Фитнес жаттығуларына жақсы аяқ киіміңіз бар ма? Жаяу жүру үшін аяқ киіммен жүрудің орнына, жаяу жүретін аяқ киім киюге болмайды? Жауап мынада, кейде аяқ киімнің кейбіреулері фитнеспен айналысу үшін жақсы жұмыс істейді. Қандай аяқ-киімдерді жылдам серуендеуге болатынын қалай білуге болатынын біліңіз.
Былғары аяқ киім көп аталатын аяқ киімнен жақсы жұмыс істей алады
Әрине, жүгірушілер спортпен айналысатын адамдарға қарағанда әртүрлі мұқтаждықтарына ие, сондықтан жүру үшін жақсы жұмыс істемейтін аяқ киім бар. Бірақ жаяу жүретін аяқ киім сатысындағы дүкенде көп жүретін аяқ киімге қарағанда фитнеспен айналысу үшін әлдеқайда нашар жүретін аяқ киімдерді табасыз.
Көптеген аяқ киім үлгілері фитнес үшін жаяу серуендеуге емес, жайлылық пен жұмыс орнында пайдалануға арналған. Олар икемсіз және ауыр болуы мүмкін. Фитнес үшін жаяу жүру кезінде ыңғайлы аяқ киімде немесе аяқ киімде жұмыс істейтін аяқ киімде болғандықтан, сізде үлкен салмақ қажет емес. Жаяу жүру әр жүгіруге қарағанда әлдеқайда аз әсер етеді. Жайлылықты қамтамасыз ететін аяқ-киімдер стрессті тұрақтандырудан бас тартуға арналған.
Аяқ киімдегі үздік технология
Аяқ киімді әдетте аяқ киім сатып алғаннан гөрі, жаялық аяқ киім ретінде белгілеген жақсы. Тіпті фитнеспен айналысатын аяқ киіммен жұмыс істейтін аяқ киіммен салыстыру кезінде аяқ киім үлгілерін жастық, қозғалысты басқару және қолдау үшін ең соңғы жетістіктер бар.
Жиі жүретін аяқ киім ретінде таңбаланған аяқ киімді сатып алған кезде, сіз ең соңғы материалдар мен құрылыс техникасын ала алмайсыз. Мысалы, жеңіл салмақпен сіңіруді қамтамасыз ететін көптеген жаңа материалдар бар. Сіз сол аяқ киімге салынғанын білесіз, бірақ бір компаниядан жаяу жүретін аяқ киімге емес.
Фитнес үшін жаяу жүруге арналған аяқ киімдерді іздеуде не қажет
Қолданыстағы аяқ киім немесе жаяу аяқ киім сіздің жаттығуларыңыз үшін дұрыс екенін анықтау үшін осы принциптерді пайдаланыңыз:
- Икемді: Сіз алдыңғы бөліктегі аяқ киімді бүгуге және бүгуге қабілетті болуыңыз керек. Бірақ олар өте икемді болса, сіз оларды жеңілдете аласыз, мысалы минималистикалық немесе жалаң аяқ киімге ұқсас, олар ұзын серуендеуге жеткілікті құрылым мен қолдауды қамтамасыз ете алмайды.
- Төмен биіктігі: кейбір аяқ киімнің аяқтың шарына қонған жүгірушілерге қолдау көрсетуге арналған жиынтығы бар. Жүгірушілерге де, жаяу жүргіншілерге де пятки саусақтардың төмендеу үрдісі байқалады, ал аяқ киім бұл құлайды миллиметрге (мм) жиі аударады. 10 мм немесе одан кем тамшылары бар аяқ киімдерді іздеңіз.
- Жіберілу жоқ : шынайы фитнеспен айналысатын аяқ киімнің төменгі бөлігіндегі пяткы бар, бұл пышақтың жерінен жерге дейін бұрышы. Жүргізушілер топыраққа жайғасады және қоныс тігілген немесе алауы бар пята қажет емес. Көптеген аяқ киім, әсіресе іздейтін аяқ киім , аяқтың арқа не шарына қонған жүгірушілер үшін тұрақтылықты жақсартуға мүмкіндік береді. Аз емес немесе алауды іздеңіз.
- Fit: Сіздің аймағыңыздағы ең маңызды аяқ киім дүкеніне кіріп, аяқты талдауға және жүріс талдауларына барыңыз. Олар сізге қозғалысты басқаратын аяқ киім , тұрақтандырылған аяқ киім керек пе немесе бейтарап жеңіл тренажерлерді киюге болатындығын анықтайды. Қызметкерлер сіздердің жаяу жүру қажеттіліктеріңізге арналған аяқ киімнің үздік түрін ұсынуға қабілетті болады.
Жақсы жүретін аяқ киімдерді қалай таңдауға болатындығын біліп, аяқ-киіміңізді және аяқ киіміңізді табаныңызды жақсы табатын модельді табуға болады.
Жаяу аяқ-киімге арналған үздік нұсқалар
Сіз фитнеспен айналысудың жақсы үлгісі ретінде таңдалған көптеген аяқ киімді көресіз.
- Қимылмен айналысуға арналған аяқ-киімге арналған үздік таңдаулар : Бұл санат перронатқа түсетіндерге арналған. Іске қосылған аяқ киім дүкенінде олар сіздің жүруіңізді бақылайды және қозғалысты басқаратын аяқ киімдерді қолдануға болатынын анықтау үшін ағымдағы аяқ киіміңіздің негізіне қарап отырады.
- Тұрақтылық аяқ-киімінің үздік нұсқалары : Егер сіз жеңілірек асып кетсеңіз және сіз ауырырақ болсаңыз, онда бұл аяқ-киімге бағытталуы мүмкін, себебі олар жиі жақсы болады.
- Аяқталған аяқ киімге арналған ең жақсы таңдаулар : Егер сіз ұзақ қашықтықта немесе қатты беттерде жүрсеңіз және көп аяғы мен шаршағанын сезсеңіз, сіз көбірек аяқ киіммен аяқ киім қажет болуы мүмкін. Кейбір модельдер жеңіл материалдарды пайдаланады, сондықтан аяқ киім ауыр болмауы мүмкін.
- Аяқ киімдердің өнімділігін арттыру үшін ең жақсы таңдау: Бейтарап аяқ киім артық перфонатпасаңыз және сіз қосымша толтыруға арнайы қажеттіліктеріңіз болмаса, ең жақсы таңдау.
- Жүгіруге арналған аяқ киімге арналған ең таңдаулар : Бұл аяқ киім жылдам жүру үшін өте жеңіл.