Бұл шабыттандыратын оқулармен жоғары өнімділікті көтермелеңіз
Спорттық психология соңғы жылдары жеңіл атлетиканың маңызды аспектілерінің бірі ретінде пайда болды. Спорттық психология саласы спортшылардың өнімділігі мен дамуын жақсарту үшін адам психологиясының білімдерін пайдаланады. Спорттық психологтар көбінесе кәсіби немесе әуесқой спортшыларды өздерінің психикалық қатаңдығын жақсартады немесе жарақаттардың психологиялық күйзелісін жеңеді.
Спортшының, жаттықтырушының немесе ата-ананың болсын, спорттық психология туралы көбірек білу өнімділікті және фитнесті оңтайландыруға көмектеседі. Спорттық психология бойынша кітаптар неге спортшылардың не істейтінін түсіну үшін чемпионатқа жету үшін қажетті ақыл-ойдың күңгірттенуіне байланысты ғылымды табудан оқырмандардың әрқайсысы үшін көзді ашуы мүмкін. Егер сіз тек спорттық жанкүйер болсаңыз да, бұл кітаптар сізге үйде де, жұмыста да табысқа жету үшін сізге құралдарды бере алады. Көптеген кітаптар керемет аудио тыңдау үшін де жасалады, сондықтан сіз өзіңіздің коммутацияңызда жұмыс істеуіңізге немесе тренажер залында кейбір қажетті шабытты таңдауға болады. Өзіңіз үшін спорттық психология бойынша танымал, жақсы бағаланған кітаптарды тексеріңіз.
Даррин Доннеллидің Amazon бестселлері Warrior Like Thought секілді ойынды өз нүктесін алу үшін пайдаланады. Бұл кітап қазіргі заманғы спорт психологиясының негізгі сабақтарын үйрету үшін UCLA баскетболшысы Джон Вудсен, Алабама штатының футболшысы Паул «Аюл» Брайант, Винс Ломбарди, Бак О'Нил, Герб Брукс сияқты бес атақты жаттықтырушының келуіне арналған фантастикалық есебін пайдаланады. ол төмен және шығып жатыр.
Автор өзіңіздің сеніміңізді, ақыл-парасаттылықты қалай құруға, өзін-өзі сөйлеу қабілетіңді және тағы басқаларды құрастыруды қоса алғанда, осы бапкерлік философиясын бес сабаққа қайнайды. Кітаптың ерекше перспективасы спорттық психологиямен тәжірибесі аз спортшыларды жақсы түсінеді, бірақ негізгі түсініктерді көңілді түрде түсінуді қалайды, сонымен қатар отбасыңыздың және бизнесіңіздің күшті көшбасшысына айналу үшін қолдануға болады. Өзіңіздің өміріңіздің қажеттілігіне қарамастан, соңғы жаттықтырушы болыңыз деп ойлаңыз.
Егер сіз спорттық психологияны түсінгіңіз келсе, студенттің кіріспе колледж курстарынан бастау керек деген ұғым емес. « Спорттық психология» - «Кіріспе толық» кітабы осы салаға қарапайым ағылшын тілін оңай оқуға арналған. Далалық эксперименттер мен түсініктемелерді түсіндіру жұмыстарымен аяқталды, Галл университетінің авторы Джон Перри студенттердің өздерін үйрету үшін қолданатын кітаптағы спорттық психологиясын бұзады. Бұл кітап спорттық психология туралы көп нәрсе білуге болатын ең жақсы әдіс болуы мүмкін, бірақ ол қолжетімді, бірақ академиялық бағытты анық көрсетеді.
Спорттық психология туралы көбірек білгіңіз келетін спортшыларды және оны қалай қолдану керектігін Тим Груверді тыңдағысы келуі мүмкін. Гровер - Майкл Джордан және Кобе Брайант секілді спортшылармен жұмыс істеу үшін жақсы танымал тренер, олардың психикалық қатаңдығын қамтамасыз ету және бәсекелестерінің әлсіз жақтарын пайдалану.
Grover Regentless- ке атақты спортшы болу үшін және жоғары деңгейде жеңу үшін не қажет екенін жазады. Кітапта спорттық психология идеясын мақсатқа қалай арнау керектігі және табысқа жету үшін не қажет екенін түсіндіру үшін түрлі анекдоттар қолданылады. Оның үні тікелей және қатал түрде оқырмандарды ең жоғары деңгейде табысқа жету үшін не қажет екенін нақты түсіндіріп тастайды.
Спорттық психология кітаптарына арналған ең үлкен аудиториялардың бірі спортшылар емес, ата-аналар балаларын спортпен айналысуды оңтайлы жолмен қамтамасыз етуге тырысады. Спорттық психология бойынша спорттық психология бойынша көптеген кітаптар бар, ол кез-келген жастағы спортшылардың ата-аналарына ұнайды, бірақ Джон О'Салливанның ойын ауыстыруы: Бақытты, жоғары деңгейдегі спортшыларды тәрбиелеу бойынша ата-ананың нұсқаулығы және жастар спортын ұсыну Біздің балаларға оралу - Амазондағы орташа бес жұлдыз бар.
Бұрынғы жастар спортының жаттықтырушысы О.Сулливан және спортшы балаларға спортпен шұғылдану үшін оң және көңілді ортаны құруға ата-аналар қалай көмектесе алатыны туралы жазады. Ол «ойнайды» қайта ойнатуға тырысады, дейді ол, көптеген жастар лигалары бүгінгі күні ересек-центрлік түрде спортты ойлаудан гөрі. Балалардың шамамен 70 пайызы спортпен шұғылданып, 13 жасқа толады, себебі ол тек бәсекеге қабілетті және кекөтеді.
Ата-ана басшылығына арналған шолулар дерлік ата-аналарға кітабын ұсынады, олардың көпшілігі жаттықтырушылар үшін оқуды талап етеді.
Жастар жаттықтырушыларына арналған атақты спорттық психология жасөспірім жаттықтырушыларға олардың әрекеттері балаларға қалай әсер ететінін және олардың көшбасшылық ұстанымдарын барынша пайдалану үшін не істей алатындығын түсінуге көмектеседі. Кітабында балаларды ынталандыруға және шабыттандыруға көмектесетін мінез-құлық бойынша нұсқаулар берілген, сонымен бірге спортшыларға алаңдаушылық пен стрессті азайту және азайту.
Кітапта жаттықтырушылардың маңызды міндеттері, мысалы, жаттықтырушының және спорттық психологиялық дағдының құқықтық мiндеттерi, ең жақсы нәтижелерге қол жеткiзу мүмкiндiгi бар. Рецензенттер кітабын қарапайым тәсіл және білім беру тоны үшін ұсынады. Бұл таза бәсекелестік емес, тұтас жастардың дамуының коучингтік стилін насихаттайды.
Арзан және жақсы бағаланған, Психикалық оқытудың өнері - Өнеркәсіптік жетілдіруге арналған нұсқаулық оқырмандарға өздерінің «ең жоғары өнімділігіне» қалай жетуге болатындығын түсінуге көмектеседі. Генсалес Генсалестің «Психикалық дайындық» атты оқу жаттықтырушысы спорттық психологияны сенімділік, ақыл-парасаттылық және жетістікке жету үшін ақпаратты дайындау.
Бұл кітап спортшылармен танымал, бірақ басқалармен бірге ойын-сауықшыларға, музыканттарға немесе кәсіпкерлерге жүгіне алады. Зерттеудің психикалық әдістерін оқытуға бағытталған кітап, адамдарға жоғары қысымды жағдайлармен айналысуға көмектесуге уәде береді. Оның кеңестері сіздің өміріңіздің барлық қырларына көмектесетін сіздің назарыңызды және концентрациясын жақсартуға көмектеседі.
Спортшыларға арналған, бірақ ата-аналар мен жаттықтырушыларға арналған, Чемпионтың ақыл-ойы - спорттық психологияның ақпаратын және нақты әлемді қолданудың керемет араласуы. Спорттық психолог Джим Айррремов жазған «Чемпионтың ақыл-ойы» кейбір спортшылардың жетістікке жетуіне мүмкіндік беретін психологиялық атрибуттарға және басқа да жеке таланттарына жетпеуге мүмкіндік береді. Кітап оқырмандарға Афемов Хайсман Трофи жеңімпаздарын, кәсіби спортшыларды және Олимпиадашылармен берілген ақыл-кеңес береді.
Чемпионтың ақыл-ойы оқырмандарға ойынға қалай дайындалу керектігін, басқа ойыншылардың арасында тамаша командалық құрамды және ойынды қалай құлыптауды үйретеді. Кеңес берумен қатар, осы кітапта жоғарғы деңгейдегі жаттықтырушылардан қосымша жаттығулар бар.