Салмақ алуға көмектесетін толықтырулар
Қоғамда өмір сүру соншалықты нәзік болғандықтан, кейбіреулер салмағын жоғалтқысы келетінін елестету қиын. Бірнеше фунт жинауға арналған таблетка қабылдау танымалдылыққа ие болып, түні бойы майдың мөлшерін төмендетуді талап етеді. Сиқырлы жігіттің эктоморфтық дене тәрізді түрімен немесе әйелдің қисықтардың көп болуын қалағанына қарамастан, сіз салмақ арттыру таблеткаларын қолдануды қарастырған боларсыз.
Салмақ алу таблеткаларын қолданудан сізді ұстап қалуыңыз мүмкін, бұл барлық қосымшалармен бірге белгісіз және ықтимал қауіпсіздік мәселелері. Сіздің тербелісіңіз жақсы, өйткені кез келген препаратты немесе препаратты тағайындаған компоненттерді түсіну өте маңызды. Күннің соңында сау диетаны сақтау және сіздің дәрігеріңіз немесе диетологпен азықтандыру параметрлерін талқылау қауіпсіз нұсқалар болып табылады.
Салмақ таблетка дегеніміз не?
Салмақты таблетка таблеткалар салмақ қоюға көмектесетін қосымша заттар немесе препараттар. Оларды санауыштан (OTC) сатып алуға болады, немесе кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз тағайындайды. Сатып алынатын ОТС өнімдері реттелмейтін өнімдер болып табылады, бұл шынымен де ғылыми дәлелдермен қорғалмайды. OTC толықтыруларының көбісі табиғи және қауіпсіз салмақты алуға болатындығына кепілдік береді.
Препараттың салмағын жоғарылату таблеткалары анаболикалық стероидтерді қамтуы мүмкін. Дәрігерлер онкологиялық сияқты кейбір аурулардан ауыр салмақ жоғалтуға көмектесетін дәрі-дәрмектің осы түрін белгілей алады.
Кейбір спортшылар мен бодибилдерлер бұлшықетті құрастыру және спорттық өнімділікті күшейту үшін заңсыз есірткі қолданып жатыр. Анаболические стероидов пайдалана отырып көрсетіледі, денсаулыққа байланысты болуы мүмкін тәуекелдер және емдеу кезінде дәрігердің қамқорлық.
OTC салмақтық табысты таблеткалар
Есептегіш (OTC) салмағын арттыру таблеткалары бірнеше бар.
Бұл өнімдер, көптеген қоспалар секілді, өте жақсы қапталған, бірақ сырластық кепілдіктермен сатылады. Көптеген салмақтағы таблетка аппетитін, баяу зат алмасуды және қажет болған жерде қосымша фунттарды көбейтуді талап етеді.
Сонымен қатар, салмақ жоғалту үшін ақуыздың азаюы сияқты нәрсе жоқ, таблетка қабылдау сіз алған салмақты анықтауға мүмкіндік бермейді. Сондай-ақ, метаболизмнің аштық белгілерін реттеуге көмектесетіні байқалады, бұл процесс баяулағанда, сіздің аппетитіңізді арттырмайды. Салмақ табысты таблеткалар немесе басқа қоспалар , керемет дыбыс беретін «кепілдік алушы» дегенді білдіретін қызыл жалауша жіберуі керек.
Тамақ өнімдері, соның ішінде салмақ алу таблеткалары, Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасымен (FDA) реттелмейді. Регламенттің жоқтығы өндірушілерге қосымша өнімдерді сатуға арналған жалған наразылықтарды алып тастауды білдіреді. Бұл өнімдердің көпшілігі клиникалық зерттеулермен де қолдамайды.
Маска Дэвис, MPH, РДН және Азық-түлік және диетология академиясының ұлттық медиа-спикері көптеген дәрі-дәрмектерді сынақтан өткізуге (қатаң емес) тестіленбейді, сондықтан көптеген қауіпсіздік мәселелері бар. Сонымен қатар, барлық қоспалармен ластану проблемалары бар.
Төменгі сызық қауіпсіздіктің, тиімділіктің, тиімділіктің немесе тазалықтың кепілдігі жоқ.
CB-1 Салмағы таблетка таблеткалары Ингредиенттер
Дэвистің айтуынша, CB-1-нің салмақ үлесі қосымша болып табылады. CB-1 салмақ алу таблеткалары - сіздің тауарыңыздағы тауарлық белгілер бренді, сіз клиникалық сыналған ингредиенттерден сіз сақтайтын сапалы салмаққа ие болудан көп талаптарды жасайсыз.
CB-1-нің негізгі ингредиенттері D3 витамині және эхинацеяны қамтитын салмақ жоғарылау қоспасы болып табылады. Көптеген зерттеулер Д дәрумені төмен деңгейлерінің семіздікпен және салмақ жоғалуына көмектесетін деңгейлердің өсуімен байланысты екенін көрсетеді. CB-1 жасаушылары салмақ жоғалтуға көмектесетін ингредиенттерді неге салмақтай алуы мүмкін деп ойлайды?
Эхинацея - CB-1 салмағының жоғарылауы үшін қосылған басқа ингредиент. Эхинацея - бұл шөптер, суықтың және инфекциялардың жақсы күресу үшін иммундық жүйеңізді жақсартады. Зерттеулер ықтимал қабынуға қарсы пайда көреді, бірақ бұл шөпті салмақ жоғарылататын ешқандай дәлел жоқ. Басқа зерттеулерде эхинацея жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға ұсынылмайды. Эхинацеяда жүректің проблемасынан зардап шегетін адамдарда жүрек аритмиясының (тұрақты емес жүрек соғысы) қаупін арттыруға мүмкіндігі бар.
CB-1 сияқты көптеген OTC салмақ таблеткалары табысты, қымбат көп дәрумендерден басқа ештеңе емес. Осы өнімдердің көпшілігінде араластар бар, өндірушілер ингредиенттерді доза мөлшерлемесіз тізімдей алады. Тағы бір проблема - аралас ингредиент қоспасын қабылдаудан қолайсыз денсаулығы үшін тәуекелдер.
СБ-1 тәрізді салмақ табы таблеткаларының әлеуетті жағымсыз әсерлері жүрек айнуын, асқазаны және диареяны қамтуы мүмкін. Кейбір шөптер мен шөптерге сезімтал адамдар үшін аллергиялық реакция (астма, тері бөртпесі немесе анафилаксия) мүмкіндігі бар. Жүрек жағдайлары бар адамдар тұрақты емес жүрек соғу қаупіне ұшырауы мүмкін.
Препараттың салмағы таблеткалар
Кейде рецепт бойынша салмақ таблеткалары санауыштарда қолданылатындарға қолайлы. Белгіленген препараттарды салмақтап алу үшін дəрігердің бағалауы жəне емдеудің осы түрін мақұлдау қажет. Кейде кейбір спортшылар мен бодибилдерлерде дәрі-дәрмектердің рецепті бойынша заңсыз алынып, дәрігердің нұсқауларынсыз қолданылатын жағдайлар бар.
Төмендегі дәрі-дәрмектің тағайындауы мүмкін жалпы таблетка таблеткалары:
- Метилтестостерон - анаболикалық стероид негізінен андрогендік жеткіліксіздігі бар ерлерде тестостерон деңгейін жоғарылату үшін қолданылады (жыныстық гормондардың төмен деңгейі). Кейбір спортшылар бұл препаратты және басқа анаболические стероидов салмағын қоюға, бұлшық массасын арттырады және күш. Анаболиялық стероидтер атлетикалық өнімділікті арттыру үшін заңсыз болып табылады.
- Оксандролон - анаболикалық стероид, сондай-ақ Анвар деп аталады. Бұл, негізінен, хирургиядан, созылмалы инфекциялардан немесе ауыр жарақаттан кейін салмақта жоғалтудан кейін пациенттердің салмағын жоғарылату үшін қолданылады. Сондай-ақ, ол тестостерон деңгейлері төмен адамдар үшін гормонды ауыстыру терапиясы ретінде де қолданылуы мүмкін.
- Оксиметолон - синтетикалық гормон және анаболикалық стероид деп саналады. Ол ең алдымен науқастардағы салмақ жоғалтуды жоғалтудан болатын аурулардың салдарынан салмақ жоғалтуға көмектеседі. Науқастар осы препаратқа ауыр хирургия, созылмалы инфекциялар немесе ауыр жарақат алғаннан кейін салмақ алу үшін тағайындалуы мүмкін.
Препараттардың басым көпшілігі дәрі-дәрмектің пайда болу қаупі бар анаболикалық стероидтерді қамтиды . Олар әдетте әртүрлі медициналық жағдайларды емдеу үшін тағайындалады. Кейбір спортшылар мен бодибилдерлер өздерінің сыртқы келбетін және спорттық өнімділігін арттыру үшін осы препараттарды теріс пайдаланады. Мынадай емдеу түрлері қолданылуы мүмкін жанама әсерлер:
- Көңіл-күй өзгереді
- Көңіл-күйдің бұзылуы
- Бүлінген шешім
- Өте тітіркендіргіш
- Delusions
- Бүйрек проблемалары немесе сәтсіздік
- Бауыр зақымы
- Үлкен жүрек
- Сынықтарды қысқартып (ерлерде)
- Кеуде қуысының дамуы (ерлерде)
- Простата қатерлі ісігі (ерлерде)
- Бет шашын көбейтеді (әйелдерде)
- Менструальды тоқтату циклы (әйелдерде)
- Үлкен клиторы (әйелдерде)
- Аяқталмаған өсім (жасөспірімдерде)
Салмақ таблеткалар шынымен жұмыс істейді ме?
Дэвистің пікірінше, салмақ табыстары таблыларының тиімділігі дәлелденген. Салауатты диета ұсынылады және әлдеқайда қауіпсіз.
Дэвис диетаға қосымша калориялы тығыз тағамдарды қосып , салмақтың өсуіне қол жеткізуге кеңес береді. Әрқайсысы әртүрлі, сондықтан сіздің денеңізге жақсы жұмыс істеуге арналған жекеленген ұсыныстарды алу үшін тіркелген диетологпен кездесуді жоспарлаңыз.
Неліктен біреу салмақ табы таблеткаларын қолданады
Бірнеше себептері бар таблетка таблетка қарастырылады. Ең көп тараған эктоморф немесе терінің дене тәрізді болуы салмақты жоғалту болып табылады. Жартылай жасаған бодибилдингтер бұлшықет массасын және жалпы көлемін ұлғайтуға үміттенетін бұл қосымшаны жиі қарастырады. Дәрілік препараттардың салмағын жоғарылату дәрі-дәрмектер ауыр сырқаттанушылық, хирургиялық процедуралар немесе инфекциядан туындаған ауыр салмақ жоғалтқан науқастар үшін қолданылуы мүмкін.
Салмақ алудың түрлі параметрлері
Сіз таблетка қабылдаудан гөрі басқа салмақ алу әдісін қарастырдыңыз ба? Бірнеше фунт қоюға арналған тез түзетуді іздеудің орнына, қажет болуы мүмкін барлық нәрселер сіздің ағымдағы тамақтануыңызға қарап отырады. Шын мәнінде бұл көбінесе іс болып табылады. Көптеген адамдар салмақ жоғарылату үшін жеткілікті жоғары сапалы калориялы тағамдарды тамақтандырмайды.
Майлылығы ғана емес, сапалы салмақты алу қабілетіңізде басты себептерге байланысты келесі себептер болуы мүмкін:
- Нашар тамақтану әдеттеріңіз - Сіздің ағымдағы диетаңызда ақуыздар, көкөністер, жемістер, дәндер, жаңғақтар және тұқымдар сияқты сапалы пайдалы тағамдар болмауы мүмкін. Егер салмақты және бұлшық еттерін жоғарылатуды қаласаңыз, денеңізді жақсы жағартып, қоректік тығыздығын қамтамасыз ету үшін тағамдарды тамақтандыру қажет .
- Жеткіліксіз тамақтанбау - сіз ауыр салмақты арттыру үшін жеткілікті калорияны жеуіңіз мүмкін. Шындығында, сіз салмақ жоғалту үшін тамақтануыңыз мүмкін, көбінесе шектеулі және диеталық диеталар жағдайында. Салмақ алу үшін калорияларыңыздың тұтынылуы қуаттың шығуынан үлкен болуы керек. Бұл белсенді адамдарға денесін тапшылығына қоймау үшін одан да көп калория қажет етеді. Ақуыздарды және авокадо тәрізді салауатты майларды қосу - сапалы салмақ жоғарылауы үшін көп мөлшердегі калорияларды алудың тамаша тәсілі.
- Судың жеткіліксіздігі - гидратта болу денеде сау дененің маңызды бөлігін құрайды. Су бұлшықет тінінде гидратталған жасушаларды ұстап тұрады және бұлшықет өсуіне ықпал етеді. Дұрыс ылғалсыз болмаса, денеңіздің оңтайлы деңгейде жұмыс істей алмауы немесе өсуі мүмкін емес.
Сөзден шыққан сөз
Адамдар әртүрлі формада және өлшемдерде келеді, және біздің генетикалық макияж біздің салмағымызда үлкен рөл атқарады, тамақтану сарапшысы Масса Дэвис. Салмақты көтеру және жоғары калориялы диетаны жеу кезінде сіздің денеңізді қуаттап, бұлшықет массасын көбейте аласыз, ал кейбір адамдар табиғи түрде жұқа болуы керек.
Екінші жағынан, кейбір ауыр медициналық жағдайлар ауыр салмақты жоғалтуға әкелуі мүмкін. Бұған мысал ретінде дәрігердің араласуын талап ететін гипертиреоз болады.
Осыған байланысты, Дэвис науқастың өздерінің дәрігері мен диетологтарымен қиындықтардың салмағы туралы сөйлесуге кеңес береді. Медициналық дәрі-дәрмектің нақты диагнозыңыздың негізінде әрекет жоспарын ұсынуға болады. Дэвис сондай-ақ ДНҚ және тамақтану сияқты адамға арналған ДНК макияжына арналған тамақ өнімдерінің ең жақсы түрлеріне қарайтын қоректік сынақтарды қарастырады.
> Көздер:
Bachus T, RDN және т.б. Салмақ алу үшін диета кеңестері. Тамақтану, Американдық кеңес бойынша жаттығу. 2016
> Ұлттық биотехнология орталығы ақпараты. PubChem Compound деректер базасы. Оксандолон. (2018 жылдың наурыз айында қол жеткізілді)
> Ұлттық биотехнология орталығы ақпараты. PubChem Compound деректер базасы. Оксиметолон. (2018 жылдың наурыз айында қол жеткізілді)
> АҚШ медициналық кітапханасы. HSDB: 17- Метилтестостерон. Токсикология деректер желісі. (2018 жылдың наурыз айында қол жеткізілді)
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Салауатты салмақ. Тағамтану және диетология академиясы. 2017