Сіздің жаттығуыңыздың бейнесіне жаңа мән қосу
Дыбыспен қарама-қайшы болғандықтан, жаттығу мен алкоголь тек көкте жасалған матч болуы мүмкін. Дұрыс емес, өйткені ол, бірақ ол ... жақсы, адал. Фитнес пен алкогольдің үйлесімі танымал болды, өйткені бұл адал, - дейді The WALL фитнесінің негізін қалаушы, жеке бапкер Джейсон Уимберли. «Тренерлер ретінде, біздің клиенттеріміз қоңыр күріш пен тауықты ғана емес, сонымен қатар, көптеген адамдар өздерінің бос уақыттарын ләззат алуға және сәл ғана тарқатуға арналған құрал ретінде фитнеске бөлетіндігін білеміз», - дейді ол.
Ашығын айтқанда, бұл спорттық залдардың, студиялардың және оқиғалар менеджерлерінің атынан адамдарға қалағандарын - қатаң жаттығудан кейін мерекелеуге және социализация жасауға мүмкіндік беретін ақылды бизнес шешімі. Пост-тер сусындарын қамтамасыз ету қатысушыларға айналада жүруге, сыныптастарымен танысуға және жаттығудан тыс эндорфиндерден тыс жоғары сезімталдықты «жоғары» қалдыруға шақырады.
Спирттік ішімдіктердің болуы, сондай-ақ жарыстар мен жаттығуларға қатысты іс жүзінде кез-келген жерде болды. Мәселен, 2017 жылы Michelob Ultra Rock 'n' Roll Marathon Series демеушілерінің бірі деп танылды. Бұл тек қана суқұбырларды қосатын негізгі оқиғалар ғана емес. Қатысушыларға немесе жарыс барысында немесе «құттықтаулар» ретінде спирттік ішімдіктерді ұсынған екі түрлі мемлекеттерде жергілікті, басқарылатын соқпақтарға қатысқанмын. Шынында да, спирттік ішімдікті қамтамасыз етпейтін жарысты табу қиын болуы мүмкін.
Оқудан кейінгі жаттығулар бақытты сағаттар мен жарыс соңынан кейінгі сусындар жаңа болмағанымен, осы жағымсыз серіктестер арасындағы некеге маркетинг өзгерді. Бұрын жаттықтырушылар, тренажер залдары немесе оқиғалар менеджерлері: «Бізге жаттығудан кейінгі бақытты сағатқа қосылыңыз!» жаттығудың соңына дейін алкогольді қалпақ ретінде орналастыру. Бірақ енді сусындар жиі аталмыш іс-шараның немесе сыныптың атауына кіреді, бұл оның қатысушыларының асыға күтуі мүмкін екенін айқындайды. Мысалы, Бенд қаласында (Орегон штаты) Бэнд-Шейзге тіркелу кезінде алдын-ала жұмыс істейтін және (міндетті емес) сыра шараларын күтуге болады.
Егер сіз әлі де акцияға кірмеген болсаңыз және жаттығуларға деген сүйіспеншілігіңізді қалыпты мөлшерде алкогольмен (біртұтас денсаулығын сақтайық) біріктіруге арналған бірнеше қызықты тәсілдерді іздесеңіз, онда төмендегілерді тексеріп көріңіз мүмкіндіктер.
1 - Дүйсенбі күні Funday әйгілі
Джейсон Уимберли өзінің клиенттері үшін не қажет екенін түсінеді, сол себепті студиясында The Wall, студияның қолтаңбасының 123 негізгі факатын, сахналық жаттығуды және велосипедпен жұмыс істейтін «Sunday Funday» сыныбынан кейінгі мимозамен айналысады.
«Көпшілігі тіпті әйнектерін бітіре алмаса да, бұл көңілді сыйақы, ал одан да маңыздысы, бізге сабақ өткізгеннен кейін байланысу және сабақ алу тәсілі», - дейді Вимберли. «Теріңізді сарқып, сарқылғаннан кейін, тыныштықты жеңілдетіп, тыныштандыруға және нақты әлемге қайта оралмас бұрын, оны тыныштандыруға жеткілікті болуы мүмкін».
Әрине, ол ауыз судың мимозамен шұғылдануының алдында маңыздылығын да атап өтеді.
2 - жүгіруді іске қосу
Егер сіз жүгіруді ұнатсаңыз, және сіз кез-келген таңғы асты (немесе шынымен де кез келген тамақтануды) ұнатсаңыз, bRUNch Денверден, Колорадо штатындағы жүгіруден, сіздің шыныаяқ шайыңыз (немесе шарап сияқты) болуы мүмкін. Қоғамдастықтың бәсекеге қабілетті емес тренингтерінің негізгі мақсаты - белсенді және бақытты өмірді қолдайтын тамақ пен фитнесді теңестіру. Көптеген дайындықтар елдегі барлық қалалардағы мейрамханаларда басталады және аяқталады, іс-шаралар билеттерін қоса алғанда, кейінгі сусындардың құны.
Егер Денверге Ресми BRUNch Run-ге қол жеткізуге болады, онда сіз 5к немесе 10к қашықтан кейінгі оқиғаға кезігесіз, кейіннен Денверден шыққан 25-тен астам асханадан сыра қайнатып, дәмін татып, тамақтануды ұсынады. Демеушілер Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly және Tito's Handmade Vodka сияқты компанияларды қамтиды, сондықтан сіз кейіннен қызықты болатынын білесіз.
3 - Йогады қайнату
Ай сайын айына бір рет Bronx Brewery-де Brew You Йогадағы Brew You Yoga іс-шараларын өткізетін сертификатталған медициналық жаттықтырушы және йога нұсқаушысы Лэнн Мэчиел: «Мен Йога мен сыраны көрші рухтар ретінде көріп отырмын, ежелгі дәстүрлер те рәсімде, теңгерімде және қоғамда болды. Maciel сыраның сыра қайнату процесін йоги тәжірибесінің «сыра қайнату» процесіне ұқсас жалғастырады. «Біз әрқашан матаға қадам басқанда, біз өзіміздің сыра қайнату үрдісімізбен араласып, ингредиенттерді араластырып, оларды теңестіріп, оларға жақсы энергия сыйлаймыз», - дейді ол. «Мен осы үрдіске кіріп, сыра қайнатуды үйретіп, сырадан дәм татамыз!»
Maciel сыныпты оқытуды жақсы көреді, өйткені көптеген адамдар йогаға жаңа болып келеді . Зауытта йога классына жазылусыз, жоғары сапалы студияға қарағанда, адамдарға жаңа нәрселерді сынаудың қауіпті тәсілі болып табылады. Көптеген жігіттердің сыраға келуін көрсетеді (қатысушыларға сыныптан кейінгі бес бригадан дәм татуға болады), бірақ йогаға сүйіспеншілікпен аяқталады.
Бұл сондай-ақ ұқсас мүдделерге ие басқа адамдармен араласуға оңай. «Адамдар, барда соққыға ұшырағаннан шаршады [Бұл класс] өздерінің жасаған нәрселерін біріктіреді, олар жұмыс істеп, қарым-қатынас жасау сияқты бірегей кеңістік, дыбыстар мен иістерді жақсы көреді. тәжірибе «.
Әрине, Bronx сыра зауыты йога сабақтарын өткізетін жалғыз сыра зауыты емес. Сыныптар елге айналады, сіз оларды іздеңіз. Мысалы, егер сіз Лос-Анджелесте тұрсаңыз, Brew Yoga веб-сайтында опциялардың біразын таба аласыз немесе Шарлотта, Солтүстік Каролинада болсаңыз, «Сыра сыра» сайтының тізімін қараңыз.
4 - Йога жалаңаш
Йога мен шарапты жақсы көресіз бе? Содан кейін Морган Перридің ерекше Йога Бүлінбеген сыныптарымен қате өтуге болмайды. Бұл Нью-Йорк қаласында өткізілетін іс-шаралар, бос уақытты өткізуге уақытты жұмсауға мүмкіндік беретін, өздерінің шараптарын ұнататын мүмкіндік береді және Перри тіпті бүкіл сыныпта шарап туралы фактілерді ұсынып, тәжірибе жинақтайды.
Бір қарағанда, комбинация біраз көрінбейтін болса да, Perry йогаға және шарап жұпына өте жақсы талап етеді. «Йога - шарап дәмін алудың керемет құралы, сонымен қатар шоғырлану туралы, яғни Йога кернеуді босатуға, стресс гормонының кортизол деңгейін төмендетуге көмектеседі, ал шараптағы алкоголь демалуымызға көмектеседі», - дейді Перри.
Бұл шарапты шараптан дәм татуымен тығыз тұратын виняса негізіндегі сабақтардың басты бағыты. «Медитация сізді ішкі әлемге елестетіп, сыртқы әлемді елемеуге мүмкіндік береді, шарап дәмін медитативті түрде қолданып, біз сіздердің идеяңызды қабылдаймыз және әйнекте орын алған нәрселерге назар аудару үшін қолданамыз», - дейді ол. дейді ол. «Егер толықтай қатыссаңыз, онда сіз көрген нәрсеңізге, иісіңізге және шыныға дәмін татуға мүмкіндігіңіз бар».
5 - CyclePub
Паб сиқырлы түнде прогресс ретінде дамыған өзін-өзі басқаратын оқиғалар болып табылады, бірақ сіз және достарыңыздың тобы сізден және жеріңізден орынға қарай толықтай өздігінен жұмыс істейтін саяхаттарға тіркеле аласыз. белсенділігі мен алкогольдің тіркесімін пайдаланыңыз.
Бенд қаласындағы CyclePub, Орегон штаты, осындай фирма болып табылады, ол шын мәнінде көп адамдық велосипед пабдарын қамтитын ликер лицензиясына ие. Бұл шарадағы шарап бөтелкесін және сыра өсіретін сыраны сізбен бірге ішу үшін (әрине, сіздің циклдарыңызбен бөлісу), оны жол бойында тоқтаған сыра қайнату зауыттарында қажет болғанда толтыруды білдіреді. Бұл экскурсиялар шамамен 2 сағатқа созылып, шамамен 2 мильді кейде жоталы жерлерді жабады, қысқа уақыт кезеңдерінде сіздің квадаларыңызды өртейді. Алайда, сайып келгенде, олар «цикл» қарағанда «көпір» деп біледі, сондықтан олар сізді иммобилизациядан әлдеқайда жақсы сезінуге мәжбүр етсе, олар сіздің қалыпты жаттығуларыңыздың тәртібін ауыстырмауы керек.
Мұндай саяхат еліміздің барлық қалаларында қол жетімді. Мысалы, Калифорниядағы Остинде, Техаста немесе Әлеуметтік циклде Pub Crawler-мен экскурсия жасауға болады. Тек сапарға тапсырыс бергенге дейін компанияның ережелерін оқып, түсіне беріңіз, себебі олар орналасу және лицензия бойынша ерекшеленеді.