Денсаулықтың артықшылықтары, қолдану, жағымсыз әсерлер және т.б.
Tongkat ali ( Eurycoma longifolia ) - бұл Малайзия, Таиланд және Индонезия сияқты Оңтүстік-Шығыс Азия елдері үшін ағаш. Ағаштың түбірі құрамында квассиноидтар мен алкалоидтер деп аталатын және дәрілік жолмен қолданылатын ағаштың бөлігі бар. Tongkat ali әдетте диеталық қоспалар, шай, энергетикалық сусындар немесе кофе сусындарында қолданылады.
Такшат Әлидің басқа атаулары: Eurycoma longifolia Jack, longjack, long jack, payung ali, Malaysian ginseng, tung saw, umpudumaidu және wonon mondou.
Tongkat Ali үшін пайдаланылады
Альтернативті медицинада сөйлес али тестостерон деңгейін көтереді, бұлшықет күші көтеріледі және эректильді дисфункция, либидо, шаршау және стрессті төмендету сияқты бірқатар жағдайларды қарастырады.
1) Эректильді дисфункция және төмен Либидо
Tongkat ali жиі эректильді дисфункция үшін құрал ретінде танылады. Мүмкіндігінше алдын-ала дәлелдемелер бар. Мысалы, Дәлелге негізделген қосымша және альтернативті медицинада жарияланған шағын зерттеу, зерттеушілер он екі аптаға Eurycoma longifolia сығындысы мен Polygonum минус (антиоксидант) бар өнімнің толықтырылуы сексуалдық өнімділікті және эректильді функцияны жақсартуға көмектесті.
Қатысты: эректильді дисфункция: 5 көмектесетін табиғи әдістер
Дәлелдемелерге негізделген қосымша және альтернативті медицинада жарияланған тағы бір зерттеудің нәтижесінде, либидо мен эректильдің төменгі деңгейін емдеуге көмектеседі.
30 жастан 55 жасқа дейінгі 109 ер адамның қатысуымен зерттеу көрсеткендей, сығынды эректильді функцияны, сексуалды либидо, ұрық моторикасын, семеннің көлемін арттыруға көмектесуі мүмкін. Сондай-ақ, артық салмақта болатын май массасының жоғалуы да байқалды.
2) Мұзды құрастыру
Tongkat ali тестостерон деңгейіне әсерін тигізгендіктен бұлшықет массасын және күшті жоғарылата алады.
Кейде ол спорттық өнімділікті, дене күшін арттыру және май жоғалтуды арттыру үшін қолданылады. Британдық спорттық медицина журналында жарияланған алдын ала зерттеуде зерттеушілер бесжылдықта 100 мг / тәулігіне Eurycoma ұзыншалы сығындысының бағдарламаға қатысқандармен салыстырғанда қарқынды күштерді оқыту бағдарламасына қатысатын ерлердегі бұлшықет массасын және күш-жігерін арттырғанын анықтады жалғыз.
2014 жылы Фитотерапия зерттеулерінде жарияланған пилоттық зерттеуге сәйкес, Tongkat Ali, егде жастағы ересектерде бұлшық ет күшін арттыру үшін көмектесе алады. Зерттеу үшін 57 және 72 жас аралығындағы 13 еркек пен 12 әйел күнделікті 400 мг алқапты алу үшін бес апта. Зерттеудің соңында сөйлес али бос және жалпы тестостерон деңгейлері мен бұлшықет күштерін көтерді.
Алайда ерлер рекреациялық спортшылармен жүргізілген зерттеу көрсеткендей, төзімділікке дейін жеті күн ішінде 150 мг / тәулік (плюс дейін жүгіруден) плацебо салыстырғанда шыдамдылықты арттырады.
Қатысты: бұлшық ет күшінің креатині? және бұлшық еттерге арналған табиғи көмек
3) Бедеулік
Tongkat Ali бедеулікті емдеуде уәде береді, 2010 жылы Азия журналында жарияланған алдын ала зерттеуді ұсынады.
Зерттеушілер үш айдан 9 айға дейін еркектерде Eurycoma ұзындықты 200 мг / тәуліктік ұзындықты толықтырудың ұрықтың көлемін, ұрықтың шоғырлануын, қалыпты ұрық морфологиясының пайызын және ұрықтың қозғалғыштығын тудырды және нәтижесінде қатысушылардың серіктестерінің 11-сінде өздігінен жүктілікке әкелді емдеу.
4) Стресс
Кейбір зерттеулерде күйзелісті жеңілдетуге көмектесетіні көрінеді. Қол жетімді зерттеулерге Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналында жарияланған шағын зерттеу кіреді. Зерттеушілер стресс гормондарын және көңіл күйін 63 адамға дейін төрт аптаға дейін және кейін төрт жыл бойы тамшат алынады деп бағалады және шиеленістің, гнев пен шатыстың көңіл күйлерінің елеулі жақсаруын байқады, сондай-ақ сілекейлі кортизолды төмендетіп, ali сығындысы.
Қатысты: Стресс жеңіліске арналған 9 негізгі майлар 6 Шөппен қоректенетін шөптерді басу 7 Дәрмендіктің табиғи шаралары
5) Кешіктірілген гипогонадизм
Andrologia-да жарияланған зерттеуге сәйкес, Tongkat Ali гипотезадағы гипогонадистің симптомдарын жақсартады. Зерттеу үшін кешіктірілген гипогонадизммен айналысатын 76 адамға бір айға 200 мг стандартталған тырнақ сығындысы берілді. Нәтижелері еркек ерлердің белгілері шкаласы мен тестостеронның деңгейлерінде тырысқақ сығындысы жақсарғанын көрсетті.
Қатысты: DHEA ерлердің тестостерон деңгейлерін көтере алады ма? және Fenugreek Boost Testosterone Can қалай?
Жағымсыз әсерлері
Өте аз зерттелген зерттеулер адамдарға адамның әсерін сынағандықтан, бұл шөптің ұзақ мерзімді немесе тұрақты пайдаланылуының қауіпсіздігі туралы аз біледі. Зерттеулер, әдетте, тоғыз айға тәулігіне 200 мг-нан асады. Белгіленген жанама әсерлерге алаңдаушылық, алаңдаушылық және ұйқысыздық жатады.
Трактарка тестостерон деңгейін жоғарылатуы мүмкін болғандықтан оны жүрек ауруы, гормондарға сезімтал ісік, бауыр немесе бүйрек ауруы немесе ұйқы апноэ сияқты жоғары тестостерон деңгейіне кері әсер ететін жағдайлармен адамдар қолдануға болмайды.
Tongkat ali-ды жүкті немесе емізетін әйелдерге немесе балаларға және медициналық жағдайларға байланысты қолдануға болмайды. Иммундық жүйені әлсіреген адамдар тілін білмейді. Шөп дәрілік препараттармен (мысалы, қан қысымын емдеу, антикоагулянт және антипротелетикалық препараттар, қант қантына немесе инсулин деңгейін төмендететін препараттарға, иммуносупрессивтік препараттарға) және басқа қоспаларға әсер етуі мүмкін.
Сынаппен және қорғасынмен улану туралы алаңдаушылық туындады. Бір зерттеуге сәйкес, сыналған өнімдердің 26% -ында 0,53-2,35 ppm сынап бар және Малайзиядағы сапа талаптарына сәйкес келмейді.
Қосымшаларды осы жерде қауіпсіз пайдалану туралы қосымша ақпаратты білуге болады, бірақ егер сіз tangkat ali (немесе баламалы медицинаның кез-келген басқа түрін) қолдануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушіңізбен кеңесіңіз.
> Көздер:
> Ang HH, Lee KL. Сириядағы сынаптың ластануы. Тағамдық химия токсиколы. 2006 ж. Тамыз, 44 (8): 1245-50. Epub 2006 Mar 29.
> Chen CK, Mohamad WM, Ooi FK, Ismail SB, Abdalla MR, Джордж А. 6 аптаға арналған Eurycoma longifolia Jack Extract қосымшасына қышқыл тестостеронға әсер етпейді: ерлердің серпінді спортшыларындағы эпитестостерон қатынасы, бауыр және бүйрек функциясы. Int J Prev Med. 2014 ж., 5 (6): 728-33
> Hamzah, S, Yusof, A. Eurycoma longifolia Джекінің эргоогендік әсері: пилоттық зерттеу. Британдық спорттық медицина журналы 2003; 37 (5): 465-466.
> Henkel RR, Wang R, Bassett SH, Chen T, Liu N, Zhu Y, Tambi MI. Тонгать Али физикалық белсенді ерлер мен әйелдердің егде жастағы шөптерді қосымша ретінде - пилоттық зерттеу. Phytother Res. 2014 сәуір; 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013 11 мау.
> Ismail SB1, Wan Mohammad WM, George A, Nik Hussain NH, Musthapa Kamal ZM, Liske E. Өмірдің сапасын жақсарту және жыныстық өмір сүру сапасын жоғарылату үшін «Еврюкома» ұзындығының PHYSTA суытатын құрғақ су сығындысын қолдану туралы рандомизирленген клиникалық сынақ ерлерде. Evid негізіндегі комплемент Alternat Med. 2012 ж., 2012ж .: 429268. doi: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 қар 1.
Лио Дж.В., Ляо П.Л., Хуанг В.К., Це Л.С., Линь Ч., Канг Дж.Ж., Чэнь Ю.В. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack) ұнтақты тамырының өткір 13-апталық субхрониялық уыттылығы мен генотоксичностын бағалау. Evid негізіндегі комплемент Alternat Med. 2013; 2013: 102987. doi: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.
> Салман С.А., Амрах С., Вахаб М.С., Исмаил З, Исмаил Р, Ю.Н., Ган Ш. Eurycoma longifolia су негізіндегі сығындысы бойынша пропранололдың биожетімділігін модификациялау. J Clin Pharm Ther. 2010 ж. Желтоқсан; 35 (6): 691-6. doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
Талбот С.М., Талбот Дж.А., Джордж А, Пух М. Тонгать Алидің стресс гормондарына және психологиялық көңіл-күйге әсер етуі. J Int Soc Sports Nutr. 2013 жылғы 26 мамыр, 10 (1): 28. doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Тонгака ерте басталған гипогонадты ерлерді басқаратын тестостерон бустерінің Eurycoma longifolia стандартталған суда еритін сығындысы? Andrologia. 2012 жылғы мамыр; 44 қосымша 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 Jun 15.
> Тамби М.И., Имран М.К. Ивиопатиялық ер бедеулігін басқаруға арналған Eurycoma longifolia Jack. Asian J Androl. 2010 жылғы мамыр; 12 (3): 376-80. doi: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.
> Удани Дж.К., Джордж А.А., Мустхапа М, Пакдаман М.Н., Абас А. Eurycoma longifolia-нің меншікті меншікті суытатын құрғақ су сығындысының әсері (ерлердегі сексуалдық өнімділік пен амандасу бойынша Фиста және Полигон минус: рандомизацияланған, қос соқыр, Плаза бақыланатын зерттеу, Evid негізіндегі комплемент Alternat Med 2014, 2014: 179529. doi: 10.1155 / 2014 / 179529. Epub 2014 Қаңтар 12.