Дәмді 7 минуттық саңырауқұлақ рецепті

Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)

Калория - 185

Май - 8г

Carbs - 6g

Ақуыз - 23 г

Жалпы уақыты 7 мин
4 минут дайындық, 3 минут пісіріңіз
Серверлер 2 (1/2 фунт)

Саңырауқұлақтар сіздің қонақтарыңызды кешкі асқа әсер етуі мүмкін, бірақ сіз бұл қарапайым отбасылық тарифте осы қарапайым рецептпен бірге тағамға арналған тағамды жасай аласыз. Теңіз балдырлары талғампаз, жеңіл, тез дайындалатын және дәмді тағамдардан жасалған тағамдар, бірақ ең жақсы қылқан жапырақтарды алу үшін әр қадамға назар аударғаныңызға сенімді болыңыз.

Мұнда сатып алуға, дайындалуға, дайындауға және скальпаларға қызмет көрсетуге арналған ең жақсы стратегияларды бөлісеміз. Отырушы - жаңа бастарды сатып алып, оны Т-ға дайындайды және оларды жетілдіруге дайындайды.

Құрамы

Дайындық

  1. Тарақтарды қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Екі жағынан тұз және бұрыш.
  2. Орташа жоғары ыстықта 2-ден 3 минутқа дейін үлкен (тұрақты емес) кәстрөлді қыздырыңыз. Зәйтүн майын немесе майын қосып, содан кейін олардың бір-біріне тигізбеуі үшін бөліктерін бір-бірлеп бөліңіз. Егер сіздің табақшаңыз оларды бірден жасауға жеткіліксіз болса, бірінші форманың фольгасының астында ұстап, екі топты немесе одан көп жасаңыз.
  3. Тарақтарды қосар алдында, олардың әрқайсысы 1 1/2 - 2 минутқа дейін пісіріңіз. Олар екі жағында алтын қыртысы болуы керек, ал орталық әлі күнге дейін мөлдір көрінуі керек. Кілттермен бұраңыз.
  1. Бірден қызмет етіңіз. Бір фунт скважины шамамен 3 порцияны құрайды.

Азық-түлік туралы ақпарат: Әр қызметте 3,5 грамм тиімді көмірсу 25 грамм ақуыз және 132 калория бар.

Қалай сатып алуға болады?

Тағайындалған буксирге арналған жол, азық-түлік дүкенінде немесе балық нарығында тамаша басталады. АҚШ-та әдетте сатылатын үш типті скважиналар бар. Оларға мыналар жатады: теңіз бөртпелері, қопсытқыштар мен қасапшылар. Теңіз бөртпелері диаметрі 11/2 «-2» орташа болып табылады. Бухты және калик қасқырлары салыстырмалы түрде кішірек, бірақ шырынды және араластырғыш ыдыста қолданылуы мүмкін.

Құрғақ қопсытқыштар үшін сіз теңіз бөртпелерін сатып алған боларсыз. Жабайы аңдар немесе фермадағы көтерілген нұсқалар бар. «Құрғақ немесе құрғақ», «диверт», «күнделікті қайық» немесе «химиялық еркін» сорттарын іздеңіз. Оларды жинау тәжірибесі қоршаған ортаға зиян келтіретіндіктен, шағылысқан бұтақтардан аулақ болыңыз. Егер сіз мұздатылған сатып алсаңыз, онда ингредиенттер тізіміне тек қана теңіз бөртпелерін қосу керек.

Натрий триполифосфатын (STP) немесе қосымша суды ұсынатын пакеттерден аулақ болыңыз. Егер сіз жаңа пияз сатып алсаңыз, өте ылғалды, сұйық контейнерлерде скваллер көрсетілмеуі керек. Сіздің теңіз бөртпелеріңіз жабысқақ болуы керек, ол сіздің тағамыңыздың дәмі мен құрылымына әсер ететін қосымша ылғалдың жоқтығын көрсетеді.

Түсті, олар ақ түсте болмауы керек, ал ваниль немесе алмұрт түсі жақсы. Супермаркетте көруге болатын өзге атауларға: патшалық скверлер, үлкен қопсытқыштар, аласкандық мопедтер және буксирлер.

Таразының өлшемдері

Азық-түлік дүкендері немесе балық нарығы, брюштің өлшемі бір фунт үшін нақты санымен белгіленуі керек. Теңіз бөшкесі кез келген жерде 10-нан 40-ға дейін фунтқа дейін жетуі мүмкін. Нөмірдің қайсысы аз болса, соғұрлым үлкенірек. Ең көп қол жетімді U / 10 фунт үшін 10 фунт болады.

Тарақтарды қалай дайындау керек?

Түнде тоңазытқышта немесе піскен теңіз бөртпелерінде пісіргенге дейін қосымша ылғал алу үшін дайындалатын қағаз сүлгілері үстіне қойылуы керек. Микротолқынды пешті немесе ыстық суды қопсытқыштарды пайдаланбаңыз. Оларды тұз бен бұрышымен дәмдемес бұрын, оларды құрғатыңыз.

Саңырауқұлақтарға арналған ұсыныс

Таразылар жақсы курс, сондай-ақ негізгі курс болуы мүмкін. Жаңа піскен жемістер немесе авокадо тағамдары, беконмен немесе раковинаның немесе басқа да шағын жапырақты жасылдардың төсегінде.

Негізгі антика ретінде, 2-ден 3-ге дейін үлкен саңырауқұлақтар, сарымсақ, лимон сығып, сарымсақ пен шараптан жасалған саңырауқұлақтармен, талғампаз салаттың бөлігі ретінде немесе басқа да көптеген жолдармен жасалынған.