Егер сіз өзіңіздің тағамыңыздың құнын жұмсамай-ақ тазартқыңыз келсе, бұл алты кеңестер міндетті түрде оқылуы болып табылады!
Негізгі ингредиенттерді анықтаңыз
Стратегия туралы әңгімелестік. Бір апта бойы тамақта қолдануға арналған бірнеше негізгі ингредиенттерді таңдағанда, ондаған түрлі заттарды сатып алудан және қалдықтарға баратын құтылудан аулақ боласыз. Тамақты алдын ала жоспарлаңыз. Тауық апталығын айтыңыз: тауықтың төс етінің үлкен қаптамасын сатып алыңыз және тауық такосын, тауық салатын, тауық және көкөністерді және т.б. жасау үшін пайдаланыңыз.
Сондай-ақ, үлкен спагетти сквошын пісіруге және оны түскі астар мен түскі астарға негіз ретінде пайдалануға болады. (Бұл өте ыстық немесе салқындатылған!) Егер сіз өзіңіздің негізгі ингредиенттеріңізді үлкен мөлшерде сатып алсаңыз, олар жиі қымбатқа түседі. Ал сіздің мәзіріңізді қойып, ештеңеге жұмсалмайды. Енді бұл жеңіс-жеңіс!
Аз қымбат ет өнімдерімен танысыңыз
Сіз ұнататын етдің арзан кесектерін іздеңіз. Мысалы, егер сіз стейкке шықсаңыз, басқа кесектерге қарағанда қымбаттайтын майсыз сиыр етіне барыңыз. Еттің еті котлеттер мен сүзгілерге қарағанда арзанырақ болады: аскөк сиыр еті мен көгерген жердің үстіртін сынап көріңіз. Сүйектегі шошқа еті тағы бір керемет таңдау. Сондай-ақ, сіз жергілікті сасықхана супермаркеттен қымбат деп ойласаңыз да, бұл әрқашан емес. Мясники барлық жануарларды алады, сондықтан олардан қандай тастандылар сұраңыз және жақсы мәміле жасауға сізге сата алады. Ет оларды орап алмай тұрып тым майсыз екенін тексеріңіз!
Үлкен ботқа пісіріңіз
Егер сіз көптеген тағамдарды жасайтын рецепт таңдайтын болсаңыз, бірнеше тағамды бірден дайындауға болады. Бұл сізге кететін шығындардан және әртүрлі рецепттердің кесірінен ингредиенттерді сатып алуға жұмсалады. Және бұл сізге көп уақытты үнемдейді. (Бұл кімге ұнайды?) Баяу пештерге бұл тамаша!
Біраз дәмді және салауатты баяу пісіретін рецептілерді қуырып , қалған қалдықтарыңыз үшін бақытты боласыз.
Вегетариандық аптаның бірнеше күніне барыңыз
Етті ысыру арқылы ақша үнемдеңіз! Дұрыс айтылған, вегетариандық тағамдар дәмді, калорияларда төмен және ет негізіндегі тағамдардың құнының бір бөлігі болуы мүмкін. Тек макарон және пицца сияқты бос жапырақтары емес, көкөністер мен өсімдік негізіндегі ақуыздарға назар аударыңыз! Осылайша аптасына бірнеше күн бойы тамақтану өте тиімді. Сәлеметсіздер!
Үй мейрамханасын тамақтандырыңыз
Мейрамханалар өте үлкен бөліктерге қызмет көрсетуге атсалысады. Сіз қолма-қол ақшаға және калорияңызды өзіңіздің таза карточкаңызға айналдырып, екі үйдегі тағамды бөліп, сақтауыңызға болады! Сервер тіпті тамақты шығармас бұрын, олар өзіңіздің энтрийіңіздің жартысын ораңыз деп сұраңыз. Келесі күні түскі асқа немесе түскі асқа сақтаңыз ... Сіз негізінен бір бағаға екі тамақтану аласыз! Genius. Бұл мейрамханаларда навигация бойынша кеңестердің бірі ғана.
Кеме қыстырғыштарында сату үшін қараңыз
Сіздің супермаркетіңіздің дөңгелекшесін ұстаңыз және оны үнемі пайдаланатын сөреде тұрақты заттарға сканерлеңіз. Біздің қоймамызда үнемі сақталатын нәрселер бар ма? Азықсыз шашырандылар, ескі сәбилер, кастрюльденген тунца және консервіленген асқабақ, бірнеше атауға болады! Ең соңғы мәмілелер туралы есту үшін әлеуметтік желілерде сүйікті брендтеріңізді бақылаңыз.
Білу кезінде кейбір маңызды бакаларды сақтауға болады. Ал жақсы қоршалған кішігірім дүкеніңіз әдеттегі азық-түлік сатып алуға оңайырақ болады.