Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 154
Май - 9г
Carbs - 18 г
Ақуыз - 2 г
Жалпы уақыты 10 мин
5 мин дайындаңыз, 5 минут пісіріңіз
2 тағам пісіру (әрқайсысы 2 кесе)
Попкорн - тез және дәмді тағамдар. Микротолқынды попкорн сияқты кейбір попкорн мәселесі жиі сары май мен тұзбен жүктеледі, олардың екеуі де сіздің жүрегіңіздің денсаулығына қиындық тудыруы мүмкін. Дегенмен, попкорн - бұл тұтас дән , бұл талшыққа толы және қан қысымын төмендетуге көмектесетін тамаша. Тұздық попкорнды жүрекке пайдалы ингредиенттермен попинг жасап, дәмді етеді.
Бұл алма корицы попкорны пеште жүрек-салауатты майы бар . Пештегі попкорнды ешқашан көрмегендіктен, шын мәнінде өте оңай. Дәмді, күзгі рухтандырылған тағамға арналған корица және дәмді алма чипсімен қуырылады.
Құрамы
- 1 ас қасық канола немесе авокадо майы
- 2 ас қасық ашылмаған попкорндық ядро
- 3/4 шай қасық дәмі бар
- 1/2 стакан алма чипсы
Дайындық
- Кішкентай кастрюльдегі жылу майы орташа температурада. Табаға бір немесе екі попкорнды дәндерді қосыңыз.
- Олар попсадан кейін табаға попкорнды қосыңыз. Қақпақпен жауып, шайнауды баяу естігенше шайқаңыз. Попкорн тез күйіп кетуі мүмкін, мұқият қарап шығыңыз.
- Жылытан алып, даршын мен алма чиптерін қосыңыз. Қапшықтарды жауып тастаңыз. Қызмет көрсету үшін ыдысқа құйыңыз.
Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары
Тағы да дәмдеуіштер үшін жердегі зімбір, мускат жаңғағы немесе қалампыр қосыңыз.
Тропикалық попкорн араласуы үшін алма чиптерінің орнына банан чиптерін, кептірілген кокос жаңғағын немесе кептірілген манго тілдерін қолданып көріңіз. Таңдаған кезде қант қосылған жоқ.
Егер дәмді қоспаны ұнатсаңыз, қызылша немесе сәбіз чиптерін және чили ұнтағы, паприка, бұрыш немесе сарымсақ ұнтағы тәрізді дәмдеуіштерді қосып көріңіз.
Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер
Бұл попкорн сіздің келесі кинотеатрыңыздың түні бойы тамақ ішуге немесе жолда жүрген кезіңізде сізбен бірге орауға арналған. Сүйікті дәмді комбинациясын табу үшін түрлі дәмдеуіштермен және кептірілген жемістермен тәжірибе.
Попкоретті мұқият бақылап көріңіз. Ол тез күйіп кетуі мүмкін! Төменгі жағында бірнеше ашылмаған ядро болуы қалыпты.
Ашылған попкорнды ашқанда абай болыңыз. Ыстық бу шығып кетеді.