Бұл туралы не білуім керек?
Гарциния камбогиясы - Үндістанда, Оңтүстік-Шығыс Азияда және Африканың кейбір аймақтарында өсетін жеміс. Ұзақ пайдаланылатын шөптерді медицинада, гарциния камбогиясында көптеген пайдалы артықшылықтар ұсынылады.
Бірқатар зерттеулер көрсеткендей, гарцини камбогия құрамында антиоксиданттармен қосылыстар бар. Сонымен қатар, гарциния камбогиясында гидроксицитикалық қышқыл бар (зат көбінесе табиғи салмақ жоғалту құралы ретінде көрсетілген ).
Пайдаланады
Шөптердің салмағын жоғалтуға көмек ретінде пайдаланған кезде, гарциния камбогиясы аппетитке кедергі келтіреді, зат алмасуды күшейтеді, майдың пайда болуын болдырмайды және іштегі майды төмендетеді.
Альтернативті медицинада гарциния камбогиясы мынадай денсаулыққа қатысты проблемалардан қорғайды:
- қант диабеті
- диарея
- асқазан-ішек аурулары
- жүрек ауруы
- жоғары холестерин
- жаралар
Артықшылықтары
Бүгінгі таңда гарцинияның эмболийлік әсері туралы зерттеулер жетіспейді. Дегенмен, гарцини камбогиясының белгілі бір артықшылықтар бере алатындығы туралы дәлелдер бар. Қолжетімді зерттеулердің кейбір маңызды тұжырымдарын қараңыз:
1) салмақ жоғалту
Қазіргі уақытта салмақ жоғалтуға көмек ретінде гарциния камбоджиясы бар қосындылардың тиімділігін сынайтын клиникалық сынақтардың болмауы. Дегенмен, бірнеше алдын-ала зерттеулер гарциния камбогиясының семіздіктен қорғауға көмектесетінін көрсетеді.
2005 жылы тамақ және химиялық токсикологиядан алынған зерттеуде , мысалы, егеуқұйрықтарда гормониялық камбогия организмнің майын жинаумен күресуге тап болды.
Бұдан басқа, биосфера, биотехнология және биохимиядан 2008 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес , гарциния камбогиясы тышқандардағы висцеральды майдың мөлшерін азайтуға көмектесті. (Іштің қуысында орналасатын майдың түрі, висцеральды май майдан тыс жүрген кезде жүрек ауруы мен қант диабеті сияқты негізгі денсаулыққа байланысты мәселелерді азайтуы мүмкін.)
2) жоғары холестерин
2008 жылы фитотерапия зерттеулерінде жарияланған кішкене зерттеуде ғалымдар глкоманнанмен бірге гарцини камбогиясын қолдану семіздік адамдарда холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетіндігін анықтады.
Зерттеу үшін 58 семіздік 12 апта бойы плацебо немесе гарциния камбогиясының және глюкоманның комбинациясын қабылдады. Зерттеудің соңында емдеу тобының мүшелері холестерин деңгейіне айтарлықтай азайған (плацебо тобының мүшелерімен салыстырғанда).
Өз кезегінде гарциния камбогиясы холестеринді азайтуға көмектесе алатынын белгісіз. Гарцини камбогия мен глюкоманның комбинациясы зерттеушілердің дене салмағын төмендете алмайтынын атап өту маңызды.
3) Қант диабеті
Алдын ала зерттеулер гарциния камбогиясының қант диабетін бақылауға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. Фитотиотиадада жарияланған 2003 жылғы зерттеуде , мысалы, тышқандардағы сынақтар, гарцинияның камбоджиясы қан қантының метаболизмін жақсартуға көмектесуі мүмкін екенін көрсетті.
4) жарақаттар
Гарциния камбогиясы 2002 жылы фитотерапия зерттеулерінде жарияланған жануарларға негізделген зерттеулерге сәйкес жараларды емдеуге көмектесе алады. Егеуқұйрықтарды сынау кезінде ғалымдар асқазанда қышқылдықты азайту арқылы гарциния камбогиясының жараның симптомдарын жеңілдетуге көмектесетіндігін анықтады.
Ескертулер
Зерттеудің болмауына байланысты гарцинияның көпжылдық пайдалану қауіпсіздігі туралы аз біледі. Алайда, гарцини камбогиясының бірнеше жағымсыз әсерлерді, соның ішінде асқазанның бұзылуын, жүрек айнуын және бас ауыруын тудыруы мүмкін.
Қоспалар қауіпсіздікте сыналмаған және диеталық қоспалар көбінесе реттелмегендіктен кейбір өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда өнім белгіленген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл немесе дәрі сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін.
Тұтынушылар кез-келген диеталық қоспаны сатып алған кезде осындай қауіп-қатерлерге тап болғанымен, бұл тәуекелдер салмақ жоғалту үшін сатылатын қоспаларды сатып алуда үлкен болуы мүмкін.
Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Қосымша материалдарды қолдану туралы қосымша кеңестер аласыз.
Табиғи баламалар
Кейбір зерттеулерде басқа табиғи препараттар салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін екенін айтады. Мәселен, жасыл шай ішіп, Д дәрумені барынша оңтайлы деңгейде ұстау денсаулыққа қол жеткізуге және сақтауға көмектесетін кейбір дәлелдер бар. Зерттеулер, сондай-ақ, йога, медитация және тай-чи сияқты ақыл-ағымдық әдістердің тәжірибесі сіздің салмағыңыздың жоғалуына байланысты күш-жігеріңізді қолдайтынын көрсетеді.
Қайда табу керек
Интернетте сатып алу үшін кеңінен қол жетімді, гарцини камбоджиясы бар қоспалар көптеген табиғи өнімдерде, дәріханада және диеталық қоспаларға мамандандырылған дүкендерде сатылады.
Денсаулықты немесе салмақ жоғалту үшін оны пайдалану
Зерттеудің шектеулі болуына байланысты, кез-келген денсаулыққа арналған гарцини камбогиясын ұсынуға тым ерте келеді. Егер оны қолданып жатсаңыз, әлеуетті тәуекелдерді, артықшылықтарды және мақсаттылықты өлшеу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Баламалы медицинаны стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер
Хайаизу К, Хиракава Х, Оикава Д, Наканиши Т, Такаги Т, Такибана Т, Фурусе М. «Гарцинияның эмболиясының сірінділердегі сарысудағы лептин мен инсулинге әсері». Фитопатия. 2003 ж., 74 (3): 267-73.
Ким К.И., Ли ХН, Ким Ю.Ж., Пар Т. «Гарциния камбогиясы майлы диеталармен қоректенетін C57BL / 6J тышқандарындағы висцеральды майлануды жақсартады». Biosci Biotechnol Biochem. 2008 ж., 72 (7): 1772-80.
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS. «Гипофазинмен индуцирленген асқазан жарасына қарсы Гарцини камбогиясының антиоксидантты белсенділігі». Phytother Res. 2002 ж., 16 (1): 80-3.
Márquez F, Babio N, Bullo M, Salas-Salvado J. «Адамдардағы гидроксид қышқылының немесе гарцини камбоги сірінділерінің қауіпсіздігі мен тиімділігін бағалау». Crit Rev Food Sci Nutr. 2012 ж. 52 (7): 585-94.
Олуйеми К.А., Омотуйи И.О., Джимох О.Н., Адецания О.А., Саалл К.Л., Жосия С.Ж. «Вистар егеуқұйрықтарындағы гарциния камбогиясының (ащы колола) эритропоэтическая және семіруге қарсы әсері». Biotechnol Appl Biochem. 2007 ж., 46 (Pt 1): 69-72.
Сакито М, Уено М, Огино С, Кубо К, Нагата Ж., Такаучи М. «Гарциния камбогиясының жоғары дозасы ерлер Цукердің семіздік егеуқұйрықтарын дамытуда майдың жинақталуын болдырмайды, бірақ сынау үшін өте улы». Тағамдық химия токсиколы. 2005 ж., 43 (3): 411-9.
Vasques CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. «Гарцини камбогиясының фармакотерапевтік тиімділігін және семіздік емдеу үшін Аморфофалс коньякын бағалау». Phytother Res. 2008 ж. Қыркүйек, 22 (9): 1135-40.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.