Мен гранола түрін емеспін, бірақ ингредиенттер тізімін химия зертханасының экспериментіне ұқсайтын кезде, сіз таңданамын. Бұл табиғи энергетикалық жолақтарда қарапайым ингредиенттер тізімі бар, олар сіз түсінесіз - жемістер, жаңғақтар және тұқымдар. Бұл қоспадан ерекше дәмі жоқ және шоколад тәрізді пальмалық майдың дәмін жасауға тырыспай, барларда пайда болады. Бұл тағамдар ұзақ серуендеу кезінде сіздерге қуат береді. Жарты марафон немесе марафон сияқты төзімділік оқиғалары үшін ингредиенттерді сабыр етуге сенімді болу үшін, оларды серуендеуге тырысыңыз.
1 -
Бұл барлар жақсы дәмді, бірақ қысқа ингредиенттер тізіміне ие. Оларға кіретін барлық нәрсені түсінуге болады - тек USDA Certified Organic жемістер мен жаңғақтар және аздап теңіз тұзы. Олар хош иісіне байланысты, барлығына 170-тен 200-ге дейін өзгереді, жақсы тағамдар мөлшерінде келеді. Олар сіздің қаптамаңызда ұсақталмайды немесе ерітілмейді және үлкен серуендеуге болады. Оларға тәуелді емес адамдар үшін олар глютенсіз, сүтсіз, соясыз, жасанды хош иістендіргіштер немесе түстер немесе консерванттар жоқ және олар вегетариандық-мейірімді.
2 -
Ларабарда ол барлығында да (азық-түліктің шикізатының қысқаша ингредиенттері) және оған ие емес (глютен, сүт, соя) жақсы нәрсе бар. Ол сондай-ақ, сізде оны орамаңызда алып жүріңіз. Маған текстураны ұнатады, өйткені ол құлап кетпейді, алайда ол оңай кесіп, шайнайды. Дәміне келетін болсақ, мен оны жақсы көремін. Мен бәліштерге кіретін әр түрлі сорттарын көруге тырысамын.
3 -
Түрлі сиқырлы араласуларға ұқсас көптеген дәмді комбинациялар бар. Олардың дәмді-тәтті және тұзды тәтті комбинаттары, сондай-ақ дәстүрлі жеміс-жидек комбинаттары бар. Барларының бәрі түсінікті ингредиенттер тізіміне ие. Барлық қант, ақуыз, глютенсіз және ГМО емес жоғары. Мен қара шоколадты Chili бадамын және кәусын және зімбір дәмін жақсы көремін. Толық мөлшердегі барлар - 200 калория немесе одан кем, ал сонымен қатар олардың ішінде 110 калория бар шағын барлар бар.
4 -
CLIF MOJO - соқпалы араластырғыш бар. Олар бірнеше дәмділерде келеді, бірақ олардың әрқайсысында тәтті және тұзды сығындылар араласқан сияқты. Оларға ыңғайлы болу үшін жаңғақтар, шоколад, престол дәндері, мейіз және басқа да түсінікті ингредиенттер бар. Олар 70% органикалық ингредиенттер. Әр сортты 8-9 грамм ақуыз, сонымен қатар майдың 9-11 граммы бар. Бірақ олар әлі күнге дейін 200 калория немесе одан кем келіп жатыр. Егер сіз 200 калорияда тоқтауға емес, тұтас сөмкені араластыратын болсаңыз, бұл бақылауды басқаруға көмектеседі. Дегенмен, мен осы торларды қауіпті деп таптым, өйткені олар тек қана жақсы жағаға түскенді жақсы көреді. Егер 1-ден көп қол жетімді болсам, олар өте қанағаттанарлық болса да, тоқтау қиын. Шоколадта немесе басқа да дәмді жабындарға батырылған нұсқалар бар. Мен жаяу жүргіншілерді ыстық күндерде ериді деп ойлаймын.
5 -
SoLo - баяу жанатын карбалар, ақуыз, табиғи ингредиенттер және маңызды дәрумендер мен минералдар бар тамаша дәмді спорттық энергетикалық шкаф. Сізді жоғары қантқа және апатқа жібермей, немесе табиғи қанттарды ішек сығынды қант спиртімен алмастырғанның орнына, бұл бар тұрақты энергияны уәде етеді.
6 -
Бұл торлар глютенсіз және сүтсіз және казеинсіз болып табылады. Олар гликемикалық индексі төмен және әрбір бар барынша мол протеин бар. Олар сондай-ақ керемет дәмді және сіздің серуендеуге арналған керемет үйлесімділікке ие. Олар жіңішке емес және ерітетін ешқандай жабыны жоқ.
7 -
Бұл «шынайы тамақтану» барабандар мен тәттілерге, асқабақ тұқымдарына, ақсары протеиніне, жаңғақтарға, печенье және теңіз тұзын ақуыз және электролит балансы үшін пайдаланады. Барлық керемет табиғи ингредиенттер, вегетариандық және жоғары сапалы қантсыз Омега-3 жоғары. Олар қара дәмді шоколад жидесі мен Пирует даршын пекан сияқты хош иістен өте жақсы дәм. Жаяу серуендеуге арналған бар консистенциясы ұнады. Онда менің қаптамада еріп кетуі мүмкін жабынды жоқ еді, ал бардың ыстығын алып тастау оңай болды және ол құлап кетпеді. Әрбір бар - достық 200-250 калория.
8 -
Портланд халықаралық әуежайы арқылы бұл жолақтарды қысқа сапарға аттандыру үшін снек-шоу қажет болғанда таптым. Олар органикалық ингредиенттермен жасалады және әрбір барда жеміспен толық қамтамасыз етеді. Олар сүтсіз және соясыз және вегетариан болып табылады. Мысалы, шоколад + жержаңғақ сары майында тек органикалық дәмдер, сұлы, жержаңғақ, әділ саудасыз қара шоколад және теңіз тұзы бар, тек 160 калория ғана салмақ. Бұл соқпақтар үшін өте ыңғайлы, әсіресе, олар жабыспайтын және құлап қалмайтын болғандықтан. Мен троллейбуста қалайтынымның бәрі.
9 -
ProBar - ингредиенттер тізімін таза және пайдалы сезінетін дәмді энергетикалық шкаф. Табиғи жаңғақтарды, тұқымдарды және кептірілген жемістерді талшықта 6 грамм бар көпшіліктің энергетикалық барларына қарағанда дәмді барды жасау үшін пайдаланады. 380 калорияда жақсы калорияларды бақылау үшін жартысы ғана тамақтануды ұсынады. Бардың дәйектілігі өте жақсы - балқыма жабу болмайды, жартысы жеңіл, бірақ ол шайқалмайды, оңай шайып кетеді. Жаяу жүру кезінде шынымен де керемет.
10 -
Шат-шөп JustFruit-ді ұнатады. Барлар - жеміс-алма пюресі, алма немесе басқа жеміс концентраттары. Негізінен қалың жеміс былғары. Олар энергетикалық гельге жақсы төзімді болуы мүмкін, табиғи қант энергиясының төзімділігі үшін көзі. Оларды шайнауға оңай, немесе оларды аузыңызға еріп жіберуге болады.
11 -
SOYJOY тамақтану цехтары - серуенге дейін немесе жүру кезінде жақсы жылдам тағамдар. Табиғи ингредиенттердің бәрі түсінікті: жеміс-жидек, өңделген соя протеин концентратына емес, қантқа, майға және жұмыртқаға қарағанда, өзін пісіретін сияқты. Мен текстураны ұнатып, оңай итеріп, шайнайды, бірақ азғана емес. Олардың қорапта еріп кететін ешқандай жабыны жоқ. Кішкене тағам қажет болғандар үшін 130-140 калорияның бақыланатын бөлігі жақсы.