Бұл DVD-де үлкен фьюжн жаттығуларын орындаңыз
Аралық немесе тәжірибелі Pilates студенті болсаңыз, Gaiam компаниясының Trudie Styler Core Strength Pilates DVD-ін тыңдай аласыз. Фитнес DVD-ның жаттығуы йогадан және Pilates қозғалысымен шабыттанған икемділік пен негізгі жұмыс қамтиды. Бұл сізге өзіңіздің үйіңізде ыңғайлы жаттығу жасау мүмкіндігін ұсынады.
Трэди Стюлердің негізгі күші Pilates DVD туралы
- 45 минуттық толық жаттығу және 25 минуттық йога және Пилатес негізіндегі жедел жаттығулар
- Sting, Trudie Styler және James D'Silva бонус сұхбаттары
- Бонус органикалық дайындау мүмкіндігі
- $ 14,98 Amazon.com арқылы
Артықшылық
- Ағымды, үздіксіз қозғалыс жаттығуларын ұсынады
- Gaiam DVD дискілерін дүкендерде табуға болады (мақсат, денсаулық сақтау дүкендері)
- Тамаша жаттығулар мен энергия
- Салауатты өмір салтын насихаттау үшін жаттығудан тыс кетеді
Аз
- Шын мәнінде, Pilates DVD-і, атауына қарамастан
- Жаттығулар қауіпсіздікті және жаттығуларды барынша арттыруды талап етпейді
Трэди Стейлердің негізгі күші Pilates DVD шолу
DVD-тің алдыңғы жағында ешнәрсе жоқ дейді әйгілі жеке жаттықтырушы Джеймс Д-Силва бағдарламаны құрды және үйретеді - DVD-нің атымен негізделетін, Sting, Trudie Styler эко-активисті мен әйелі емес.
Бірақ Трэди Стейлердің негізгі күші Пилатес жалпы атақты алдау емес. Трюди Стюлер Д'Силвамен бірге жаттығуды көрсетеді және өте жақсы жұмыс атқарады. Ол сондай-ақ бонус ерекшеліктерінің бірнеше сегменттерінде көрсетіледі, онда ол және Стинг олардың Тосканыда үйі мен тұрмыс жағдайын жомарт көреді.
Бұл жаттығу толығымен біріктірілген. Бұл Pilates қарағанда йога көп. Шын мәнінде, бұл Джеймс Д'Сильваның Pilates-дің жеке нұсқасы сияқты. Дегенмен, оның басты күшінің бірнеше қадамы бар - ерлі-зайыптылар Пилатес кілемшісінен жұмыс істейді, бірақ сонымен бірге, бір тонна тонна йога мен бидің шабыттары да бар. Бұл жаттығулар туралы ештеңе айтылмайды, олар үйретеді (аздаған ескертулермен және өзгерістерімен) немесе осы Пилатесті жасайтын жаттығулардың кезектілігі.
Бірақ DVD-де аралас қапшық түрінде ұсынылатын көп нәрсе бар. Жаттығудан бастасақ. Ол 45 минут бойы тоқтамай тікелей жүреді, бұл керемет сезіледі. Көптеген созылмалы және өзекті жұмыстар, сондай-ақ қалың және жамбастың қатты мөлшерін күшейтуге болады.
Кішігірім жаттығулардың әлеуетін барынша арттыру, қауіпсіздікті қамтамасыз ету және теңестіру жолында ұсынылады. Тренинг-ақ жоғары деңгейдегі күш пен икемділікті қабылдайды, сондықтан мен осы DVD-ке қозғалысы бар адамдар үшін - йога, Пилатес, калистеника - бастаушы емес адамдар үшін ұсынамын.
D'Sylvia мен Styler екеуі де жақсы нысанда және керемет, балансталған энергиямен бірге жүруге шақырады. Д'Силва тыныш, жігерлендіретін мінез-құлықпен әңгімелейді, біз де Стингтің әуенін фондық режимде тыңдай аламыз - бұл көптеген фитнес DVD-лерге зиян келтіретін біртұтас техно-логопалардан жақсы өзгеріс.
DVD бонус ерекшеліктері
Сондай-ақ, D'Silva, Styler және үлкен нотамен бонустық сұхбат алу өте жақсы: Стинг . Сұхбат барлық DVD-ді әлдеқайда қызықтырады және шырайлы етеді. Сондай-ақ Sting және Styler компаниясының жеке шеф-аспазымен бірге органикалық аспаздық класс бар. Менің ойымша, сізде үлкен балық, бас және бәрін, ең алдымен, ашық грильде, сосын мамандырылған пеште дайындауға күші бар ма, ол пайдалы.
Мен Стингтің ас үйіне қарап тұруды ұнататынмын.
Бонус ерекшеліктері Sting альбомдарының бірін алдын-ала қарауды қамтиды. Әрине, бонустар DVD-ті сатуға арналған, бірақ олар табиғи, салауатты өмір салтын сезіну үшін бірлесіп жұмыс істейді, Стюлер және Стинг.
Соңғы ойлар
Трюди Стейлердің негізгі күші Пилатес Стюлер Д Силвамен жасаған DVD дискілерінің бір бөлігі болып табылады. Gaiam сондай-ақ дуэті бар йога мен жауынгерлік йога DVD дискілерін құрды. Осы «Пилатес» DVD-ні сынақтан өткізгеннен кейін, олардың басқа да фитнес DVD-леріне қызықты және күрделі термоядролық жаттығуларды ұсынатын болар едім.
Amazon.com сайтында Trudie Styler негізгі күші Pilates DVD сатып алу.
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған.