Meniscus yırtığı - тізедегі жиі кездесетін шеміршек жарақаттарының бірі. Менискус - тізедегі тізе буынының жұмысын жеңілдетеді, амбалляция мен амортизацияны қамтамасыз етеді, салмақ үлестірілуін жақсартады және қосындыны тұрақтандырады.
Белгілері
Meniscus жыртылуының белгілері тізедегі ауырсыну, жарақат кезінде поппинг сезімін, тізе қаттылығын (әсіресе сиырдан кейін), тізе үшін «кептеліп» немесе құлыпталу үрдісіне, сондай-ақ бұлшық икемділікке және түзетуге қиындықты қамтиды.
Себебі
Менисцус шергеде адам қозғалысы кезінде кенеттен бағытты өзгерткен кезде болуы мүмкін. Байланысты спортпен шұғылданатын спортшыларда жиі кездесетін болса да, meniscus көздеріне жүгірушілер қатысуы мүмкін. Жүгіргіштерде маникс жиі бұрылыс қозғалысы немесе тізбенің жағына соққы береді. Ересек спортшылардың қатеріне қауіп төндіреді, өйткені ересектер жасқа байланысты әлсірейді. Жүгіргіштер, әдетте, орта манискусқа (тізбенің жағында) емес, көлденең манискозға қарағанда (tibia немесе shinbone-ға бекітілген орталық мискал) жарақаттанады.
Алдын алу
Аяқтың дұрыс жұмыс істейтін аяқ-киімін киіп жүргеніңізге көз жеткізіңіз, себебі аяқ киімнің дұрыс емес түрін кигенде сізге тізеңізді құлату немесе бұрау үрдісі туады. Тізеді қолдайтын және тұрақтандыратын бұлшықетті күшейтетін жаттығулар жасаңыз, осылайша тізеңізді жарақатқа төзімді етеді.
Емдеу
Менискальды көз жасын емдеу көздің жасына және мөлшеріне байланысты.
Егер тізеңіз құлыпталмаса, тұрақты және симптомдар кетеді, сізде операция қажет емес. Кейде кішкентай шерге дұрыс емдеумен емдейді.
Сіздің дәрігеріңіз тыныштықты белгілейді (әсер ету әрекеті жоқ) және ауырсынуды және ісінуді азайту үшін тізеңізді мұздатуға болады. 2-3 күн бойы 3-4 сағат сайын немесе ауырсыну мен ісіну кетпейінше 15-20 минут бойы тізеңіз.
Сондай-ақ, сіз RICE емдеудің басқа қадамдарын қадағалап, тізедегі серпімді байланысы немесе тізедегі неопрен түріндегі жеңімен сіңіріп, оны өкшеңіз астына жастықпен көтеріңіз.
Сіздің дәрігеріңіз қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады және сізге жаттығуларды ұзартады және нығайтады.
Егер жыртқыш үлкен, тұрақсыз болса немесе құлыптау белгілерін тудырса, тұрақсыз жиектерді жөндеу немесе алып тастау үшін хирургия қажет болуы мүмкін. Бұл рәсім әдетте өте қарапайым және сіз сол күні үйге жиі барасыз. Кейбір физиотерапия қажет болуы мүмкін және операциядан кейін қорғау үшін қорғаныш керек.
Дерек көздері: WedMD.com, «Тік жарақаты және Meniscus Tear
Mayoclinic.com, «Meniscus Tear - шолу»
Сондай-ақ қараңыз: