Болдо шай - Оңтүстік Американың балды ағашының жапырақтарынан жасалған шөп шайы. Болдо - ас қорыту бұзылыстары, іш қату, бас ауруы және басқа жағдайлар сияқты ауруларға арналған танымал шөптік емдеу. Бірақ сіз бұл тоник қолдансаңыз, жанама әсерлері болуы мүмкін және олар кез-келген балды шай артықшылықтарынан асып кетуі мүмкін.
Boldo шайы дегеніміз не?
Болдо (Peumus boldus ) - Чилиге тән, әсіресе Анд таулары, хош иісті, мәңгілік бұта.
Ағаш, сондай-ақ Мексика, Эквадор, Аргентина және Марокко сияқты басқа жерлерде де кездеседі.
Ғалымдар бұл кішкене ағаштың жапырақтары ғасырлар бойы денсаулығына арналған тоник ретінде пайдаланылған деп есептейді. Бальдо 13 000 жылдан астам уақыт бойы дәрілік және / немесе диетикалық себептер бойынша тұтынылған деп есептейтін жетекші зерттеушілерге адамның тістері бар белгілері бар балдыстан шыққан жапырақтары қалпына келтірілді.
Балды-бұталы бұтаның тамыры тұтынылуы мүмкін болғанымен, әдетте денсаулығы үшін тұтынылатын жапырақтары болып табылады. Жапырақтары балды шоколад жасау үшін ыстық суға батырылады немесе жапырақтары суға айналады, сосын сумен араласады.
Болдо шайы әдетте күнделікті негізде тұтынылмайды. Дегенмен, кейбір дерек көздерінде тұтынушылар аурудың алдын алу үшін тәуліктік сусын ретінде тұтынылуы үшін, boldo шайын мейірбике ерітіндісімен жібітеді деп болжайды. Жербасының жұбайы - кейде жұбайлар деп аталады - бұл салмақ жоғалтуға және қатерлі ісікке жол бермеуге көмектесу туралы естіген шөп.
Алайда Memorial Sloan Kettering Cancer Center кеңесшісі: «Тұрақты пайдалану простата, өкпенің, қуықтың, өңештің және бас және мойынның қатерлі ісігін дамыту тәуекелінің артуымен байланысты».
Boldo шайын қалай жасауға болады
Болдо шөп шай пакеттерін интернетте және кейбір денсаулық сақтау дүкендерінде сатып алуға болады. Үйде boldo шайын жасаудың ең жылдам және қарапайым жолы - жоғары сапалы шай пакетін пайдалану және ыстық суды қосу.
Дегенмен, сіз құрғақ балды жапырақтарын сатып ала аласыз және сусындарды суға түсіру үшін оларды тегістеуге болады.
Boldo шайын үйде қалай жасауға болады
- Шайнектің түбіне бір-екі ас қасық кептірілген, ұсақталған балды жапырақтары қойыңыз.
- 90-95º Celsius немесе 194-205º Fahrenheit дейін жылу суы. Температураны бақылайтын шайман жоқ болса, суды қайнатыңыз және содан кейін температураны аздап азайту үшін бір минутқа отырыңыз.
- Шай жапырақтарынан сегіз унция су құйыңыз.
- Шай қалағанға дейін, әдетте, 5-15 минут қояды
- Ішетін алдында тостағаннан бос жапырақтары бар
Сондай-ақ, тұтас балды жапырақтары бар пеш үсті әдісін қолдануға болады. Жай кәстрөлді су құйып, 2-3 жапырақ қосыңыз. Қайнату үшін қыздырыңыз, содан кейін 5 минутқа азайтып, пісіріңіз. Ішу алдында сәл салқындауға рұқсат етіңіз.
Boldo шайында кофеин бар ма?
Болдо шай - дәстүрлі мағынада « шай » емес, шөп шайы. Яғни, ол қара чай немесе жасыл шай сияқты Камелия синенсис зауытының жапырақтарынан жасалмайды. Ол кофеині жоқ балды ағашының бөліктерін пайдаланып қайнатады. Сондықтан boldo шайы толық кофеинсіз.
Алайда, егер сіз қара шай, ақ шай немесе көк шаймен бірге boldo шайын жиі ұсынатын болсаңыз, онда сіз оны ішкен кезде кофеинді күшейте аласыз.
Boldo Tea Health Benefits
Болдо шайының көп пайдасы бар. Көбінесе шөптік сусын бауырды детоксирлеуге, өт тастарды жоюға және өт қабының сауығуына байланысты. Сонымен қатар, ол басқа жағдайларда, соның ішінде:
- асқазан бұзады
- ревматизм / ащы буындар
- цистит
- бауыр ауруы
- гонорея
- сұйықтықты сақтау
- ұйқы проблемалары
- алаңдаушылық
- іш қату
Сондай-ақ, Болдо, сонымен қатар, ішектің стимуляторы ретінде антисептикалық, ал салмақ жоғалтуға көмек ретінде алға бастады.
Бірнеше денсаулық көздеріне сүйенсек, осы жағдайлардың кез-келгеніне балды шайын пайдалануға қолдау жеткіліксіз дәлелдер бар.
Сонымен қатар, бальдо дәрі-дәрмектерді қолдану үшін қауіпті болуы мүмкін.
Boldo Tea Side Effects
Boldo әдетте азық-түлік өнімдерінде табылған мөлшерде тұтынылған кезде, АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы (GRAS) деп танылады. Алайда, бальдо жапырағы құрамында ацаридол, бауыр үшін уытты болып табылатын ұшпа май (эфир майы деп те аталады) бар. Бірнеше денсаулық көздеріне сүйенсек, егер сіз денсаулығы үшін балды пайдалансаңыз, тек қана ацаридолсыз препараттар қолданылуға тиіс. Сондай-ақ, балды тікелей теріге қолданған кезде, бөртпе пайда болуы мүмкін.
Boldo-ны тұтыну сізді белгілі бір жанама әсерлерге, әсіресе белгілі бір дәрі-дәрмектерге байланысты тәуекелге ұшырататынын білу маңызды. Бұл медицина көздерінде айтылған мәселелердің кейбірі ғана:
- Болдо жүктілік кезінде және емшек еместігінде қауіпті болуы мүмкін
- Болдо құйылған өт жолдары бар адамдарға зиянды болуы мүмкін
- Болдоды алкогольмен алмау керек
- Болдоды хирургиядан кем дегенде екі апта бұрын тұтынуға болмайды
- Болдо литий алатын адамдар үшін қауіпсіз болмауы мүмкін
- Boldo, бауыр, соның ішінде Tylenol, Diflucan, Zocor және басқа да көптеген зиян келтіруі мүмкін кез келген препаратты қабылдаған жағдайда тұтынылмауы керек.
- Болдоды қан ұйыуын бәсеңдететін дәрі-дәрмектермен алмау керек (Advil, Motrin, warfarin және басқалары)
Болдо түрлі дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін және емдеуге немесе емдеуге кедергі келтіретіндіктен, балды шай ішу алдында дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
> Көздер:
> Boldo. Мичиган медицина. Мичиган университеті https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Шөптік қауіпсіздік. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy бағдарламасы және Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/