Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 20
Май - 0г
Көмірсулар - 5 г
Ақуыз - 0 г
Жалпы уақыты 255 мин
255 мин дайындаңыз, пісіріңіз 0 мин
6 сервис (әрқайсысы 2 куб)
Бұл керемет сергітетін және төмен калориялы мұздатылған жасампаздардағы жидектер мен жасыл шай, қабынуға қарсы әрекет ететін гидратизаторлар мен құрамдарды қамтиды. Суды, шай мен шырынды бөтелкелерге немесе көзілдіріктерге тастаңыз немесе дәмді күшейту және антиоксиданттармен күресу үшін қабынуға араластырыңыз.
Құрамы
- 3 жасыл шай пакеті
- 2 кесе су
- 1 ас қасық бал
- 1 кесе жұқа кесілген құлпынай
Дайындық
- Жылы су және шай қайнату.
- Бала араластырып, ыстық күйде араластырыңыз.
- Бөлме температурасында бір сағат бойы салқындатуға немесе тоңазытқышта (қоспаның ішіндегі шай пакеттері бар) 24 сағатқа дейін салқындауға болады.
- Салқындатылған шай қоспасын мұз айдыны науасына құйыңыз.
- Мұз айдыны мұздатқышқа салып, 15 минут бойы мұздатуға мүмкіндік береді.
- 15 минуттан соң текшелер мұздатуды бастады, әрбір текшеге бірнеше кесілген құлпынай жұмсақ қосыңыз.
- Мұздатқышқа толығымен мұздату үшін науаны 3 сағатқа қайтарыңыз.
- Мұздатылғаннан кейін мұз текшелерін науаларға салып, мұздатқыштың қауіпсіз қаптамасына дейін дайын болғанша қалдырыңыз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Текшелерге қоюдың орнына, салқындатылған шайды кесілген құлпынаймен араластырып, сергітетін және төмен калориялық сусын үшін мұзды құйыңыз.
Осы рецепт үшін сүйікті шай түрлерінің және жаңа піскен жемістердің кез келгенін ауыстырыңыз. Басқа дәмді комбинацияларда ақ шай және таңқурай, түймедақ және шырыны бар, немесе жұқа кесілген апельсинмен лимон дәмі бар қара шай бар.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Ice cube науалары әртүрлі пішіндерде және өлшемдерде болады, сондықтан порцияларды тиісінше реттеңіз. Үлкен мұз кесектер - ірі кеуделер, кең шыны бөтелкелер немесе диспенсерлерге арналған тамаша опция, ал кішкене көлемді науалар жақсы жұмыс істейді, егер сіз жеке көзілдірікте сусындарға қызмет көрсетсеңіз.