Эвкалипт шайының артықшылықтары және жанама әсері

Эвкалипт шай - австралиялық эвкалипт ( Эвкалипт глобулус ) ағашының жапырағынан жасалған шөп шайы. Бұл ыстық шай әдетте суық және тұмау симптомдарын емдеу үшін қолданылады және басқа да шайлармен тыныштандыратын тоник ретінде біріктірілуі мүмкін. Эвкалипт шайы артықшылықтары бар зерттеушілер зерттеді.

Эвкалипт шайы дегеніміз не?

Эвкалипт ағашының түрлі сорттары бар, бірақ эвкалипт шайын және эвкалипт майын дайындауға арналған, әдетте, көгілдір бұта ағашы немесе Австралиялық қызба деп аталады.

Бұл тез дамып келе жатқан ағаш ұзақ, күлгін сұр-жасыл жапырақтары шығарады. Жапырақты бездер құрамында эвкалипт майы ретінде белгілі ұшпа май (эфир майы деп те аталады) бар.

Эвкалипт шайы жапырақтан алынған майдан емес, ағаштың қиыршық жапырақтарынан жасалуы керек. Сондықтан, жылы сусын кейде шатастықтан аулақ болу үшін эвкалипт шай деп аталады.

Шайдың ішінде ақшыл жасыл түсті, ал кейбіреулер ағаш немесе қарағай сияқты сипаттайтын күшті хош иісі бар. Басқалары эвкалипттің хош иісін таза немесе балғын деп сипаттайды. Көптеген ерні бальзамдар мен тері кремдері эвкалиптпен жасалғандықтан, көптеген тұтынушыларға хош иіс.

Эвкалипт шайын қалай жасауға болады

Эвкалипт шай пакеттері немесе бос жапырақты шайды көптеген азық-түлік дүкендерінде, денсаулық сақтау нарықтарында және онлайн режимінде сатып алуға болады. Қораптағы шай дайындау үшін нұсқауларды орындаңыз.

Сондай-ақ, эвкалипта шайды үйде дайындауға болады. Шырынды эвкалиптті маймен емес, жапырақпен дайындаған маңызды.

Маңызды (ұшпа) майдың пайдалану зиянды жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Үйдегі эвкалипт жапырағының шайын қалай дайындау керек?

Сіздің эвкалипт шайыңызға бал қосып тәттілеуді қосады. Егер сіз тамақ ішу үшін шай ішсеңіз, бал да симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ шайдың тыныштандыратын қасиеттерін арттыру үшін эвкалипт жапырағы шайын жалбыз немесе түймедақпен араластыруға болады.

Эвкалипт шайында кофеин бар ма?

Эвкалипт шай дәстүрлі мағынада « шай » емес және қара шай немесе жасыл шай сияқты Camellia sinensis зауытының жапырақтарынан жасалмайды. Бұл ешқандай кофеин жоқ эвкалипт ағашының жапырақтары ғана қайнатылады. Сондықтан эвкалипт шайы толығымен кофеинсіз, ал булар кейде жарқын және қуаттайтын деп сипатталады.

Эвкалипт шайының денсаулыққа пайдасы

Эвкалипттің денсаулығының артықшылықтарына негізделген ғылыми зерттеулердің көпшілігі эвкалипт шайымен емес, эвкалипт майымен жасалады. Май шайға қарағанда әлдеқайда көп концентратталған, сондықтан сіз шайды ішудің осындай артықшылықтарына ие болмайсыз. Алайда, Medical News Today мәліметтері бойынша , жапырақтары белгілі антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қасиеттерді қамтамасыз ететін флавоноидтер мен таниндерден тұрады.

Эвкалипт шайы әдеттегі суық немесе тұмаудың белгілерін жеңілдету үшін ингаляция ретінде пайдаланылады. Шай буларын көбінесе емдеу ретінде сипаттайды, өйткені оларды тыныстау оларды толтырылған тыныс жолдарын ашуға көмектеседі.

Жалпы суықтың емделуіне қоса, адамдар басқа да денсаулыққа пайдалы болатын алу үшін эвкалиптті пайдаланады, соның ішінде:

Дегенмен, Табиғи Дәрі-дәрмектердің кешенді деректер базасына сәйкес, осы мақсаттарға қолдау көрсетуге жеткілікті ғылыми деректер жоқ.

Эвкалипттың күшті хош иісі шам өнімдері мен попурри сияқты үй өнімдерін өндіруде де қолданылады, өйткені адамдар хош иістен өте алады. Тіс пастасы, ауыз қуыру, ванна өнімдері және эвкалиптпен жасалған дене кремі де үйге арналған дүкендерде жиі кездеседі.

Эвкалипт шайының жағымсыз әсерлері

Ұлттық денсаулық сақтау институттарына сәйкес, эвкалипт жапырақтары азық-түлікте аз мөлшерде тұтынылған кезде қауіпсіз болуы мүмкін. Дегенмен, эвкалипт жапырағының көп мөлшерін қамтитын қосындылар аузынан алынған кезде қауіпсіз екенін білу үшін жеткілікті ақпарат жоқ.

Эвкалипт майы теріні қолданған кезде қауіпсіз болмауы мүмкін және ол сұйылтылмаған болса, аузынан алынған кезде қауіпті болуы мүмкін. Терапиялық зерттеулер орталығының мәліметі бойынша, эвкалипттің улану белгілерін асқазанның ауыруы мен күйдірілуі, айналуы, бұлшықет әлсіздігі, кішкентай көздің оқушылары, тұншығып кету сезімі және тағы басқалары болуы мүмкін. Эвкалипт майы да мүмкін айнуы, құсу және диарея тудырады. «

Осы немесе кез-келген шөптік емдеуді пайдаланбас бұрын дәрігермен сөйлесу әрқашан қауіпсіз.

> Көздер:

> Эвкалипт. Medline Plus. Ұлттық денсаулық сақтау институты. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html

> Эвкалипт. Мичиган медицина. Мичиган университеті https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009

> Эвкалипт. Penn State Hershey. Милтон Хершей медициналық орталығы. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241

> Эвкалипт. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/profess