Басқалармен бірге жүгіре отырып, қашуға тырысыңыз
Әдетте өзіңіз басқаратын болсаңыз, сіз топтың жұмыс істеу артықшылықтарын жоғалтпаңыз, мысалы, мотивацияны жақсартады және жақсы нәтиже береді. Жұмыс істеп жүрген достарды табудың бірнеше жолы бар.
1 - жергілікті жүгіру клубын табыңыз.
Сізге ең жақын клубты табу үшін Америкадағы Road Runners клубын тексеріңіз. Көптеген жүгірушілердің веб-сайттарында мүшелері достармен жұмыс істеу туралы сұраулар жібере алатын форумдар немесе дерекқорлар бар. Хабарлар арқылы сканерлеуге және біреуіңіздің қарқынмен және кестеңізге сәйкестігін көре аласыз. Сондай-ақ, сіз қарсыластарын табу үшін өз топтарына жүгіне аласыз.
2 - Жергілікті жұмыс істеп тұрған дүкенмен тексеріңіз.
Олардың көпшілігі топта жаттығулар ұсынады, әдетте тегін, дүкенде басталады және аяқтайды. Тіпті хосты жұмыс істемесе де, қызметкерлер жұмыс істеп тұрған қоғамдастықтың бөлігі болып табылады және, мүмкін, жергілікті жұмыс топтарын ұсынуы мүмкін. Олар сондай-ақ, өздерінің ақпараттық бюллетеньдерінде серіктестер іздейтін адамдардан хабар алады.
Сондай-ақ қараңыз: Жергілікті дүкендерді қалай табуға болады
3 - Спорт залында немесе денсаулық клубында сұраңыз.
Кейбір спорт залдары спортпен шұғылданатын серіктестер үшін клубтар немесе жазылушылар. Хабарландырулар тақтасын немесе жүгірушілерді немесе жұмыс істеп жүрген серіктестерді тіркеу үшін тексеріңіз. Егер сіздің жаттығу залы осындай нәрсе ұсынбаса, сіз жұмыс істеп жүрген досыңызды іздейтіндіктен жазбаны жіберсеңіз, оның дұрыс немесе дұрыс емес екенін сұраңыз. Аудитория өзіңіз сияқты адамдарға ұқсас болғандықтан, сіз біреуді таба аласыз.
4 - Қайырымдылық тобын оқыту бағдарламасы.
Көптеген коммерциялық емес ұйымдар сіздің қаржыларыңызды жұмсау үшін коучинг пен жарыс шығындарын жабады. Сіз басқа да көптеген жүгірушілермен танысасыз және сіздің жаттығу деңгейіңізде және жаттығу қарқындарыңызда бірнеше табады деп үміттенеміз. Елдегі көптеген жерлерде ең үлкен бағдарламаларға жатады: лейкемия мен лимфома қоғамының тренингке қатысуы және американдық онкологиялық қоғамның анықтамасы.
5 - Қызығушылық танытқан жұмыс тобын табыңыз.
Егер сіз анасы болсаңыз, MOMMYrun.com торабына кіріп, өзіңіздің аймағыңыздағы ұйымдастырылған жұмыс туралы білу үшін барлық жастағы және кезеңдегі (және олардың балалары) аналар үшін еркін жүретін / жүгіретін топты қараңыз. Егер сіз жүгіру / жүру әдісін қолданғыңыз келсе, Джефф Галлоуэйдің оқу топтарын тексеріңіз.
6 - Жергілікті жол жарыстарына тіркелу.
Көптеген жарыстар тіркелген қатысушыларға тегін топтық жаттығулар ұсынады. Егер белгілі бір жарысқа дайындалсаңыз, жарыстағы веб-сайтты жоспарланған ұйымдастырылған тренингтердің бар-жоғын білу үшін тексеріңіз. Ұйымдастырылған тренингтерді ұсынбаса да, жарыс барысында немесе одан кейінгі жаңа достармен кездесуге болады.
Толығырақ: Жергілікті жол жарыстарын қалай табуға болады
7 - Фитнес танысу сайттарын тексеріңіз.
Егер сіз жүгіріп жүрген серіктес іздесеңіз және романтикалық байланыс орнатсаңыз, RunningSingles.com немесе FitnessSingles.com секілді жұмыс істегіңіз келетін жалғыз адамдар үшін танысу веб-сайтында тіркеліңіз. Сіз өз аймағыңыздағы жүгірушілердің профильдерін шолып, кездесуге кімнің келетінін таңдаңыз.
Сондай-ақ қараңыз: жүгіру арқылы романсты қалай табуға болады?
8 - Жол жарыстарында волонтер.
Жол жарыстарында уақытыңызды жұмсау - сіздің жергілікті қауымдастығыңыздағы адамдармен танысудың керемет жолы. Тіркеу үстелінде отырсаңыз немесе су шыныаяқтарын жіберіп жатсаңыз, сіз басқа да жүгірушілермен кездесіп жүрген шығарсыз, олар да жұмыс істеп жүргендер іздей алады.
Сондай-ақ, қараңыз: Әлеуметтік жүгірушінің 5 тәсілі
9 - Жұмыста жүгірушілерді жинау.
Жұмыс орнына сұрап, жұмыстың алдында, түскі аста немесе жұмыс аяқталғаннан кейін жұмыс істеуге қызығушылық танытатындарын көріңіз. Сіздің әріптестеріңіздің бірі жергілікті раса үшін бірге жаттығуға мүдделі ме, жоқ па?