Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 145
Май - 7г
Carbs - 20 г
Ақуыз - 0 г
Жалпы уақыты 15 мин
Дайын 15 мин , пісіріңіз 0 мин
Қызмет 12 (әрқайсысы 2 Т + 2 шай қасық)
Торттарға тоңазыту өте оңай, өйткені рецепттер жүреді, сіз ұнтақ қант алып, оны кремді етіп жасауға тырысасыз. Кішкене дәмдеңіз де, аязға дайын болыңыз.
Дегенмен, сіз азық-түлік аллергиясы, әсіресе сүт пен сояға аллергиямен айналысқанда көп нәрсе істейді. Себебі, мұздатылған рецептілерде «кілегейлі нәрсе жасауға болатын нәрсе» сары май немесе соя негізіндегі маргарин болып табылады. Мұздатылған рецепттерде, сүт аллергиясымен айналысып жатсаңыз, әдетте сүт қосады.
Демек, бұл сенің піскен тортпен өмір сүруің керек пе? Жоқ! Біз үшін бақытты баламасы бар - бұл негізгі ванильді мұздатылған рецепт сүт пен соядан бос. Ол адамдарға сүт немесе соя аллергиясы немесе көп аллергиясы бар адамдарға (ол сондай-ақ глютенсіз) байланысты. Сіз тіпті аяздың дәмін өзгерту үшін ванильдің басқа дәмін ауыстыра аласыз (төмендегі ескертуді қараңыз).
Сіз сондай-ақ аяз үшін аллергияға ыңғайлы торт іздесеңіз? Сүтсіз , соясыз, жұмыртқа жоқ лимон ванильді тортты, сүтсіз сары түсті тортты немесе сүтсіз қызыл барқыт кекстерді қолданып көріңіз.
Құрамы
- 1/2 кесе шаяқсыз, сүтсіз маргарин (мысалы, Жер теңгерімі, төмендегі ескертуді қараңыз)
- 1/4 шай қасық ваниль сығындысы
- 2 кесе ұнтақ қант
- 1 ас қасық
- күріш сүті (немесе қажет болған жағдайда көп)
Дайындық
- Электрлік араластырғышты пайдаланып, маргаринді, ваниль сығындысын және ұнтақталған қанттың 1 кесеін жақсы араластырылғанша шайқаңыз.
- Барлық араласқанша, ұнтақ қантының қалған бөлігін баяу қосыңыз.
- Миксермен ұрып жалғастырыңыз және мұздату тегіс және жұмсақ болғанға дейін күріш сүтін сәл қосыңыз.
Ингредиенттерді ауыстыру және пісіру туралы кеңестер
Бұл негізгі ванильді аяз болғандықтан, ол шоколад, ваниль, лимон, кокос жаңғағы және тіпті қызыл барқытты қоса алғанда, торттар мен кекстердің барлық түрлеріне жақсы қосылады.
Бұл аллергияға қарсы рецептіні жаңа піскен жаңа піскен құлпынайға қосу арқылы немесе апельсин сығындысы немесе бұрыш сіріндісі немесе ванильге арналған аллергияға қауіпсіз бұрышты кәмпиттер қосып джаз жасаңыз.
Соя аллергиясымен қауіпсіз болу үшін сізге Жердің балансы Soy-Free Bacteria Sticks (пальма майы, канола және зәйтүн майы комбинациясынан жасалынған) немесе Жердің балансы Soy-Free Buttery Spread (ұштастыра отырып жасалынған) пальма жемісі, канола, сафлора, зығыр және зәйтүн майы). Басқа Жер теңгерімі маргарин өнімдерінде соя бар, сондықтан соясыз диетада қауіпсіз болмайды.