Ұйықтауға болмайды, суық ауа-райының қолайлы болуына дайын болыңыз
Температура мен желдің суығаннан кейін мұздаған кезде жүрген кезіңіз келе ме? Сізге бұл ұнады ма? Өзіңізді қысқа жаяу жүруге дайындауға болады және мұздаған ауа райына қарамастан шынымен керемет серуендеуге болады Мұнда ұстануға болатын бірнеше кеңестер бар.
Суық ауа-райы кезінде жаяу жүру үшін қабаттарда кию
Сіз қабаттарда киюге кеңес бересіз. Бұл нені білдіреді?
Өзіңіздің денеңіздің сыртқа ауысқан кезде ыңғайлы болу үшін және жаттығудан пот жасауды үйренсеңіз, қызып кетуді бастасаңыз, сіз оңай төгілуі мүмкін киім болуы керек.
Ауыр салмақпен немесе жүннен жасалған жемпір жаяу жүру кезінде жеткілікті суытуға мүмкіндік бермейді. Жеңіл тозуы, жүні және / немесе нейлон сыртқы киімінің астында жеңіл ұзын төменгі іш киім температурасы мұздатудан төмен болғанға дейін жақсы жұмыс істейді. Содан кейін, басқа киіммен бірге төселген жемпір немесе футболка немесе төменгі көкірекше айырмашылығы болады.
Суық ауа райының әдеттегі деңгейдегі киімі киімнің ұзын төменгі іш киімін, сөмкені, тасбақаны және футболканы шын мәнінде суық болған кезде, төменгі іш киіммен қамтиды. Жүрудің басында салқындықты алып тастау үшін шаңғы борты, қолғап киюге арналған қолғаптар және қолғаптары бар шапалақ қосыңыз. Әдетте, шарф пен қолғап жылтағаннан кейін сөнеді, бірақ сіз әлі де желдің әсерінен қорғаласыз.
Егер сіз жүргенде температура көтерілсе, сыртқы киімді алыңыз және беліңізге байлаңыз немесе оны рюкзактарға салыңыз. Сіз әлі де үш қабатта жылы боласыз. Егер сіз ұзақ уақыт бойы іш киіміңізді жылытып алсаңыз, шалбар киюге немесе жалтыратқыштан жасалған шалбарға киюге тырысыңыз.
Екі қабат желді кесіп тастайды, ол басқа бір шалбар мен терлер арқылы өтеді. Суықтан нөлден қорғану үшін джинс кигізбеңіз.
Аяз және суық ауа райы үшін шұлықтар
Жақсы аяқ киім мен шұлық қысқы серуендеу үшін де маңызды. Жұқа велосипедтер мен кішкентай қысқы шұлықтар киіп, аз бөлме қалдырып, аяғыңыз тарылмай , суық болмайды. Қалың шкафты орналастыру үшін сізге үлкенірек мөлшерде кию керек болуы мүмкін.
Қар мен жаңбырға тұрып тұрған аяқ киімдер сізді жарқыраған және жараланған дымқыл суық аяқтардың азабынан сақтайды. Жаяу етіктер тіпті қарлы беттерде де, қарлы ауа райында жақсы жұмыс істей алады. Жақсы жаяу жүретін аяқтар сіздің аяқтарыңызды құрғатып, сізді қар мен мұзбен сырғып кетуден сақтайды. Аяқ киімнің мөлшерінен сәл асып кететін жақсы жеңіл салмақ түсіру үшін, сіз екі шұлық киюге болады.
Ешқашан дымқыл немесе қарлы ауа райында тегіс жүретін аяқ киімдерді тоздырмаңыз, себебі олардың сулануы ылғал жапырақтарда немесе мұздық жерлерде шамалы. Сізге люстра киген аяқ киім керек немесе құлап кету қаупі төнуі мүмкін. Сіз сондай-ақ қыста жаяу жүретін аяқ-киіміңізге және етікке арналған слипті- мұз кесектерін қосқыңыз келуі мүмкін.
Қысқы серуенге арналған жақсы жабдықталған қаптама
Әрқашан келесі заттарды жинаңыз: тіндер, ерін қорғанысы, қапталған пончо, күн қорғанышы (қыстың күн сәулесі зиянды), құрғақ тері кремі және қорғайтын көзілдірік (қар мен мұзға қарғауды азайту үшін).
Қыста су субұрқақтары жиі өшірілетіндіктен, дүкеннен алыс болсаңыз, су қажет болады. Егер ауа-райы аз қауіп төндіретін болса, сіз кішкентай саяхат шатырын алып жүргіңіз келеді. Сіз өзіңіздің кішкентай рюкзактарыңызда немесе фанналық орамда аласыз.
Суық жүрудің белгілері қандай?
Серуендеуге дейін желдің салқындатқыш индексін тексеріңіз. Шаңғы маскасы немесе балаклава тәрізді нәрсемен қорғаныс жасамасаңыз, нөлден төмен желдің ысытуы щекке теріні зақымдауы мүмкін. Әрқашан қолыңызды қолғаппен немесе қолғаппен суық ауа райында қорғаңыз. Егер сіз дене бөліктерінің нұрын сезіп жатсаңыз, серуеніңізді қысқартыңыз және жарақат алмаңыз.
Оңтайлы құралмен ақпан айында жабайы табиғаттың баспанаындағы жүздеген су құстарын немесе Вашингтондағы Корей соғыс мемориалы арқылы серуендеуге болады («Frozen Chosin» -де сарбаздар көрсетіледі). Егер сіз мұзды тротуарда немесе қолыңызда немесе құлақтарыңызда мұздаса, серуендеуге ешқашан қуанбайды. Дайындалуға біраз уақыт жұмсап, бәрін де құнды етеді.
Қысқы серуендеу үшін бұл машинада жүріңіз
Қысқы ауа райына дайындалу үшін көлік құралында қосымша тетіктерді тасымалдауға немесе жұмыс орныңызда сақтауға болады. Егер сіз жаңбырдан, қардың немесе қардан ылғалдансаңыз, киім мен құрғақ шұлық пен аяқ киімді ауыстырыңыз. Сіздің қысқы тетіктерге жаяу жүру таяқшасы немесе трекинг тіректер, қолшатырлар, жаңбыр тетіктері, мұз кілттері және жүнді жастықшалар кіреді.
Егер жүруді ұнатсаңыз және суық немесе жаңбырлы болған кезде тоқтамауды қаламасаңыз, алдағы уақытта ғана жоспарлаңыз. Сіз өз еліңізді екі аяғыңыздың қыста жарқасында көресіз.