Бірнеше бренд бар, немесе сіз өзіңіз жасай аласыз.
Глютенсіз диетаны ұстанғаныңыз үшін ғана пирожныйлардан, тіпті үйдегі пирогтан бас тартуға ешқандай себеп жоқ. Бірақ сіздің асқабақ, қайнатпа, пекан немесе жеміс шебері үшін қолдануға дайын глютенсіз қытырлақ құмыраны табу сәл қиын болуы мүмкін.
Бақытымызға орай, таңдауға болатын бірнеше нұсқалар бар. Мен желіде де, супермаркеттерде де бар нәрселерді қарап жатырмын.
Глютенсіз пирожныйларға толтыруға дайын
Дүкеннен сатып алынған мұздатылған глютенсіз пирожныйлар үшін баламалар:
- Kinnikinnick Foods мұздатылған глютенсіз пирожныйлар. Олар құрамында миллиондаған глютенді (құрамында миллиондаған глютенді бөліктерге қатысты әрдайым аз) барынша аз 5 бөліктен тұратындығын тексеру үшін сыналады. Kinnikinnick өз пирогтарын жібермейді, сондықтан сізге дүкендерде біреуін табуға болады (немесе дүкен менеджеріне тапсырыс беру үшін, мүмкін).
- Ми-Дел Грехем стиліндегі глютенсіз бөренелер. Ми-Дел де глютенсіз печенье шығарады, сондықтан компанияға дайын глютенсіз торт қышқылын ұсынуға мағынасы бар. Ми-Дел пирогтары глютенсіз глютенсіз сертификаттау ұйымы арқылы сертификатталған, ол миллион глютинді 10 бөліктен төмен деңгейде сынауды талап етеді. Басқа пирогтардан айырмашылығы, Сіз Mi-Del пирогтарын онлайн сатып ала аласыз.
- Бүкіл тағамдарға арналған Gluten-Free Bakehouse мұздатылған қытырлақ қытырлақ , миллиондаған глютенді 5 бөліктен аз мөлшерде сыналған. Мұның бәрі барлық тағамдарды сақтайды; сізде олардың бар-жоғын тексеру үшін тексеру керек. Барлық тамақ өнімдері жеткізілмейді.
- Әрқайсысыз глютенсіз бөренелер. Егер сіз шоколадты пирог крестін ұнататын болсаңыз, Wholly Wholesome грейх крекерінен басқа, глютенсіз пирог кабметінен тұрады. Жер қыртысы глютенді, жаңғақ және сүтсіз ортада жасалады және таңдаулы медициналық азық-түлік дүкендерінде қол жетімді. Басқа компаниялар сияқты, Whomly Wholesome жүк тасымалдамайды.
Оның орнына рецепт жасап көріңіз
Егер жеріңізде мұздатылған бәлішті таба алмасаңыз, араластырудан немесе нөлден бастау керек.
Gluten-Free Pantry's Perfect Pie Crust қоспасы (20ppm-ға сыналған) және Williams-Sonoma-ның Gluten-Free Pie Crust Mix (сонымен бірге 20 ppm-ға тестіленген) құрамында араласулардың бірнеше нұсқасы бар.
Namaste Foods-да «Печенье, Piecrust & More!» Деп аталатын араласады. Сіз шырын қабығын жасау үшін қолдануға болатындығын; Намаст өнімдері кілегей, соя, жүгері, картоп, сүт, казеин, жаңғақ және ағаш жаңғақтарынан тұратын арнайы мекемеде жасалады.
Ақыр соңында, сіз сондай-ақ жаңғақ пирогтары көріңіз:
- Pecan Nut Pie Crust - астықсыз немесе әдетте төменгі карбық диетаны ұнататын болсаңыз, сізге жақсы әсер ететін рецепт.
Оның сөзі
Сізге глютенсіз бәліш үшін алда жоспарлауыңыз керек, бірақ сізде көптеген таңдау бар.
> Дерек көзі:
> Celiac Disease Foundation. Мен не жеймін? Fact Sheet.