байланыста көру қиын емес. Мен сыныптастармен, достарыммен және олардың оқытқан оқытушыларымен бірге ескіден шығарып, жаңадан үйреніп, бұрын үйренген нәрсемізді қабылдамай, өз күшімізді ішінен таба білдік.
Бұл әдісті түбегейлі түрде әртүрлі теңестірудің маңызы бар. Ол сізді қалпына келтіре алатындай етіп сындырады. Бұл армия Джон Досстың бұрынғы жетістіктерінің ерекшелігі екеуі де адалдықты және артықшылықты сезіну үшін қолданатын әдіс.
Бір қызығы, кейбір бұрынғы Анусара мұғалімдері Достардың жаңа жұмысына күмәнмен қарайды, әсіресе, ол бір кездері қатты ынталандыратын қағидалардан айырылып қалады. Бір мұғалім мен Анусараның құрылыс блоктарына айналып, өзінің әмбебап қағидаттарынан алыстауды сұрады.
Неліктен?
Үлкен мәселе, ол туралы Sridaiva туралы, неге жасайды? Оның жақтаушылары сіздің артыңыздағы денеңіздің төменгі бұлшық еттерін күшейту арқылы ішкі қуатыңызға жаңа тәсілмен қол жеткізу туралы айтады, әсіресе глуттар. Олар бұл үшін олардың салмағын жоғалтуға көмектесіп, оларға тереңірек енуіне және жеңіл инверсияларға қол жеткізуге мүмкіндік береді деп есептейді.
Пилатес, Гиротоника немесе Бовпинг сияқты әртүрлі тәсілдерді зерттеу әрдайым қызықты. Бұл сіз үшін ең жақсы жұмыс істейтін әдістерді табу туралы. Мен келесі деңгейдегі нұсқаны немесе йоганың қалай жасағанына қарағанда жақсы жақсырақ екенін айтпаймын. Дегенмен, оның негізін қалаушылардың айтуынша, бұл туралы әңгімелесу таңқаларлық емес. Ол Анусара үшін жұмыс істеді.