Оң жаяу жүретін аяқ-киімдерді жылдамдату
Аяқтарыңыз тезірек жүргіңіз келсе, сізге кедергі жасамаңыз. Енді аяқ-киім сатып алу уақыты келді, бұл сіздің аяқтарыңызды өзіңіздің жолыңыз арқылы айналдыруға көмектеседі. Сіз ауыр, қатал аяқ-киім тез жүру үшін жұмыс істемейтінін білесіз.
Жылдам жүру үшін аяқ киімнің негіздері
Негіздерден бастаңыз. Сізге көбірек бақылау жасайсыз ба? Немесе сізде бейтарап жүру бар және жеңіл бейтарап аяқ киім киюге болады?
Егер сіз бұрын талдауға қатыспаған болсаңыз, қазір сіздің аймағыңыздағы маңызды аяқ киім дүкенін табудың уақыты келді, ол сізді қызмет көрсетудің бір бөлігі ретінде бағалайды. Олар сізді серуендеп, жүгіріп, жүгіріп өтуге болады. Бұл сізді қозғалысты басқаратын аяқ-киімге бейтарап аяқ киімге қарсы тұруға мүмкіндік береді.
Жылдам жүру үшін жаяу аяқ киіммен айналысатын аяқ киім
Жүгіру аяқ киімін жылдам жүру үшін жақсы болуы мүмкін екенін білу үшін таңданба. Көптеген жаяу жүретін аяқ киімдер жылдамырақ серуендеуге қажетті дизайн және технология жоқ. Олар жиі тұрақтылық, ыңғайлылық пен төмен баға бойынша сату үшін салынған. Жаяу жүру үшін қажетті профильге сай келетін аяқ киім табуға әлдеқайда оңай.
Алдын алу үшін аяқ киімнің басқа түрі - кросс-жаттығу аяқ-киімі. Аяқ киімнің бұл түрі тұрақты жаттығуларға арналған және тұрақтылығын қамтамасыз ету үшін жасалмайды және сіздің қадамыңызға көмектеспейді.
Сіз жылдам жүру үшін икемді аяқ киім қажет.
Икемділік - тез жүретін аяқ киім кілті
Жылдам жүре отырып, аяғыңыз аяқтан тырнаққа дейін ораммен қадам жасайды. Сіздің аяқ-киім қатал және нашар болудан гөрі бұл табанның қозғалысын бүгу үшін жеткілікті икемді болуы керек. Сіздің жылдам жүретін аяқ-киіміңіз аяғыңыздың шетінен бүгуге тиіс және сіз оны екі жағынан бұруға мүмкіндігіңіз болуы керек.
Бірақ тым көп икемділік проблема болуы мүмкін. Қолдау көрсетпейтін минималистік аяқ киім дұрыс таңдау емес, әсіресе жасыңыз. Егер аяқ киімді толық жартысында бүгуге болады, ол өте аз болуы мүмкін. Бірақ бұл қысқа серуендеу үшін тәжірибе алғыңыз келетін нәрсе.
Кішкентай пятки-кеуденің құлауымен жалпақ аяқ киім
Классикалық жұмыс істейтін аяқ киімнің ортаңғы бөліктеріне немесе алдыңғы бөліктеріне жүгіріп бара жатқанда, аяғыңыздың соққысын теңестіру үшін жоғары табан бар. Жүргізушілер өздерінің табанымен соққандықтан, аяғы мен шардың арасындағы биіктікте шағын айырмашылықты қалайды.
Жаяу жүргіншілерге арналған минималистикалық аяқ киім трендтері серуендердің мұқтаждықтарына сәйкес келетін, төменгі пятки саусағынан түсетін немесе кететін көп аяқ киімді шығарады. Жедел жүруші ретінде сіз үлкен штангаға немесе айқасқа айналдыруға тыйым салғыңыз келеді. Сіз әрқашан аяқ-киімге қарап, оны дұрыс деп санай алмайсыз, себебі конструкциялар шындықты жасыруы мүмкін. Сатушыдан сұраңыз немесе аяқ киім өндірушінің өнім туралы ақпаратын қараңыз.
Жылдам жүретін аяқ киімге қажет етілмеген пятки керек
Тұздықтар тербелістің тұрақтылығын қамтамасыз етеді, ал сіз іздестіруге арналған аяқ киімге өте агрессивті жағылған бөренелерді көресіз. Бірақ жаяу жүргіншілер сопақпен соққыға жығылады, ал нәзік алауыздық - бұл жаяу жүру үшін жақсы қону аймағы емес.
Шын мәнінде, жаяу жүруге арналған аяқ киім сәл азаяды. Бұл жұмыс істеп тұрған аяқ киімде табу қиын болады, бірақ сіз оны бірнеше аяқ киімде таба аласыз.
Қашықтан тәуелділік қажет
Жылдам жүре отырып, сіз жеңіл аяқ киім алғыңыз келеді, бірақ аяқтарыңыз әсерінен ұрып кетпеуі үшін жеткілікті жастықшаның болуы керек. Қалаған жұмсартулардың саны әр жаттығу кезінде жүретін жүгірумен байланысты болады. Егер сіз серуендеуді 3 миля немесе одан аз ұстасаңыз, сізде кем жинау қажет. Егер сіз 6 миль жүгіріп жүрсеңіз немесе жартылай марафонға немесе марафонға дайындалсаңыз, сізге көбірек аяқ киім қажет аяқ-киімдер керек және пәтерлер мен минималистикалық аяқ киімдерді жарыспау керек.
Бұл жаттығу ұзақтығында сізге бірнеше жастықшалар керек.
Жылдам жүретін аяқ киім қалайша жарамды?
Сәйкес келетін аяқ киім жаяу жүру үшін аяғыңыздың шетінен бөлме бөледі және аяқтың кез келген нүктесінде өте ыңғайлы сезінбеу керек. Аяқ киім-кешекке қолайлы емес. Егер аяғыңызда қозғалу үшін тым көп бөлік болса, онда сіз бөртпелермен аяқталасыз . Аяқ киіміңізге 30 минут немесе одан көп уақыт жұмсағаннан кейін аяқ киім сатып алыңыз, сонда олар жүргендегідей болады. Сіздің аяқ киіміңізден үлкенірек аяқ киім сатып алуды жоспарлаңыз, ол толық көлемде үлкен болады.
Жылдам жүретін аяқ-киімге арналған үздік нұсқалар
- Жүгіруге арналған аяқ киімге арналған ең жақсы жарыс: Салмақты жарыс үшін бұл аяқ киімдер өте жеңіл және икемді.
- Орындалатын аяқ-киімге арналған үздік таңдаулар : Егер сізде бейтарап жүру бар болса, бұл жеңіл аяқ киім тезірек жүру үшін жақсы таңдау болып табылады.
- Қимылмен айналысуға арналған аяқ-киімге арналған ең жақсы таңдау : Егер сіз переупронатесь болсаңыз, бұл аяқ киім сіздің жүруіңізді түзете алады. Олар күшті және ауыр болуы мүмкін, бірақ егер сізге қажет болса, бұл жақсы таңдау.
Сөзден шыққан сөз
Сіздің жаяу жүретін аяқ-киіміңіз - серуендеуге арналған басты беріліс элементі. Жақсы аяқ киімге қолайлы болу үшін жоғарғы шілтерді жұмыс істейтін дүкенде қызметкерлерге қажет нәрсені талқылауға уақыт жұмсаңыз. Жылдам серуендеуге қажетті икемділікке ие емес серуендерге арналған таңбаланған жұппен келіспеңіз.