Жаяу жүру ешқандай жабдықты қажет етпейді, бірақ гаджеттер сізге жаяу жаттығуларыңызды жоспарлауға және бақылауға көмектеседі. Сондай-ақ, олар әр түрлі жолдармен жаяу өміріңізді жағымды ете алады.
Алдын ала беруші нақты қашықтық пен жылдамдықты алу үшін кіріктірілген GPS пайдаланады. Garmin түрлі үлгілерге ие, бірақ Алдын-ала 35-і білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығын қадағалайды. Егер сіз дәлірек болғыңыз келсе, оны жүрек соғу жылдамдығымен мониторға қосуға болады. Қажетті жылдамдықты сақтауға көмектесетін Виртуалды Pacer функциясы бар. Бір мильге жеттіңіз бе? Ол дірілдейді. Сондай-ақ, ол сізді жүгіру / серуендеу аралықтары үшін автоматты түрде қадағалап отырады. Жаяу жүргеннен кейін деректерді Garmin Connect торабына синхрондай аласыз және серуендеу картаңызды және басқа статистикаңызды көре аласыз. Вибрация ескертулері бар, сондықтан сіз кез-келген нүктелерді, хабарландыруларды немесе виртуалды жылжудың орындалуын жіберіп алмайсыз. Ол тіпті музыкалық бақылауға ие. Ең бастысы, оны күні бойы және түнде киюге және кез-келген басқа педометрге немесе белсенділік мониторына қалдыруға болады. Ол сіздің қадамдарыңызды, калорияларды және қарқындылық минуттарын кіргізеді, сондай-ақ ұзақ уақыт бойы отырғанда қозғалуды еске салады.
Garmin Forerunner 25 ең маңызды ерекшеліктеріне ие, бірақ білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығы жоқ. Ол күнделікті қадамдарыңыз бен әрекеттеріңізді бақылайды, сондай-ақ жылдамдық пен қашықтыққа GPS қамтамасыз етеді. Жүректің жиілігін алу үшін оны кеуде белбеуінің жүрек соғу жылдамдығының сенсорына байланыстыра аласыз.
Apple Watch сіздің жүру өміріңізді қалай арттыра алады? Сіздің қызметіңізді қадағалап қана қоймай, сізді үш түрлі жолмен жылжытуға ынталандырмай, сонымен қатар, MapMyWalk сияқты керемет жаттығу мүмкіндіктері мен қосымшалары бар. Музыканы бақылау, хабарлар мен қоңырауларға бару, шарлау, қабылдау және жауап беру - бұл телефонды қалтаңызға қауіпсіз және хэндс жүре тұру дегенді білдіреді. Оның білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығын анықтайды.
3 сериялы Apple Watch сериялы кіріктірілген GPS бар және өзіңіздің ұялы LTE байланысы бар модельдер бар, сондықтан телефонды өз қалаңызда қалдыра аласыз.
Фитибит отбасы жеке іс-әрекеттерінің трейдерлері өсіп, жетілдірілуде. Барлық Fitbit торабымен және / немесе мобильді бағдарламамен бірге күнделікті қадамдарыңызды, жаттығуларыңызды, диеталарыңызды және ұйқының сапасын бақылай аласыз. Заряд 2 -де запястье жүрек соғу жылдамдығы бар және сіздің телефоныңыздың GPS-мен нақты уақыттағы жылдамдық пен білекке арналған қашықтық статистикасы үшін қосылады. Қоңырауды, мәтінді және күнтізбе хабарландыруларын көруге болады. Бұл әрекетсіздік ескертулері бар, сондықтан сіз ұзақ уақыт бойы отырғанда қозғалу туралы есіңізге түсесіз. Charge 2 жаттығуларыңызды автоматты түрде анықтап, қадағалайды.
Смартфоннан басқа серуендеуде сізге көп уақыт қажет етілмейді. IPhone-ды немесе Android-модельді пайдалансаңыз да, кіріктірілген GPS бар және сіз серіктерді бақылап, жылдамдықты, қашықтықты және аралық көрсеткіштерді беру үшін Walkmeter және MapMyWalk сияқты қолданбаларды пайдалана аласыз. Ол кіріктірілген педометр функциясы бар және қадамдарыңызды санайды. Сізде музыка бар және камера бар. Сізге шын мәнінде қажет құлаққаптар болып табылады және жүрекке жылдамдықты деректерді фитнестік қолданбаларға беру үшін Bluetooth жүрек соғу жиілігінің мониторын сатып ала аласыз. Карталар мен нұсқаулықтар бар болғандықтан, сіз қайда баруыңыз керек екенін білу үшін, сіз өте нашар жоғалмауыңыз керек. Егер жасасаңыз, телефонға қоңырау шалу үшін функциясын пайдалануға болады.
Бірақ смартфондардың кейбір кемшіліктері бар. Ұзақ серуендеу үшін кейбір GPS қолданбаларын пайдаланғанда, сіз қолдарыңызбен жүруді қаласаңыз, иеленуші қажет болады. Егер сіз ұялы ауқымнан тыс болсаңыз, сіз сәттілікке жетпесеңіз, көптеген қосымшалар шөл далада жұмыс істемейді.
Сізде Fitbit, Garmin немесе Apple Watch-пен жүрекке жылдамдықты анықтаудың білекке негізделген болуы мүмкін, бірақ ол кеуде белбегі сенсоры сияқты дәл емес. Бақытымызға орай, Bluetooth жүрек соғу сенсоры кеуде белдігіңізді сатып алуға және оны фитнес телефоны қолданбаларына және фитнес бақылаушыларына беру үшін пайдалануға болады. Бұл жаттығуларға жүрек соғу жылдамдығы аймақтарын пайдалануға мүмкіндік береді.