Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 282
Май - 9г
Carbs - 43г
Ақуыз - 7г
Жалпы уақыты 10 мин
Дайындау 2 минут , 8 минут пісіріңіз
12 қызмет көрсету (әр ½ кесе)
Макарон және ірімшіктің консервантталған қорапшалық нұсқалары туралы ұмытпаңыз. Бұл 3-ингредиент пештің жоғарғы рецепті аз өңделген және дәмді. Бұл бүйірлік тағам болуы керек, сондықтан тағамды туралған пісірілген брокколиде араластырып, ас тұзы немесе пісірілген ұнтақталған тауық еті арқылы толтырыңыз. Барлық рецепт бойынша біраз кілегей мен ірімшік - 6 кесе құндылығы - классикалық тағамның дәмі мен кремділігін май мен калорияларды шамадан тыс жүктеместен қамтамасыз етеді.
Нарықта әр түрлі дәнді дақылдардан жасалған глютенсіз макарондардың көптеген түрлері бар . Қызғылт күріштен жасалған макарон оңай және дәмді тұздыққа ие болған кезде ғана дұрыс дәмге ие.
Құрамы
- 12 грамм қоңыр күріш макароны (локте немесе спирал пішіні)
- 1/4 кеседен ауыр крем
- ½ кесе чеддер ірімшігін майдалады
Дайындық
- Паста қайнатылған тағамға сәйкес тұздалған суға паста жағыңыз.
- Содан кейін ағызып алыңыз.
- Пешке кастрөлді қайтарыңыз және крем қосыңыз; орташа температурада пісіруге әкеліңіз.
- Печенье мен макаронға кастрюльге қосып, макарон жақсы паста қойылғанша және ірімшік толығымен ерігенше араластырыңыз.
- Бірден қызмет етіңіз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Мас және ірімшіктердің аралық партиясын жасау үшін Monterey Jack ірімшігі пісірілген паприка немесе кебек бұрышымен бірге қолданылады.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Өзіңіздің ірімшікіңізді өзіңіздің қорапшаңызды кесіп, өзіңізді арзанырақ сатып алыңыз, ал ірімшік алдын-ала бөлінген нұсқалардан жақсы болады.
Спираль немесе локтя пішінді макарон қолданыңыз, себебі олар кілегейлі соустың көп бөлігін ұстайды. Жоғары сапалы макарон өнімдерін сатып алу. Қоңыр күріш макарондарының кейбір бренділері ұнамсыз және жағымсыз болуы мүмкін, сондықтан сізге ұнайтын брендті табыңыз. Тиньяда мен Трейдер Джо - тамаша брендтер.
Бұл рецепт дайын болғаннан кейін ләззат алады, бірақ сіз тоңазытқыштағы қалдықтарды сақтай аласыз. Микротолқынды пешті қыздыруға болады, өйткені пастаны салқындаған кезде сәл қиын болады.