Баяу пештер - бұл ас үй құралдарының ең пайдалы құралдарының бірі. Олар үлкен сорпалар мен ас тұзы үшін керемет; жай ғана оларды орнатыңыз және оларды ұмытыңыз. Бірақ төмен калориялы макарондар мен ірімшіктерді жасау үшін өзіңіздің Крек Pot-ды қолдануға болатынын білесіз бе? Міне, біз сізді тарқатпайтын, біздің баяу пісіретін mac 'n ірімшік.
1-қадам: Оң жақ макароны таңдаңыз
Mac-нің ірімшікіне арналған макароннан шыққан макарон - жоғары талшықты арбалар.
Сіз классикалық пішінді толтыратын талшықтың қосымша бонусы барсыз. 2 грамм талшықты немесе одан көп қызмет ететін брендтерді іздеңіз. Дұрыс тұқымдық дәндермен жасалған болса да жақсы. Бес унция (шамамен 1 1/2 шыныаяқ) - бұл 5 жұмыс істейтін баяу пісіретін тағамға арналған жақсы сома. Бұл пастаны жеткілікті емес деп алаңдамаңыз ... Бұл ыдысты басқа ингредиенттермен алмастырамыз!
2-қадам: Макарондарды қайнатыңыз, бірақ тек жарты жолда
Дәмді баяу пісіретін мак-нин ірімшікіне арналған макияж пастадан ішінара алынады. Сіз баяу ыдысқа шықпас бұрын оны өте қажет етеді. Қайнаған суға құйылған суда шамамен 4 минут қиянат жасайды. Оны жақсылап төгіп тастаңыз, сөйтіп ірімшік тұздығын суға салмаңыз.
3-қадам: Сіздің Бақылаушыны таңдаңыз
Кінәсі жоқ макрокон ірімшігін жасау үшін менің ең басты амалдарым бірі - көкөністермен бөлікті ауыстыру. Бірақ тек қана емес! Сіз ыдысқа араласатын және ешқандай алаңдататын дәмі жоқ адамдарға арналған.
Cubed балғұқы сквоштан жасалған макарон ірімшесінде өте жақсы жұмыс істейтін дәмі мен барқытты құрылымы бар. Бірақ менің сүйікті көкөніс, mac 'n ірімшікінде пайдалануға, әрине, гүлді қырыққабат болып табылады. Дәмі жұмсақ және текстурасы макаронға ұқсайды! Кішкене түсті қырыққабаттың төрт шыныаяқы - бұл макаронды теңестіруге арналған керемет сома.
Айтпақшы, гүлді қырыққабат-ақ картоп пюресі үшін керемет нейрон болып табылады және бұл күріш күрішті керемет етеді !
4-қадам: Сіздің сырға арналған соусты жасаңыз
Енді бізде қамқорлыққа алынған мак-тор бар, ірімшікке ауысайық ! Мен The Laughing Cow Light Creamy швейцариялық ірімшігінің жанкүйерін. Бұл калорияда және кремді ірімшік тұздығына арналған керемет негіз. Бес сиқыр жасайды. Азайтылған май сиырлары (3 тілім) және үгітілген Пармезан (тек бір ас қасық немесе т.б.) - бұл жақсы толықтырулар. Содан сәл сүт қосыңыз, шамамен 1/2 кесе. Калориялардың төмен болуын қамтамасыз ету үшін майсыз сирек сүтке барыңыз. Содан кейін кремділікке арналған жеңіл қаймақ бірнеше ас қасық қосыңыз және дәмі үшін кейбір тұздықтар. Біз оны тұзбен, бұрышпен және туралған сарымсақпен қарапайым ұстауды ұнатамыз.
Егер сіз жеткілікті ірімшік ала алмасаңыз , ірімшік әуесқойлары үшін пайдалы тағамдар жасауға тырысыңыз .
5-қадам: Баяу пісіріңіз!
Өзіңізге ұнтақталған пісіргішке «Аль Денте» макаронын, вегетеридті суперсайзерді және ірімшік тұзағын қосып, содан кейін оны нәзік араластырыңыз. 3-тен 4 сағатқа дейін немесе 7-ден 8 сағатқа дейін төмен деңгейде пісіріңіз, көкөністер нәзік және макарон толық дайындалғанша.
Енді Сізде екі түсті қырыққабат пен букволы сквошпен бірге жасалынған Butternut Squash Mac & Cheese рецептісі бар!
Көп рецепт идеялары
Оны дәмдеңіз. Егер сізге сәл соққыны ұнатсаңыз, сіздің маклоның ірімшесіне жіңішке кесілген жалпеңесе бұрыштарын (тұқымдар шығарылған) қосыңыз.
Оны вегетериалды етіңіз. Сонымен қатар, гүлді қырыққабат және / немесе балмұздақ сквош, брокколи немесе брюссельдік өсімдік пісіру үшін макарон ірімшіктеріне қосыңыз. Бұл супер supersized болады, және қуырылған көкөністер көп дәмі қосады!
Mac чартерін жасаңыз. Оны пісірмес бұрын баяу ыдысқа шикі үстірті шырын сығындысы немесе шикі майсыз сиыр еті қосыңыз. Бұл mac-n ірімшігі мен шырынды бургердің арасындағы крестке ұқсайды!
Кінәсіздікке арналған рецепттер, азық-түлік табыстары, кеңестер мен басқалар үшін тегін күнделікті электрондық хаттарға жазылыңыз немесе Ашық қызға барыңыз!