Үйдегі жаттығу залын сіз үшін дұрыс модельмен жабдықтаңыз
Жаңа жыл жаңа денсаулық мақсаттарына жетеді. Көптеген сауықтыру шешімдері нысанды алу арқылы анықталғанымен, бұл ең жақсы жаттығу алу үшін спортзалға бару керек дегенді білдірмейді.
Үй-жаттығу залын құру қандай жабдықты сатып алуды қарастырған кезде күрделі міндет болып көрінуі мүмкін, сондықтан кез-келген фитнес-деңгейлерді ескере отырып, бастан бастаймыз: буксирлік машинасы.
Сіздің спорттық қабілеттеріңізге қарамастан, серуендеу оның төмен әсерлі әрекеттеріне байланысты үлкен жаттығу болуы мүмкін. Бұл жаттығу әркімге арналған болса да, барлық жүгіру машиналары тең емес. Сіздің мобильдігіңізге, қалаған жаттығу түріне және қаншалықты жұмсай алатыныңызға байланысты, әрбір денсаулығы үшін энтузиастар әртүрлі негізгі мүмкіндіктерді табады.
Міне, сіздің мұқтаждарыңыз үшін ең жақсы есу машиналары:
Амазондағы 1500-ге жуық жұлдызды шолулармен Model D - әлемдегі ең жақсы сатушы. Өнімділік мониторымен толығымен жабдықталған, бұл машина барлық статистиканы қадағалайды және ыңғайлы болу үшін алдын-ала орнатылған жаттығулармен жүктеледі. Сондай-ақ, бұл деректерді фитнес мақсаттарын оңай қадағалау үшін USB (жинаққа кірмейді) арқылы компьютерге жіберуге болады. Сондай-ақ, жүрекке жылдамдықты бақылау үшін Bluetooth үйлесімді.
Эргономикалық тұрғыдан орындық қатты резеңкеден жасалады, ол көптеген сатып алушылар ыңғайлы болу үшін келеді. Сондай-ақ, тіреуіштер реттеледі және тұтқалар тегіс ұстап береді.
Машиналардың көбі салмағы 300 фунт салмақты болатын болса да, ол 500 фунтқа дейін жетеді.
Бұл роль 4 'x 9' орын алады, бірақ сақтау үшін екі бөлікке жылдам бөлінеді (және қозғалыстағы қозғалыс үшін дөңгелектері бар!).
Көпшілігіміз осы уақыттың сыртында жылжып кете алмайсыз, бірақ бұл сіздің сүйікті денеңіздің бойымен секіруге болмайды дегенді білдірмейді.
Бұл гидротехникалық гараж өзіңіздің саңылауларыңызды суға тигізбестен суда болу сезімін қайталай алады. Сіз ауыр толқындармен немесе тегіс теңізмен күресуді қаласаңыз да, Бірінші дәреже сұйықтықтың төзімділігіне реттелетін деңгейлерімен өзіңіздің қажетті деңгейіңізге бейімделе алады. Бұл модель нақты өмір тәжірибесін жинақтауға көмектесу үшін кәсіби катерлермен ынтымақтастықта жасалған.
Эргономикалық тұтқалар қолдар, білектер мен қолдардағы шиеленісті болдырмау үшін жасалады. Пайдаланушылар қолданған басқа машиналарға қарағанда, тегіс тартуды түсіндіреді.
Оны одан да нақты ету үшін, бұл машина судағы қапталымның дыбысын да ұқсайды. Бұл модельдегі салмақ шегі - 300 фунт.
Бұл екеуі бір-бір машина өз жаттығуларын өшіргісі келетіндер үшін немесе «толық дене» сияқты нәрсе алғысы келетіндер үшін керемет. Сізге тек велосипед немесе жолды ғана емес, сонымен қатар жоғарғы тұтқасы биік бұйралар сияқты жоғарғы дене жаттығуларын орындау үшін кетеді және кикбектерге арналған тетіктер. Машина да, аяқ басу механизмін жасау үшін орындыққа бекітілетін қарсылық сымымен бірге келеді. Ол сізде калорияларыңыздың қашықтығы және т.б. болатын СК дисплейі бар.
Ұқсас өнімдер сияқты, бұл сондай-ақ сақтау мақсатында жиналады. Пайдаланушылар, сонымен қатар, жұмыс істеу кезінде қондырғы мен тыныш қозғалыстардың ыңғайлылығы сияқты. Бұл салмақтың шектеуі барлығы 250 фунт, сондықтан бәріне жарамайды.
Concept2 Модель E - бұл ең танымал модельдің үлгісінің «жаңа» нұсқасы. Бұл үлкен айырмашылық, бұл машина қозғалғыштығы бар адамдар үшін керемет етеді. Жаяу жүгіру барлық жастағы адамдарға арналған төмен әсерлі жаттығуды қамтамасыз етеді, ал төменгі жақта орналасқан машиналардың кейбіреулері сырғып түсуге және одан шығуға оңай емес.
Жұмыстың жекелендірілуіне қол жеткізу үшін, оңай жетуге болатын шиеленісті бақылауға көмектесетін магниттік қарсылықтың сегіз деңгейі бар.
Электрондық монитор уақыт бойынша, қашықтықты, жылдамдықты, аралықты, минутына соғуды және т.б. жылдам кері байланыс береді. Бұл қуаттылығы 500 фунт.
Бұл роуд экономикалық ғана емес, сонымен қатар барлық қоңыраулар мен ысқырықтарға бастаушы немесе кез келген адамға бюджетке қажет болуы мүмкін.
«Amazon Таңдаулы» өнімі, Күннің сауықтыру құрылғысы сіздің қаруыңыздың толық қозғалысын және тұтқаны айналыммен қарсылығын өзгерту мүмкіндігін береді.
СКД мониторы кішкентай, бірақ негіздері бар: инсульт санын, уақытты және калорияны қадағалайды.
Машина ыңғайлы орындықпен жабдықталған, ол 300 фунтқа дейін ұстап алады және сырғымайтын тұтқалар мен аяқ педалидері. Рецензенттер бұл керемет машина екенін, алайда озық адамдар үшін бұл «күшті» болмауы мүмкін.
Шағын және портативті (тек 32,5 х х 48 дюйм) және салмағы 47 фунт, Orbital Rower - шағын кеңістіктегі терді жақсы жұмыс істеу тәсілі.
Бірақ, мүмкін, тіпті мөлшерінен де үлкенірек - қолыңызбен толыққанды әрекет ететін жаттығу мүмкіндігі.
Нақты жүзу гидравликалық цилиндрге төзімділікпен суда болуға ұқсас.
Айналмалы табақшалар ұтқырлықты жеңілдетеді және қалың, толқынды орындықтар пайдаланушыларға өз уақытын рок-станцияда пайдалануға мүмкіндік береді. Басқа «Amazon Choice», бұл машина жылдамдықты, уақытты, жолдарды санауды, қашықтықты, күйіп кеткен калориялар мен мильді көрсететін монитормен жабдықталған. 250 фунт ұстай алады.
Егер сіз балалардың төсекке тұрған кезін таңертең немесе түнде жаттығуды ұнататын болсаңыз, немесе теледидарды жабдықтың гулына қарағанда естуді қаласаңыз, сіз бұл шуылдың тыныш машинадан қуанасыз.
Бұл рюк өзінің күнделікті жұмысын ауыстырғысы келетіндерге арналған 12 түрлі жаттығумен жабдықталған. Немесе өзіңіздің жеке параметрлеріңізді өзгерте аласыз.
Оның тегіс магниттік кедергісі бар әрекеті арқасында бұл магнит өрісі сізге инсультты жетілдіру арқылы пішінде болуға көмектеседі немесе нақты зат үшін тәжірибе жасауға көмектеседі.
СК дисплейі сізге әдеттегі көрсеткіштер бойынша жаңартылады: импульстік жылдамдық, қабылданған уақыт, сандардың саны, калориялар күйдірілген. Салмағы - 275 фунт.