Бөтелкедегі спорттық сусындардың қандай брендтері глютенсіз?
Спорттық сусындар туралы ойлаған кезде Gatorade ойлайсыз, бірақ нарықта әр түрлі брендтер мен тұжырымдар бар, олардың кейбіреулері глютенсіз, ал кейбіреулері жоқ. Өкінішке орай, Gatorade туралы ойланған және глютенсіз диетада қауіпсіз болып табылатындығын ойлайтындар үшін, Gatorade өзінің сусындарын глютенсіз деп санамайды (төменнен көп біліңіз).
Ең танымал глютенсіз спорттық сусындарға мыналар жатады:
- Жылдамдық
- BodyArmor
- Powerade
- Таза кокос суы (көптеген түрлі брендтер)
Танымал спорт сусындарының глютенсіз күйі
Америка Құрама Штаттарында бар спорт сусындарының тізімі, сонымен қатар әрбір өндіруші өзінің өнімдерінің глютенді мазмұны туралы айтады:
- Жылдамдық . PacificHealth Labs компаниясы жасаған үдеткіш «ақуызға арналған спорттық сусын». PacificHealth компаниясы Endurox-ті басқа спорттық сусындарды шығарады. Екі құрамында сүт пен соя бар, ал бірнеше өнімде жүгеріден алынған малтодекстрин бар. Компанияның мәліметтері бойынша: «Біздің барлық гельдеріміз (Accel Gels, 2-ші Surge Gels және Body Glove Surge Gels) толық Gluten Free болып табылады Біздің Powder өнімдері (Accelerade, Accelerade Hydro және Endurox R4 және Recovery Bar) олар бидай өндіретін қондырғыларда өндіріледі, бұл GMP сертификатталған және өндіріс арасындағы барлық сызықтарды тазартады, бірақ егер сіз өте сезімтал болсаңыз, бұл мәселе болуы мүмкін. «
- BodyArmor. BodyArmor компаниясы үш түрлі өнім шығарады: Sports Drink, Lyte Sports Drink және Super Water (қосылған электролит қосылған су). Барлығы «глютенсіз» деп аталады. Спорттық ішімдіктер тоғыз түрлі жеміс-жидек дәміне келеді, ал Lyte Sports Drink (бірден-бірінен аз калориядан аз және қаншалықты әдеттегі спорттық сусындарға қарағанда қанша), тек бір дәмде ұсынылады: шабдалы Mango. Барлық BodyArmor спорттық сусындар (Super Water қоспағанда) негізгі ингредиент ретінде кокос суын қамтиды.
- Gatorade . Бұл барлық спорттық сусын PepsiCo бөлімі арқылы өндіріледі. Компанияның мәліметтері бойынша: «Gatorade-де ішуге дайын Gatorade қоспасы (жапсырма және таяқтар), G2 өнімдері, Protein Recovery Shakes және Prime Energy Chews ингредиенттерінің ешқайсысы глютенді сезімталдықпен байланыстырылған астық немесе ұннан алынған. Глютен құрамында ингредиенттерді қолдану арқылы бұл өнімдер әзірленбесе де, олар құрамында глютенсіз болуы үшін сыналмаған, өңдеу кезінде құрамында глютенді тағамдардың жанында ингредиенттердің сақталуы / сақталуы мүмкін ». Сонымен қатар, Gatorade Prime Nutrition Bar «құрамында глютенді протеиннің құрамына ие ингредиенттер бар.» Сондықтан, өкінішке орай, сіз Gatorade өнімдерінен аулақ болуыңыз керек.
- G2 спорттық сусындар . PepsiCo компаниясы шығарған бұл сусындар 16 түрлі жеміс-жидек дәміне келеді және негізінен Gatorade-тің төменгі калориялы нұсқасы болып табылады. Компанияда G2 сусындарында глютенді ингредиенттер жоқ , бірақ қайта өңдеуде глютенді кросс-ластану қаупі бар.
- Powerade . Coca-Cola Co компаниясы Powerade-ты жасайды. Кокстың глютенсіз тізіміне сәйкес, Powerade-дің ION4 және Powerade Zero-мен ION4-дің барлық дәмі АҚШ-та миллионға 20 бөлікке дейін глютенсіз. Канадада глутенсіз тізімдегі жалғыз Powerade дәмі Powerade Berry Blitz болып табылады.
- Propel электролит суы. Propel сол PepsiCo бөлімі арқылы Gatorade ретінде жасалады. Компанияның мәліметтері бойынша: «Пропел электролитінің суындағы ингредиенттердің ешқайсысы глютенді сезімталдыққа байланысты дәндер немесе ұннан алынбайды».
- RW Кнудсен. Сіз бұл ішімдіктерді дәстүрлі спорттық сусындар ретінде қарастырмауыңыз мүмкін, өйткені олар 100% органикалық жеміс шырындарымен танымал марка арқылы өнімділікке қарағанда өнімді шығарады. Бірақ Р.В. Кнудсен алты сусындарды: жүзім, лимон, аралас жидек, апельсин, органикалық лимон және тропикалық шарапқа айналдырады. Барлық глютен ингредиенттері жоқ деп есептеледі, бірақ компанияға қарағанда, олар глютенсіз екендігін тексеру үшін сыналған емес. RW Кнудсен - The JM Smucker компаниясының еншілес компаниясы.
Сондай-ақ, сіз спорттық сусын ретінде кокос суын ішуге болады. Көптеген брендтер, соның ішінде Coco Libre, Vita Coco және Zico глютенсіз деп саналады.
Оның сөзі
Глютенсіз диетада қауіпсіз деп саналатын спорттық сусындардың жалпыға бірдей миллиондаған немесе рагимадағы глютенді 20 бөліктен төмен сыналғанын есте сақтаңыз. Кейбір адамдар 20 градус деңгейден төмен деңгейде глютенге жауап беретіндіктен, сіздің жүгірісіңіз осы сусындарға байланысты болуы мүмкін.
Егер сіздің глютенді ізге төзімділігіне әсіресе сезімтал болсаңыз, BodyArmor немесе глютенсіз таңбаланған кокос суының брендімен қалғыңыз келуі мүмкін. Глютен ингредиенттерімен ешқандай өнімдер жасамайтын компаниялардың өнімдері, әдетте, қайта өңдеудегі глютенді кросс-ластану қаупін азайтады.
> Дерек көзі:
> Celiac Disease Foundation. Мен не жеймін? Fact Sheet.