Кейбір спортшылар тамақтанудың бұзылуына бейім
Спортшылар өзін-өзі ынталандырудан және тәртіпті пайдаланудан пайда көреді. Өкінішке орай, біреуді жақсы спортшыға көмектесетін бұл қасиеттер - кейбір спортшыларды анорексиялық жүйкеге және басқа да тамақтану бұзылыстарына бейімдеуі мүмкін.
Анорексияға ұшыраған адамдар өте қатты бұрмаланған дене имиджіне ие және олар шын мәнінде олар өте жұқа және тіпті аз тамақтанбаған болса да, артық салмақ екеніне сенеді.
Анорексиялар олардың қалыпты салмағының 15-60 пайызын жоғалтуы мүмкін, себебі олар тамақ ішуді шектейді немесе шамадан тыс әрекет етеді.
Соңғы екі зерттеулер жасөспірім спортшылардың әсіресе анорексияға және басқа да тамақтану бұзылуларына, әсіресе әйелдер болғанына қарамастан (жасөспірімдер мен жасөспірімдер қауіп төндіретін болса да) тәуекелге ұшырағанын анықтады - бір зерттеу жас әйел спортшылардың 14% -ы мен 3 Жас ерлер спортшылары тамақ ішудің бұзылу белгілерін көрсетті, көбінесе анорексия.
Анорексияға ұшыраған спортшылар жиі қатаң жаттығуларға және диеталық нұсқауларға арналған, олар тағамдық бұзылуды жасыру үшін салыстырмалы түрде ыңғайлы етеді. Олар оқу кестесін, бәсекелестікті, саяхатты немесе тамақтанбау үшін кез-келген көптеген ақтауды пайдаланады. Бастапқыда бұл салмақтың төмендеуі олардың дене шынықтырғыштарына көмектесе алады, бірақ уақыт өте келе осы аштық әр түрлі денсаулыққа әкеледі.
Денсаулықтың асқынуы
Анорексия спортшылар үшін өмірге қауіпті асқынулар тудырады, оның ішінде:
- Дұрыс тамақтанбау
- Жүректің қалыптан тыс ырғағы (аритмия және брадикардия, жүрек соғысының жылдамдығы)
- Төмен қан қысымы
- Құрғату
- Электролит теңгерімсіздігі
- Аменорея (етеккір циклінің үзілуі)
- Остеопороз (сүйек массасын азайту)
- Ұйқының бұзылуы
Белгілер мен белгілер
Анорексиялы адамның келесі белгілердің кейбірі немесе көп болуы мүмкін:
- Артық салмақ жоғалту
- Тамақты, калорияны және дене салмағын үнемі ойластырыңыз
- Қабатты киімді кию (салмақ жоғалту үшін)
- Көңіл күйі немесе депрессия
- Салмақты жоғалту үшін дәрумендерді, клизмаларды немесе диуретиктерді дұрыс пайдаланбау
- Азық-түлікпен байланысты әрекеттерді болдырмау
Әсіресе қауіпті қыздар
Американдық спорттық медицина колледжі спортпен шұғылданатын қыздар мен жас әйелдер арасында жиі кездесетін денсаулыққа байланысты үш мәселе бар:
- Төмен энергия (тамақтану бұзылған немесе онсыз)
- Кездейсоқ немесе жетіспейтін кезеңдер
- Стресстік сынықтар мен остеопороздың жоғарылауына алып келетін сирек сүйектер
Дене майын төтенше шаралармен азайтуға тырысатын жас әйелдер жаттығулар мен спорттағы нашар өнімділікке, сондай-ақ денсаулығының ауыр асқынуларына байланысты жоғары тәуекелге ұшырайды.
Азық-түлік азық-түлігінің азық-түлік кемшіліктерінің және сұйықтық / электролиттің баланстық құнсыздануы сынықтар, ауру, құнарлылықтың жоғарылауы және сусыздандыру және аштық сияқты ауыр медициналық жағдайларға алып келуі мүмкін. Осы үштігінің медициналық асқынулары дерлік барлық дене функцияларын қамтиды және жүрек-тамыр, эндокринді, репродуктивті, қаңқалық, асқазан-ішек, бүйрек және орталық жүйке жүйелерін қамтиды.
Тамақтануды емдеу және көмек алу
Спортшыда тамақтанудың бұзылуы күрделі болып табылады және өңделмеген жағдайда өмірге қауіп төндіреді.
Анорексия - спортшыға, жаттықтырушыны, команданың немесе отбасы мүшесінің алдында ескерту белгілерін танып, кәсіби көмекке жүгінуді талап ететін маңызды денсаулық сақтау мәселесі. Тамақтанудың бұзылу түрін анықтау дұрыс көмек алу үшін қажет.
Көздер:
Anorexia Nervosa және Related Eating Disorders, Inc. (ANRED), 2005. Тамақтану бұзылуы - науқас туралы ақпарат.
Мартинцен М және т.б. Жасөспірім элиталық спортшылар арасында тамақтану бұзылыстарын бақылаудан гөрі жоғары таралуы. Медицина және ғылымдағы спорт және жаттығу. 2013 ж., 45 (6): 1188-97.
McLester CN және т.б. Колледж студенттері-спортшылар арасында тамақтану бұзылыстарына сезімталдығы. Атлетикалық дайындық журналы. 2014 жылғы мамыр-маусым; 49 (3): 406-10.