Ең көп сатылатын Автордың және Racing Legend шығармашылығынан шабыт
Джордж Шехан дәрігер, спортшы және «Нью-Йорк Таймс» бестселлерінің «Running & Being: Total Experience» атты авторы болды. 1993 жылы оның қайтыс болуына 75 жыл болғанда, Шехан бүгінгі шабытты жалғастырып келе жатқан спорт жарыстарына арналған 12 кітап жазады.
Мұнда Runner's World журналының авторы ретінде Шеханның кітаптарынан, сұхбаттарынан және лауазымынан бірнеше маңызды баға белгілер бар:
Мотивация бойынша Джордж Шехан
- «Бастапқыда барлық идеяны басқа жүгірушілерді ұрмау керек екенін түсіну өте қиын, сайып келгенде, сіз бәсекелестің сізден шыққыңыз келетін шағын дауысқа қарсы екенін білесіз».
- «Мен жүгіруден үйренген ең маңызды нәрсе - осы жарыста бір ғана жүгіруші бар және бұл мен».
- «Сіз жүгіруден кейін өзіңізді әлдеқайда ауыр сезіндіңіз бе?»
Джордж Шеханның жүгірушісі болу деген не?
- « Джоггер мен жүгірткі арасындағы айырмашылық - бұл бос орын.»
- «Неліктен нәсілдік тестілеудің қажеттілігі, тәуекелдерді қабылдау қажеттілігі және бірінші болу мүмкіндігі».
- «Фитнес - сіз рэпер болу жолында өтетін сахна».
- «Нағыз жүгіруші - бұл өте бақытты адам, ол тек мінсіз нәрсе тапты».
- «Сіз өзіңіз жасаған нәрселеріңіздің біреуін білу үшін, сіз толық спортшы екеніңізді білу үшін сен жүгіруші екеніңізге сену арқылы басталады».
Джордж Шенанның өнімділігі туралы
- «Көптеген жүгірушілер сияқты мен де әрдайым жақсы жұмыс істегім келеді, мен үнемі өзіме тым көп тамақ жеп, өте аз жаттығудамын, мен бірнеше фунт сығымдап, бірнеше сағат бойы жаттығсам ба, менің уақытым жақсара түседі. сондықтан мен өзімнің ең жақсы нәрсені істеуге мәжбүрмін, менің денемді барынша тиімді пайдаланудан жылдамдық пен қашықтықты алуы керек ».
- «Тер терінен ішкі жағынан тазартылады, ол душтан ешқашан жетпейтін жерлерден келеді».
- «Жеңіліске ұшырамау үшін жеңімпаз болу үшін спортшы ауырсынуға тиіс, оны қабылдап қана қоймай, оны іздеңіз, онымен бірге өмір сүріңдер, қорықпауға үйреніңіздер».
Маратондарда Джордж Шехан
- «Барлық нәсілдерден марафонға қарағанда, ерліктің жақсы сатысы жоқ».
- «Біз марафондарды жүгіріп жүрген адамдар бізді жай ғана зерттейтін адамдардан ерекшеленеді, біз олармен сөйлесуге тырысып жатқан нәрселерді сезінеміз, олар тек білуге тырысатындарын біледі, сенетін болсақ, біз сенеміз. бұл тәжірибенің шындықты білуін, білімді, бұл сенімді білдіреді ».
- «Марафонның музыкасы - күшті шиеленіс, ол даңқ әуендерінің бірі, бізді ләззат қалдыру, денені тәрбиелеу, батылдық табу, сенімін жаңартып, өзіңнің жеке адамың болуға талпындыруды сұрайды».
- «Әлемнің марафондарына баратын әр жүгіруші үшін жапырақтарды тыңдауға және жаңбырды тыңдауға мыңдаған адамдар бар, сондай-ақ ұшып бара жатқан құс сияқты кенеттен оңай болатын күнді қараңыз».
Джордж Шехан Өзіне сену туралы
- «Біз ешқашан өзімізді бағыштауға, тәртіпке, қуатқа және жақсы нәрсені өзгерте алатын сезімге ие болмайтын күн болмайды».
- «Жолдарда, фитнестің және өздігінен ашылудың, сондай-ақ, біз тағайындаған адамдар бар».
- «Табыс батылдық пен төзімділікке, ең бастысы, өзіңіз болғыңыз келетіндігіңізге байланысты».