Manzanilla шай немесе ромашка шайы - асқазан бұзылуы мүмкін
Manzanilla шайы түймедақ шайының тағы бір атауы. Manzanilla - бұл түймедаққа арналған испан сөзі. Шөптің шайы оның дәрілік артықшылықтары үшін танымал. Көптеген адамдар ауада асқазанның бұзылуын сезіну, алаңдаушылықты жеңілдету, ұйқыны жақсарту үшін және тіпті бұлшық еттерінің немесе спутниктерді азайту үшін шөптердің шайын ішеді. Бірақ шайдың барлық жағынан пайда болған қайғылы шөптердің бәрі күшті ғылыми дәлелдермен қамтамасыз етілмейді.
Manzanilla шайы дегеніміз не?
Manzanilla шайы, сондай-ақ, té de manzanilla немесе шайдың de manzanilla деп аталады - бұл түймедақ зауытынан өндірілген шай . Романның түрлі түрлері бар: неміс (жабайы немесе венгриялық) түймедақ және роман түймүлі. Әрбір түрі әртүрлі өзгеше жеңілдіктер беретінін білдіреді.
- Неміс түйіршектері бастапқыда оңтүстік және шығыс Еуропада өсірілді және көптеген жағдайларда, соның ішінде саяхат ауруына, жарылыс, диареяға, АДБ-ға, асқазанның бұзылуына, тыныштыққа және ұйқысыздыққа көмектеседі деп саналады. Кейде кейде косметикада және сабындарда қолданылады.
- Роман түйіршіктері күйдіргіштің, тәбеттің жоғалуын, етеккірдің ыңғайсыздығын және басқа жағдайларды жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін. Роман ромашки, сондай-ақ парфюмерия мен темекі өнімдеріне хош иіс ретінде пайдаланылады.
Manzanilla шай немесе ромашка шайы не неміс, не роман ромашкасымен жасалуы мүмкін. Бірақ неанналық шәйдің денсаулығына әсер ететін көптеген медициналық көздер неміс түймедақына назар аударады.
Неміс түймедақымен жасалған Manzanilla шайы алманмен салыстырылатын дәмге ие болады. « Ромашка » сөзі грекше «жердің алма» дегенді білдіреді. Шәй ішіп жүрген адамдар жиі шөптік шайды жеңіл және дәмдік дәмімен сипаттайды, бұл әуе және жағымды.
Manzanilla шайын қалай дайындау керек
Manzanilla шайы шай пакеттерінде жиі сатылады, бірақ сіз бос жапырақты алуан сататын кейбір сатушылар таба аласыз.
Сіз дәстүрлі шайтарды дайындағаныңыздай осы шөп шайын дайындайсыз.
Manzanilla шайын дайындаудың 5 қадамы
- Шай пакетіне немесе шай талшығына шамамен бір ас қасық шай қайнатпа шәй жапырақтары бар шай салыңыз. Сондай-ақ, шәйнектің түбіне бос жапырақты жапырақтарды қоюға болады.
- 90-95º Celsius немесе 194-205º Fahrenheit дейін жылу суы. Температураны бақылайтын шайман жоқ болса, суды қайнатыңыз және содан кейін температураны аздап азайту үшін бір минутқа отырыңыз.
- Шай пакетіне, инфузерге немесе шай жапырақшаларына сегіз унция су құйыңыз.
- Шай қалағанша төрт-бес минутқа дейін созылсын
- Шайнек пакетін немесе инфузерді немесе шайқауға босаған жапырақтарды ішу алдында ыдысынан алыңыз.
Кейбір шәй ішіп жүрген адамдар Manzanilla шайын басқа ингредиенттермен біріктіруді ұнатады. Сусынды тәттілеу үшін аз мөлшерде сүт, бал немесе қантты қосыңыз. Жылы кезде қолданыңыз.
Manzanilla Tea Health артықшылықтары
Manzanilla шайының тыныштандыратын қасиеттері бар деп есептеледі. Осы себепті, көптеген шай ішіп жүрген адамдар сусындарды қорқынышты азайту үшін немесе төсек алдында ұйқыға батыруға тырысады.
Кеңейтілген медицина журналында жарияланған зерттеудің нәтижесінде, ішек түймелігі шайы босанған әйелдерге депрессия мен ұйқыны жеңілдетуге көмектесті.
Дегенмен, «Табиғи дәрігерлік терапевтикалық зерттеулер орталығының» және Memorial Sloan Kettering Cancer Center мәліметтерінше, ұйқыны жақсарту үшін түймедақты пайдалануды қолдайтын дәлел жоқ.
Басқа да мәлімдемелерге қарағанда, шаян шабдалының асқазан, газ және диарея сияқты асқазан-ішек ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, ұлттық денсаулық сақтау ұлттық институты қосымша және интеграциялық денсаулықты сақтау орталығының (NCCIH) адамның денсаулығы үшін бұл артықшылықты айқындауға жеткілікті дәрежеде зерттеу жүргізілмегенін түсіндіреді.
Manzanilla Tea Side Effects
Егер сіз раковинаға, хризантемаларға, мариголдтарға немесе ромашкаларға аллергияңыз болса, сіз жануардағы шайдың ромашкасына аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, сіз варфаринге немесе кез-келген қандағы майларға немесе седативті қабылдаған жағдайда, егер сіз ауызша шай ішпесеңіз немесе шай ішпеңіз. Егер сіз циклоспоринді немесе цитохромды P450 субстрат препараттарын қабылдасаңыз, ромашка жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.
Егер сізде шырын ішу немесе ромашки бар емделу сіздің дәрі-дәрмектеріңізге кедергі келтіруі мүмкін еместігін білмесеңіз, оны тұтынар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
> Көздер:
> Ромашка. Шабдалы, ботаникалық және басқа да өнімдер туралы мемориалдық слоанның Кеттеринг интегративтік медицинасы. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Ромашка. Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min және Chung-Hey Chen. «Интервенцияның ішек түйіршік шайымен ұйқының сапасына және ұйқыдағы депрессияға әсері Postnatal Women: Рандомизацияланған бақыланатын сынақ. «Қарапайым күтім журналы 72.2 (2015): 306-315.
> Неміс індеті. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Роман індеті. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752