Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 120
Май - 2г
Carbs - 17г
Ақуыз - 8 г
Жалпы уақыты 5 мин
Дайын 2 мин , пісіріңіз 3 мин
Қызмет көрсету 1
Таңертең немесе таңертеңгі ас ішуге арналған бұл жылу сусынын немесе алдын ала ұйығыш сусын ретінде пайдаланып көріңіз. Дәмдеуіштер-турмерия, кардамон, даршын, зімбір және қалампырдың қоспасы - сусынға тәтті хош иіс пен алкогольді нәзік, босаңсу сезімін береді. Бал және ваниль бұл сусынды тәттілерге тәттілеу үшін көмектеседі, сондықтан сіз латтаны ішкендей сезінесіз.
Арнайы дәмдеуіштерді зерттеу және онкологиялық аурулардың алдын алудағы рөлі әлі де жалғасуда. Көптеген зерттеулер дәмдеуіштер үлкен мөлшерде немесе мөлшерде тұтынылған кезде айтарлықтай нәтижелерге жетеді. Бұл күнделікті өмірде қиын болуы мүмкін және ықтимал қауіпті, себебі үлкен мөлшердегі дәмдеуіштер белгілі бір дәрілермен өзара әрекеттесе алады.
Турмерик - бұл соңғы бірнеше онжылдықта жарияланған мыңдаған зертханалық зерттеулермен қамтылған кең таралған дәмдеуіштер. Қазіргі уақытта клиникалық зерттеулер рак ауруларының алдын алудағы ультиматумның рөлін қарастырады. Жалпы алғанда, азық-түліктің дәмін жақсарту үшін (және ішімдік ішу) пісіруге аз мөлшерде дәмдеуіштерді қолданыңыз және болашақта рак ауруларының алдын алу мүмкіндігін қамтамасыз етіңіз.
Құрамы
- 1/4 шай қасық жер шырыны
- 1/4 шай қасық жер кардамоны
- 1/4 шай қасық жердің даршын
- 1/8 шай қасық жердің зімбірі
- 1/16 шай қасық жер шұбар
- 1 кесе аз май сүті
- 1/2 шай қасық бал
- 1/8 шай қасық ваниль сығындысы
Дайындық
- Дәмдеуіштерді кішкене ыдысқа араластырып, бір жағына қойыңыз.
- Пештегі сүтті орташа температурада жылытыңыз.
- Бал мен ванильге араластырыңыз да, тағы 30 секунд пісіріңіз. 30 секундқа дәмдеуіштерді қосып, араластырыңыз және жылытыңыз.
- Құмыраға құйып, қызмет етіңіз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Осы дәмдеуіш сусынға көбірек қызу керек пе? Нәзік әрі дәмді қосымша дәмдеуіштер үшін қоспаға қара бұрыш қосыңыз.
Ыстық сусындарды тамаққа айналдыру үшін, жарты шөлмекке салып, 5 минут қайнатыңыз. Сізде ерітілген талшыққа , ақуызға және тұтас дәнділікке толы дәмді сұлы таңғы ас бар.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Сіздің дәмдеуіштеріңізді сергек ұстау үшін оларды кішігірім мөлшерде сатып алыңыз (бұл сіз жиі пайдаланбайтын дәмдеуіштер үшін маңызды) және оларды алғаш рет ашқан күнмен белгілеңіз. Сіздің кабинетте бір-екі жылдан астам уақыт тұрған кез-келген дәмдеуіштерді алып тастаңыз. Біраз уақыттан кейін, дәмдеуіштер өздерінің дәмін жоғалтады немесе олардың майының жоғары болуына байланысты қыдырады. Дәмдерді ас үйдің салқын, қараңғы аймағында сақтаңыз.