Жеміс шабдалы және көк жидек шикі рецепті

Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)

Калория - 151

Май - 5г

Carbs - 28г

Ақуыз - 2 г

Жалпы уақыты - 50 мин
20 мин дайындаңыз, 30 минут пісіріңіз
Қызметтер 6

Жаздың дәмін қарапайым пісірілген десерттерде ұстаңыз. Жылы және жеміс-жидек жеміс-жидек үшін бұл тәтті тағамға тәуелді тек 150 калория үшін дәмді дезодтық дәмдеу үшін тәтті және қытырлақ тағаммен себілген.

Бұл жеңілдетілген тәтті ем, дәстүрлі сорттарға қарағанда әлдеқайда аз майды пайдаланады және орнына қабынуға қарсы күресіп, шабдалы мен табиғи шабдалыдың табиғи тәттілігін көрсетеді.

Құрамы

• 3 кесе шырыны
• 2 орта шабдалы , қабығы аршылған және дәмді
• 1 шай қасық cornstarch
• ½ лимон, шырынды
• ¼ шай қасық лимон дәмі жаңадан үгітілген
• 2 ас қасық түйіршіктелген қант
• 2 ас қасық суық, сары майсыз, кішкене бөліктерге салынған
• 2 ас қасық тағамдық ұн
• ½ кесе шарап сұлы
• 2 ас қасық ашық қоңыр қантпен толтырылған

Дайындық

1. 350F дейін алдын ала қыздырғыш пеш.
2. 8 × 8 дюймдік төртбұрышты ыдысты пісіру спрейімен пирсингке салып, пергамент қағазымен қапталған пісіру парағына қойыңыз.
3. Ыдысқа шегіргүл, шабдалы, жүгері, лимон шырыны, лимон дәмі және қант қосыңыз.
4. Жақсылап, 10 минутқа қалдырыңыз.
5. Жеке ыдыста сары май, ұн, сұлы, қоңыр қант, тұзды араластырыңыз.
6. Таза қолдармен жақсылап араластырылғанша жақсылап араластырыңыз - қоспасы дымқыл құмның дәйектілігі болуы керек.

1. Жеміс қоспасын дайындалған ыдысқа құйып, үстімен біркелкі себіңіз.
2. 30 минут пісіріңіз, немесе жоғарғы жағы алтынға дейін, ал жеміс-жидек пен көпіршікті.
3. Қызмет көрсетуге дейін кем дегенде 10 минут салқындауға рұқсат етіңіз.

Ингредиенттердің вариациялары мен алмастырулары

Жаңа піскен жемістердің кез-келген түрімен осы қытырлақ етіп жасаңыз; Мұздатылған жемістер де қолданыла алады, бірақ десертті алтын және көпіршік болғанға дейін пісіру уақытын бес минуттық қадаммен арттырыңыз. Басқа қызықты жеміс-жидек комбинациялары: қара жидек және қара өрік, құлпынай және ревень, ананас және шие (осы біреудің үстіне біраз кептірілген кәдімгі кокос қосыңыз).

Пісіру және қызмет көрсету бойынша кеңестер

Алда болу үшін бүкіл ыдысты жинап, екі сағатқа дейін тоңазытқышқа қойыңыз. Тұмшапештің ішіне қойып, пісіру уақытын шамамен бес минутқа арттырыңыз.