Plantar Fasciitis жылына миллионды ұрлайды
Ауызды өкпеге келтіргенде, көп салмақ түсірсеңіз, одан да көп зиян тигізуі мүмкін. Зерттеушілер Plantar fasiciitis бар науқастарды кішкене зерттеуде семіздік тапшылығының зардаптарын анықтауға мүмкіндік беретін жалғыз фактор екенін анықтады.
Егер сізде аяғы ауырса, сіз оны тудыруы және қаншалықты тез кететіні туралы сұрақ тудыруы мүмкін. Plantar fasiiitis-дің көпшілігі бірнеше апта бойы жеңіл іс-әрекеттер мен ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ кейбір адамдар үшін олар ұзақ уақытқа созылатын проблемаға айналады.
Кейінгі зерттеулерде артық салмақ пен аяғы ауыруы немесе созылмалы планктраның ауыруы арасында күшті байланыс орнатылған.
Кеудеге арналған ауырсыну және планшарлық фасциит артық салмақ адамдар үшін нашар
Зерттеушілер ауырсынудың қарқындылығы, бауыр дорффикациясы (бүгілу қабілеті), жасы, жынысы, жағдай созылмалы және уақытты салмақты болғанын қарастырады. Бұл факторлар өкше ауруынан мүгедектік деңгейін өзгертпеді. Адамның артық салмағы неғұрлым жоғары болса, онда мүгедектік деңгейі олардың авторы Даниэль Л. Риддлдың (Ph.D., PT) деректері бойынша жоғары болды, деп хабарлайды баспасөз-баянында.
Жиырма бес түрлі зерттеулерге шолу артық салмақпен аяқтың бұзылуына байланысты екенін дәлелдейді. Осы жүйелі шолудың зерттеушілері артық салмақ дәрежесі адамдарға тән емес аяқтың ауырсынуының болуы ықтимал екенін дәлелдеді. Жеңілдікке ұшыраған спортшыларға созылмалы плантала өкшесі ауырсынуымен байланысты болды.
Олар салмақ жоғалтуы галогендік вальгус бунион деформациясының, тономиттің, остеоартриттің немесе тегіс аяқтың жай-күйінің жоғарылауына алып келуі туралы қорытындыға келе алмады.
Жоғалған салмақ теріңіздің ауырсынуына көмектеседі ме?
Жүйелі шолуда салмақ жоғалғаннан кейін аяқтың ауырсынуының төмендегенін анықтауға бағытталған екі зерттеу ғана болды.
Олар салмақ жоғалту хирургиясына дейін және одан кейінгі адамдарға еріп, жақсартылғанын хабарлады. Бірақ қазылар алқасы бұрынғыша көптеген адамдар үшін шындық бола ма дегенді білдіреді. Олар дәлелдеуге дейін көп зерттеулер қажет.
Өкінішке орай, өкше ауруы адамдарға ауыр салмақты жоғалтуға себеп болып табылады . Аяғыңыздың жарақат алған кезде аэробты жаттығулардың көптеген түрлерін жасау қиын. Жүзу және велосипед сияқты баламалар бар. Бірақ салмақ жоғалтудың ең үлкен құрамдас бөлігі аз калорияны жеуді ұмытпаңыз.
Plantar Fasciitis қалай анықталады?
Егер сізде плантала фасциит қабығының ауыруы болса, сіз миллиондаған адамсыз, сіз жыл сайын АҚШ-та емделуге тырысатын жылына миллиондаған адамсыз. Зардап шеккендердің көпшілігі емделу үшін бастапқы медициналық көмекке барады, ал 2004 жылы жарияланған зерттеуге сәйкес, ортопедиялық медицина маманының үштен бірі бар.
Жұлдыру ауруы және плантал фассиит ортопедиялық хирургтар үшін үнемі жұмыс ағыны жасайды, олардың барлығының бір пайызын құрайды. Зерттеу барысында ең көп тараған емдеу ауырсынуды жеңілдету, содан кейін жаттығулар режимін, білім беру және физиотерапияны қамтитын емдеу болды.
Дәрігерге өкпе ауруы туралы хирургиялық операция жасауға әкелетіні туралы алаңдаушылық туғызса, әдетте сіз консервативті емдеуді жүргізетін жақсы жаңалық болып табылады.
Бірақ бұл сапардың басқа жағдайларды болдырмау және созылмалы жағдайға дейін проблеманы шешу үшін маңызды. Қазір бұл туралы қамқорлық жасаңыз және сіз жүгіру жолында қайта оралып, ауыртпалықсыз жүре аласыз.
Plantar Fasciitis және Heel Pain
- Plantar Fasciitis дегеніміз не және сіз өзіңізге қалай қарауға болады? Аяғыңыздағы аурудың және әдетте емделуге ұсынылатын нәрселер туралы көбірек біліңіз.
- Сияқты ауырсынудан айығу және өзін-өзі емдеуге арналған заттар : Егер сізде өкпе ауруы бар болса және басқа мәселелерді болдырмау үшін дәрігеріңізбен кеңескен болсаңыз, бұл заттар ауруды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
Көздер:
Баттерворт ПА, Лэндорф КБ, Смит С.Е., Менз Х.Б. «Дене массасының индексі мен тірек-қимыл аппаратының бұзылуы арасындағы байланыс: жүйелі шолу». Obes Rev. 2012 ж., 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 13 сәу.
Ридд Д.Л., Пулисич М., «Жоспарлы фазиттің байланысты мүгедектікке байланысты демографиялық және құнсыздануымен байланысты айнымалылардың әсері». Аяқтың аяқпен байланысы. 2004 жылғы мамыр, 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. «Plantar fasiiitis диагнозы бар пациенттерге амбулаториялық көмек көрсету және күтім көрсетудің үлгілері: дәрігерлердің ұлттық зерттеуі». Аяқтың аяқпен байланысы. 2004 жылғы мамыр, 25 (5): 303-10.
Баспасөз мәлімдемесі: Америка Құрама Штаттарында терінің ауырсынуы үлкен мәселе. Американдық Ортопедиялық Аяқ және Қаныққан Қоғам. 2004 жылғы 2 маусым.