Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 67
Май - 0г
Carbs - 18 г
Ақуыз - 1 г
Жалпы уақыты 5 мин
5 минут дайындалып , Пісіріңіз 0 мин
Серверлер 2 (әрқайсысы 8 унция)
Жаңа піскен жидектер бар Sangria - көңілді және мерекелік жазғы сусын. Егер сіз қан қысымын байқасаңыз, ішімдік ішу мөлшерін шектеу ұсынылады. Бұл еркектерге тәулігіне екі сусын және әйелдерге тәулігіне бір сусын көп емес дегенді білдіреді. Бірақ бұл сізді көңілді өткізіп жіберу керек дегенді білдірмейді!
Комбуча бұл «сэнгрия» күйінде жарқыраған шарапты қоректік заттармен алмастырады. Бұл ішектің денсаулығы үшін жақсы болатын пробиотиктерге толы ферменттелген шай. Пробиотиктер денсаулығының басқа артықшылықтары арасында жақсартылған қорыту мен иммунитетті көтермелейді.
Анар шырыны мен жаңа піскен жидектер бұл сусынды табиғи түрде тәтті етеді. Олар сондай-ақ ағзаңыздағы тотығу стрессін төмендету арқылы қан қысымын төмендетуге көмектесетін дәрумендер мен антиоксиданттарға толы.
Құрамы
- ½ кесе бәліш, қарақат, таңқурай немесе аралас
- 2 унция анар шырыны
- 1 (14-16 oz) бөтелкесі жидек хош иісті комбуча
- Мұз
Дайындық
- Құмырада мұздан басқа барлық ингредиенттерді біріктіріңіз.
- 2 шарап көзілдірігіне мұзды сорғызыңыз және көзілдірікке саңырауды құйыңыз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Анар шырынының орнына 100 градус шырын, қызылша немесе шырын сыққышты пайдалануға болады.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Жидектер комбюхаға араласпас бұрын, шырынның дәмін татып көрсін.
Үлкен кеудеге рецептті екі есе көбейту немесе үш есе көбейту арқылы және аптасына немесе үлкен жиналысқа қатыса аласыз.