Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 168
Май - 3г
Carbs - 31г
Ақуыз - 6г
Жалпы уақыты 15 мин
5 мин дайындаңыз, 10 минут пісіріңіз
Қызмет 4 (әрқайсысы 1 кесе)
Әрбір сұлы ұнтағы ұнататын сүйкімді, барлық дәнді болаттан жасалған кеспе сұлы үшін жұмсақ жер бар. Сұлы аз пішінді нысаны (олар жалпақ жалпақ емес), бұл жоғары талшықты дәндер жаңа таңғы ас тәжірибесін жасайтын жағымды шайнайтын құрылымға ие. Бұл дәнді дақылдың ләззат алуының жалғыз төмендеуі әдетте 30 минут пісіруді қажет етеді.
Мұнда қысым пеші пайда болған жерде. Бұл үстел үсті аспапы пісіру уақытын тез жылдамдату үшін жылдамдықты ұнтақты пайдаланады және дерлік сиқырлы жылдамдықпен тамақ дайындайды.
Құрамы
- 1 кесе кесілген сұлы
- 2½ кесе су
- ½ шай қасық жер дәмі бар
- 1 ас қасық қоңыр қоңыр қант
- ¼ шай қасық косер тұзы
- Жидектер, кесілген банан, кесілген алма сияқты қызмет көрсетуге арналған 1/2 кесе жаңа піскен жеміс
Дайындық
- Қысым пешінің ішкі жағын таяқшамен пісіруге арналған спрейді бүркіңіз.
- Сұлы, су, даршын, қант пен тұзды пеш ыдысына салып, араластырыңыз.
- Қақпақты орнында ұстаңыз және 10 минуттай жоғары қысымды орнатыңыз.
- Пісіру уақыты аяқталған кезде тез босату әдісін қолданыңыз (нақты бағыттар бойынша машиналық нұсқаулықты қараңыз) және қызмет етуден бұрын аздап пісіруге мүмкіндік беріңіз.
- Жаңа піскен жемістермен қамтамасыз етіңіз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Даршын орнына ванильді бұршақ, кардамон немесе мускат сияқты басқа жылы дәмдеуіштерді қолданыңыз.
Сұлы пісірілгеннен кейін, жаңа піскен жемістердің кез келген түрімен немесе жеміс кептелісінде немесе кремді жержаңғақ майында қайнатыңыз .
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Қысымды пісіргішті ашқан кезде сақ болыңыз. Тамақ өте ыстық болады және салқындату үшін бірнеше минут қажет болады. Қысымды пісіргішті пайдалану бастапқыда қатты көрінуі мүмкін, бірақ көптеген үлгілерде қауіпсіз қолдануды мүмкін ететін нұсқауларды орындау оңай.
Қысым пеші жоқ па? Проблема жоқ. Осындай рецептілерді дәстүрлі пештің үстіңгі жағы әдісі арқылы жасаңыз және пісіру уақытын тиісінше реттеңіз. Сондай-ақ, «овернайт» сұлы жасай аласыз және оларды сегіз сағаттан кейін баяу пеште дайындай аласыз.