Сіз өзіңіздің жаттығуларыңызды жасай немесе бұза алатын нәрселерді ойластырған кезде, дұрыс спорттық кружев сіздің тізіміңізде өте жоғары болмауы мүмкін. Дегенмен, егер сіз кез-келген дұрыс емес нәрсені киген болсаңыз, кемшіліктерді бірінші кезекте сезінесіз (бөртпе, сығу, саздау, қазу және жалпы ыңғайсыздық). Сіз кішкентай кеудеге ме, әлде үлкен кеудесеңіздер, йога немесе марафон өткізіп жатсаңыз да, сіз керемет спорттық боксты жайлылық пен қолдау үшін таба аласыз.
Осы кеңестерді дұрыс спорттық бауды таңдау үшін пайдаланыңыз.
Оң жақта спорттық бөртекті табу ABCs
Хэйде Джонстоун, жетекші әйелге арналған іш киімге маманданған компания, жаңа аналар мен толыққанды әйелдерге арналған: «Спорттық бөртекті таңдағанда, қолайлы, қолдау және жайлылық үш маңызды сөз. Сізге қажет үш басқа нәрсе: Уақыт, шыдамдылық және темір болады. Дұрыс джинсы немесе шомылу костюмін табу сияқты, спорттық дүкен үшін сатып алу денеге және жанға салық салынуы мүмкін, бірақ ол керемет нәрсені табуға тұрарлық.
Бастау үшін жақсы орын - жергілікті спорттық дүкендерге бару және әртүрлі брастарды сынау үшін көп уақытты белгілеу. Сіз жабылған және қолдайтынына көз жеткізу үшін сіз жасайтын кейбір қозғалыстарды тәжірибе жүзіне асырыңыз. Егер үлкен таңдау болмаса, онлайн-дүкеніңіз келесі ең жақсы ставка болып табылады және сіз Moving Comfort және Champion-та ең танымал брастерлерді таба аласыз. Тоғызыншы тоғыз спорт түрінен спорттық жекпе-жектің бірі - спорттық бауырларға арналған тағы бір тамаша құрал.
Сіз ештеңе сатып алмас бұрын, сәйкес келмейтін нәрсені қайтаруға болатындығын тексеру үшін қайтару саясатын тексеріңіз.
Бүкіл суретті Sports Bras
Егер сізде толығырақ көрініс болса, әдетте D өлшемінен (мысалы, DD, E, DDD, F, және т.б.) үлкен мөлшердегі шыныаяқ мөлшері және өлшемі 36 дюймден асып түседі - дұрыс жарамды, қолдау және ыңғайлылықты алу өте маңызды.
Хайдедің айтуынша, «дұрыс өлшемді кию өте маңызды», «арман мөлшерін» кию сіздің емшеңіздің денсаулығы сияқты маңызды емес. « Haidee оң жақ бусты таңдау бойынша келесі кеңестерді ұсынады:
- Қолайлы :
- Егер сіз төсектеріңіздің кез-келген бөлігін кольголардың немесе мойынның айналасында көретін болсаңыз, онда бұл кесе өте аз.
- Бүгілген немесе мыжылып қалған бөтелке тостағаны тым үлкен болғанын білдіреді.
- Таңдаған креслоның алдыңғы және артқы жағында тұрғанына көз жеткізіңіз. Егер сіз жылжып жатсаңыз, жолақ сіздің кадрға дұрыс өлшем болмауы мүмкін.
- Қолдау :
- Сіздің қызметіңізді қарастырыңыз: жүгіру сияқты жоғары әсер ету әрекеттері йога немесе созылу секілді әрекеттерге қарағанда көбірек қолдауды қажет етеді. Энел Спорт Браясы - жүгіруге арналған сүйікті, ол үлкен қолдауды қамтамасыз етеді, тіпті үлкен соққылар үшін де жоқ.
- Сәйкес келетін спорттық бауды кигенде, кеудеге қолдау көрсетілуге және кеудеге ортаңғы отыруға тиіс.
- Есіңізде болсын, төсектер барлық бағытта қозғалады - жоғары және төмен, жағына қарай. Толық фигуралар мен жоғары әсер ету әрекеттері үшін қосымша қолдау қажет. Мұнда жақсы таңдау жасайтын «Calli Comfort Calli Sports Bra» болады, ол бөлмені және жайлылықты толтырылған астмадан және кең, реттелетін таспамен ұсынады.
- Барлық кеудеге инкапсуляция жасайтын спорттық бауырды іздеңіз, бірақ тым көп секіре алмас үшін жеткілікті қысуды ұсынады. Хайдедің айтуы бойынша, «төсектерді инкапсуляциялау және қысу аз шиеленісуді тудырады, бірақ сіз әлі де өзіңіздің қалаған әрекеттеріңіз үшін толық қозғалыс ауқымына ие боласыз.» Moving Comfort Luna Bra - керемет таңдау, бұл инкапсуляцияны және ыңғайлы, қолдайтын креслондағы қысымды қамтамасыз етеді.
- Егер сіз жүкті немесе емізулі болсаңыз, емізік сезімтал бола алмасаңыз, ыңғайсыз, жіксіз қырларды іздеңіз. Энел Спорт Браясы мейірбике жаттығулары үшін жақсы жұмыс істейді, ал жүкті жаттығуларға Bravado Supreme Sports Bra-ді ұсынамыз.
- Жайлылық:
- Жайлылық кілті иық белдеулерінде. Олардың айналасында жүргенде және иығыңызға кірмегендіктен, олар орнында тұрғанына көз жеткізіңіз. Резеңкеден жасалған белдіктерді іздеңіз, сонда сіз мінсіз үйлесімді аласыз. Champion Powersleek реттелетін таспалармен C және D шыныаяқтарын максималды қолдауды ұсынады.
- Мақтадан гөрі пот-матадан жасалған матадан жасалған спорт шырыншасын таңдаңыз. Бұл маталар теріңізді құрғатады, сондықтан бөртпе және тітіркену аз болады.
- Ана мен мейірбике ісі үшін, Хайдее салмақты біркелкі және реттелетін белдіктерді тарату үшін иық белдіктерін кеңірек ұсынады, сондықтан сіз жүкті болуыңыз үшін бауды реттей аласыз.
Ортадан кішкентай көкірекше спорттық бауырлас
Ортадан кішкене кеуделерге (AC кесе айналасында) әртүрлі мұқтаждықтар бар, бірақ жаттығуға қажетті қолдауды қажет етеді. Кішкене бюстерге арналған спорттық бөртпенің ең әйгілі түрі - бұл сығымдау бобы. Бұл әдетте сіздің басыңыздан тартылған нәрсе және тығыз мата секірісті азайту үшін төсені тартады. Төмендеу - біріншіден, сіз түсірген нәрсе кейінірек күресуге тура келеді (және мен «күрес» дегенді білдіремін), екіншіден, ол өте ренішті болмауы мүмкін, тітіркендіргіш өзіндік бояу көрінісін жасай алады.
Онда басқа да таңдаулар бар, бірақ бұл кеңестер сізге дұрыс сәйкестікті табуға көмектеседі:
- Fit
- Көзілдіріктеріңіздің ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз, бірақ олар иығыңыздың астына кіргізбеңіз. Мен браконьерлік маманнан үлкен бір шаңсорғыш алдым, ол сізге саусақтарыңызды бөренелердің астына қарай сырғыту мүмкіндігін ұсынды. Егер сіз тіпті саусақтарыңыздың ішіне кіре алмасаңыз, таспалар тым қатты.
- Жолақтардың да ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Белдіктер сияқты, топ сіздің қабырғаңызды қазып немесе дем алу қиынға түспеуі керек. Тағы да саусақты сырғытуға болатындығын тексеріп, жолақтың жарамдылығын тексерудің қарапайым жолы бар.
- Шыныаяқтың кеудесіңіздің дұрыс мөлшері екенін тексеріңіз. Егер бірдеңе сындырып кетсе немесе шыныаяқ сирек болса, басқа өлшемді сынап көру керек екенін білесіз.
- Қолдау : Егер сіз кеудеге кішірек болсаңыз, қарастыруға болатын кейбір нәрселер:
- Қызмет түрі - жоғары әсер ету әрекеттеріне көбірек қолдау қажет және жоғарыда айтылғандай, жалпы жақсы қысу сөресі сізге кез келген нәрсені қолдайды. Таңдаулыларымның бірі - жеңімпаз қолдау мен жайлылықты ұсынатын Champion Shape T-Back Sports Bra.
- Толтырма - Көптеген брастар, әсіресе кішігірім кеудеге қарайтын әйелдерге арналған, тегістеуді ұсынады, бұл жалпақ оябалы көріністі болдырмас үшін қолдау алудың керемет тәсілі. Мұнда ең жақсы таңдау - қолдау және реттелетін белдіктер үшін жеңіл толтыруға арналған «Moving Comfort» Alexis Sports Bra.
- Ұзын немесе қысқа - Сіз сондай-ақ тұрақты спорттық сөрелер мен кірістірілген брагадағы ұзын шыңдар арасында таңдауыңыз бар. Ұзын шыңдар жабуды ұсынады және өте жағымды болуы мүмкін. Төмендету - бұл олардың жаттығуы мен кетуі өздігінен жаттығу болуы мүмкін және олар көп қолдау көрсетпейді, осылайша төмен әсер ету әрекеттеріне қолайлы болуы мүмкін. Бұл Nike Seamless Sports Top топтамасы жабық және жеңіл қолдауды ұсынады.
- Жайлылық :
- Есіңізде болсын, тер терісі мата теріңізді құрғатып, тозаңданудан және тітіркенуден сақтайды.
- Спорттық жаттығуларға барғанда, ештеңені ашпай, еркін қозғала алатыныңызға көз жеткізу үшін, кейбір қозғалыстарыңызды (мысалы жүгіру немесе төмен ит) өткізіңіз.