Сұрақ: Менің отбасым дәрігерімнің айтуынша, мүкжидек қышқылды жұқпалы аурулар сияқты емдеуге көмектеседі. Сіз келісесіз?
Жауап: Мен қазіргі кездегі дәлелдемелер «анық» болуы мүмкін деп айтқым келеді.
Мүкжидек шырыны бұл инфекцияларға бейімді әйелдердің кейбірінде зәр шығару жолдарының инфекцияларының алдын алуға көмектесе алады, бірақ одан тыс, зәр шығару проблемалары алаңдатады.
Және бұл жеңілдікті алу үшін әйелдер күнделікті 7 грамм таза мүкжидек шырынын ішіп немесе мүкжидек қосындыларын қабылдаулары керек.
Зәр шығару жолдарының инфекциялары өте ауыр болуы мүмкін. Әйелдер жиі зәр шығару, зәр шығару кезінде күйген ауырсынуды қажет ететіндіктен сезінуі мүмкін және зәрдегі қанды көруі мүмкін. Медициналық емдеу цистит үшін қажет және бактериялар болған кезде антибиотиктерді қамтиды.
Міне, қалай мүкжидек көмектесе алады?
Мүкжидек (және көкжидек) құрамында антоцианиндер, флавонолдар, терпендер, гидроксикинными және гидроксибензо қышқылдары, резвератрол және кейбір дәрумендер мен минералдар сияқты түрлі антиоксиданттық қосылыстар бар.
Зерттеудің бірнеше түрі бар, оның ішінде зертханалық зерттеулерде кейбір антиоксиданттар зерттеліп, олар бактерияларға әсер ете ме, әлдеқайда көп зәр шығару жолдарының инфекцияларын тудырады - E. coli.
Бастапқыда, бүркігенде табылған бензой қышқылы несепті қышқылдыққа айналдырды және төменгі рН басқа бактерияларды жою үшін басқа қосылыстарға, бәлкім, гиппур қышқылына жол берді.
Бірақ, мүкжидекте бензоин қышқылы жеткіліксіз. Немесе гиппур қышқылы. Осылайша гипотеза ағынды сөндірді.
Саңырауқұлақтар бактерияларды өлтірмегендіктен, ғалымдар бактериялардың уретрия мен қуық қабырғаларына жабысып қалмағанын көруге шешім қабылдады. Егер бактериялар ұсталмаса, онда инфекция аз болады.
Лабораторияда және адамдарда көп зерттеулер жасалды, ал ғалымдар ғалымдарға жоңышқадағы проантоцианиидтердің кейбір полимерлері бактериялардың жабысқақтықтарын азайтады.
Бірақ бұл зерттеулер перспективалы болып көрінгенімен, олар клиникалық зерттеулерді қажет ететін толықтай зәр шығару жолдарының инфекцияларын болдырмауға тырысады.
1960 жылдары мүкжидек шырынын ішкен кейбір әйелдер несептегі бактериялардың төмендеуі және симптомдардың төмендеуі болғанда, 1960 жылдарда мүйізді және несеп жолдарының инфекцияларына қатысты кейбір клиникалық зерттеулер бар. Бірақ бұл жақсы зерттеу дизайны емес - плацебо немесе бақылау тобы жоқ.
Зерттеу 2001 жылы жарыққа шырын мен мүкжидек шырынын пробиотикалық сусын қабылдаған әйелдерге (және ештеңе жасамайтын бақылау тобына) араласқан әйелдердегі зәр шығару жолдарының инфекцияларының қайталануымен салыстырды. Нәтижелер перспективалы болып көрінді, ал мүкжидек шырыны сәл астам сәнді болды.
Бірақ сол уақыттан бері, жаңа зерттеулер олардың нәтижелері туралы хабарлағандай, дәлелдер азайған. Бұл өте жиі емес - көбінесе тамақ немесе өмір салтын өзгерту ерте зерттеулерде шынымен керемет көрінеді, бірақ көп зерттеушілер тереңірек қазған сайын, нәтижелер аздап төмендейді.
Мәселен, көп зерттеулер менің ақыл-ойымды өзгерте алады, ал қазір, мүмкін, менің «анық» болуы мүмкін, бұл мүкжидек шырыны тұтынуы оларға бейім әйелдердің зәр жолдарының инфекцияларын азайтуға көмектесуі мүмкін.
Бірақ сіз көп білгіңіз келсе, денсаулық сақтау саласының өкілімен сөйлесу маңызды.
Жүрек жолдарының инфекцияларының алдын алу
- Әр күн сайын жеті унция мүкжидек шырынын ішіңіз. 100 килограммдық мүкжидек шырынын сатып алуды ұмытпаңыз, өйткені олар мүкжидек шырыны мен қант көп болғандықтан, мүкжидек шырыны сусындарын немесе коктейльдерді емес.
- Егер сіз қаласаңыз, сіз мүкжидек шырыны таблеткаларын ала аласыз. Жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз.
- Көп мөлшердегі суды ішіңіз. Сіз көбірек су ішкенде , сіз жиірек жұмыс жасайсыз, бұл уретрді тазартуға және бактерияларды жоюға көмектеседі.
- Жыныс аймағын витаминнен және бактерияны сіздің уретрадан кетіруге көмектесу үшін зәр шығару немесе ішек қозғалысы болғаннан кейінгі жыныс аймағыңызды сүртіп алыңыз.
- Ванналар орнына душ қабылдау керек.
Зерттеулерге сәйкес, мүкжидек шырынын әйелде зақымдану жолдарының инфекцияларына жол бермейтіндігін ескергенде, бұл ерлер мен балалар үшін дұрыс болмауы мүмкін. Дәрігерлермен сөйлесіп тұрсаңыз, дәрігерлеріңізбен сөйлесіңіз - мүкжидек шырынын үлкен мөлшерде ішу кейбір дәрілермен өзара әрекеттесе алады.
Дерек көзі:
Василей I, Кацаргирис А, Теохарис С., Джиагинис С., «Зәр шығару жолдарының инфекцияларынан мүкжидектің тұтынылуының алдын алу әсеріндегі қазіргі клиникалық мәртебесі». Nutr Res. 2013 ж., 33 (8): 595-607. 2016 жылдың 28 наурызында қол жетімді. Http://www.nrjournal.com/article/S0271-5317(13)00128-0/abstract.