Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 118
Май - 0г
Carbs - 31г
Ақуыз - 1 г
Жалпы уақыты 125 мин
5 мин дайындаңыз, 120 минут пісіріңіз
6-шы сервис (әрқайсысы 1 харммон)
Қанағаттанарлық және қоректік орта түстен кейінгі тағамдар іздеп жүрсіз бе? Сіз дұрыс жерге келді. Персименттер ашық қызғылт-қызғылт қызанаққа ұқсайды, бірақ олар шын мәнінде қоректік және тәтті жеміс болып табылады. Олар екі түрі бар: фея және хачия.
Бұл рецепт шикі (жеуге арналған жұмсақ және аршылған болуы керек хачия хасимоваларға қарсы) кесілген және жеуге болатын хуфиммондарды шақырады. Осы кесектерді кесіп, пісіргеннен кейін, осы дәмді жемістердің «чиптерін» тамашалауға күндізгі үзіліс жасай аласыз.
Персименттер құрамында катихиндер мен галлоатечиндер деп аталатын антиоксиданттар , сондай-ақ құрамында битулин қышқылы деп аталатын қосылыс бар. Беттулин қышқылы рак клеткаларында апоптозды немесе жасушалық өлімді тудыруы мүмкін.
Құрамы
- 6 орта диқан хасиммоны
Дайындық
1. Пешті 250Ф дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Пуриммондарды жіңішке кесіп 1/4-дюймдік раундқа кесіңіз.
3. Пасмуреттерді пісіру парақтарының үстіне қойылған 2 сөре арасында бөліңіз.
4. Орталығы құрғақ болып көрінгенше, пісіріңіз және шеттері жиырылып, шамамен 1 1/2 - 2 сағатқа дейін созылады.
5. Тоңазытқыштағы ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Көп мөлшерде калорияны қажет ететін шұжық керек пе? Осы хорма раунды тоқсан және оларды үйдегі трибикаларда қолданыңыз .
Оларды грек жаңғағын, асқабақ тұқымдарын және қара шоколадты чипстермен араластыруға тырысыңыз. Сондай-ақ, оларды ақуызға және кальцийге бай тағамдарға арналған грек йогуртына қосуға болады.
Осы пештен кептірілген қамырды өзіңіздің сүйікті салатыңызда қосымша талшықтар, С витамині және антиоксиданттар үшін қосыңыз.
Бұл соншалықты жан-жақты болғандықтан, қалдықтарды сақтауға арналған керемет рецепт. Бір апта бойы үлкен партия жасап, оларды таңертең, түстен кейін немесе кешке тәтті, қытырлақ құмарлықты қанағаттандыру үшін пайдаланыңыз. Олар тәттілерге немесе десерт табақтарына арналған ерекше Ризашылық күні. Араластырылған себетке құйыңыз және мерекелік күзгі тағамдардан рақаттана аласыз. Немесе оларды қосымша қытырлақ және қоректік заттарға бай тағамдар үшін қуыршақ чиптерінің топтамасымен жұптаңыз.