Акупунктура - бұл кейде салмақ жоғалту үшін пайдаланылатын инелерге негізделген альтернативті терапия. Қытайда дәстүрлі қытай медицинада ұзақ уақыт тәжірибе жүргізілген, акупунктура ағзаның өмірлік энергиясын (немесе «ши») ағынын ынталандырады және өз кезегінде семіздікке ықпал ететін белгілі факторларды жақсартады.
Ғалымдар механизмнің қандай екеніне күмәнданбаса да, акупунктураның болуы аппетитке тосқауыл қоюы, метаболизмді арттыруы және стрессті азайтуы мүмкін деп саналады.
Дегенмен, бұл теория ғылыми зерттеулерде әлі де кеңінен сыналған.
Зерттеулер: Акупунктура шын мәнінде салмақ жоғалту үшін жұмыс істей ме?
Акупунктура салмақ жоғалтуға ықпал ете алатын теорияға салыстырмалы түрде аз ғылыми қолдау көрсетілсе де, кейбір зерттеулер акупунктура салмағынан арылуға тырысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.
Мысалы, Халықаралық медикамент журналында 2009 жылы жарияланған зерттеулерге сәйкес , ғалымдар 31 зерттеуді (барлығы 3133 қатысушысы) талдады және акупунктура орта салмағының айтарлықтай төмендеуімен байланысты екенін анықтады.
Дегенмен, шолу авторлары тексерілген көптеген зерттеулердің сапасыз екендігін ескертеді. Сондай-ақ, акупунктурада клиникалық зерттеулер айтарлықтай өзгереді, себебі ең тиімді шам араласуына қатысты консенсус жоқ, бұл зерттеу нәтижелерін салыстыруды қиындатады.
2012 жылы Медицинада акупунктурада жарияланған зерттеуде зерттеушілер әйелдерге акупунктураға немесе шам акупунктурасына (сол нүктелерге енбейтін акупунктураға) ие болды.
Аптасына 5 аптаға екі рет 20 минуттық сеанстардан кейін гормондардың деңгейі өлшенді. Акупунктура алған әйел инсулин мен лептин деңгейін және дене салмағының индексін (BMI) азайтты.
Акупунктура және салмақ жоғалту жөніндегі басқа зерттеулер аралас нәтижелер берді.
Мысалы, 2017 жылы зерттеушілер семіздікті басқару үшін лазерлі акупунктурада бұрын жарияланған клиникалық зерттеулерді талдады. Дене салмағының, дене массасының индексін, талшықтың айналдырылуын және белге-соққылардың коэффициентіне кейбір оң әсерлер байқалғанымен, зерттеушілер жоғары сапалы зерттеулердің жоқтығы лазерлік акупунктураның тиімділігі туралы нақты қорытындыға жетудің мүмкін еместігін анықтады семіздік үшін.
Қандай типтік сессия ұқсас
Әдетте, лицензияланған акупунктурист адамнан адамға өзгеруі мүмкін бірқатар акупунктуралық нүктелерді таңдайды. Жіңішке акупунктуралық инелер акупунктуралық нүктелерге салынған.
Ұпайлар денеде және / немесе сыртқы құлағымен болуы мүмкін. Денедегі акупунктура жиі: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) және Quchi (LI 11). Жалпы құлақ акупунктурасы: Shenmen, Spleen, асқазан, аштық және эндокринді қамтиды. Құлаққа инелер қолданылса, олар өте ұсақ тереңдікке салынған.
Акупунктуристтер акупунктуралық инелердің орнына нүктелерді металл зондпен ақырын ынталандыратын электрокупускресс (лазерлі акупунктура деп те аталады) қолдануы мүмкін.
Кейбір акупунктуристтер құлақтың белгілі бір акупунктуралық нүктелерінде түйіршік немесе құлақ «тұқым» қолданады.
Таспамен орындалған, олар әдетте бірнеше күн бойы орнында қалады және дәмділерге көмектесу үшін мезгіл-мезгіл массаж (акупунктура нүктесін ақырын ынталандыру үшін).
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Акупунктураны тек акупунктураны қолдануға лицензияланған білікті медицина қызметкері ғана басқаруы керек. Тәжірибелі лицензияланған тәжірибеші мамандар жасаған тәуекелдер, әдетте, төмен болғанымен, жанама әсерлері ауру, қан кету, жарақат алу, инфекция, жарақат немесе өрескел тереңдікке байланысты органның тесілуі болуы мүмкін.
Стерильді, бір реттік (бір рет қолданылатын) инелер тек акупунктурада қолданылуға тиіс.
Егер сізде қан кету бұзылса, әлсіреген иммундық жүйе, жүрек-қан тамырлары, немесе қанның жұқаратын дәрі-дәрмектерін немесе қоспаларын (мысалы, варфарин немесе сарымсақ), сіз акупунктураға жақсы үміткер бола алмайсыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, акупунктура алудан бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Құлақ акупунктурасын құлақ тәрізді құлақшамен шатастырмауға болмайды, ол инфекция мен деформацияны қоса алғанда асқынулардың елеулі қатерін тудыратын процедура.
Тағамдар
Сіз салмақ жоғалту үшін акупунктураны қолданып көресіз бе? Ағымдағы дәлелдер ауыр салмақты жоғалтуға әкелуі мүмкін екенін көрсету үшін жеткілікті күшті емес.
Егер сіз оны әлі де тексеріп жатқыңыз келсе, алдымен өзіңіздің денсаулығыңызбен бірге сөйлесіп, өзіңізге дұрыс болуы мүмкін басқа да стратегияларды талқылаңыз.
Көздер:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Семіздік үшін акупунктура: жүйелі шолу және мета-талдау. Int J Obes (Лондон). 2009 ж. 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Ақуыздың лепин, грелин, инсулин және холецистокиннің семіз әйелдерге әсері: randomized, sham-controlled pre trial. Acupunct Med. 2012 ж., 30 (3): 203-7.
> Намази Н, Ходоморади К, Лариджани Б, Айати М.Х. Лазерлік акупунктура семіздікпен күреске арналған тиімді терапия болып табыла ма? Клиникалық зерттеулерді жүйелі түрде қарау. Acupunct Med. 2017 жылғы желтоқсан; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. үш есе терапия (акупунктура, диета және жаттығу) дене салмағының әсері: рандомизацияланған, клиникалық сынақ. Int J Obes (Лондон). 2009 жылғы мамыр; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC және т.б. Қытай медицинасы мен медикаментозды емдеу үшін акупунктураны қолдану туралы жүйелі шолу. Obes Rev. 2012 Мамыр; 13 (5): 409-30.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмек сұрап, баламалы медицинаны қолданбас бұрын немесе сіздің режиміңізді өзгертпестен бұрын дәрігермен кеңесіңіз.