Тамақтану маңызды оқиғалары (қызмет көрсету үшін)
Калория - 497
Май - 31г
Carbs - 21г
Протеин - 37г
Жалпы уақыты 15 мин
Дайын 15 мин , пісіріңіз 0 мин
2 тағам пісіру
Бұл жазғы кешкі салтанат - тамаша, жеңіл және әр түрлі. Құлпынай винягретпен киінген көйлек және сіз ыстық жазғы түнде шынайы рахат аласыз.
Құрамы
- 1/4 кесе кесілген
- құлпынай
- 1 шай қасық қыша
- 1/2 ас қасық қызыл шарап сірке суы
- 2 ас қасық зәйтүн майы
- 6 шыныаяқ баланың шпинат
- 2 ортаңғы безендірілмеген, безендірілген тауық еті (гриль және кесілген)
- 2 кесе құлпынай (кесілген)
- 1/4 кесе бадам (кесілген және тостаған)
- 2 унция ақша ірімшігі (сынған)
Дайындық
- Пюре 1/4 стақан тілімшесі, қызыл шарап сірке суы, қыша және май араластырғышқа немесе тағамдық өңдеу процесінде кремді болғанша зәйтүн майын кесіңіз.
- Шпинатты киіммен сүртіңіз.
- Екі бөлек табақшада: шпинат, кесілген тауықтың кеудесінің жартысы, кесілген құлпынаның, бадамның және ақшылдың ірімшесінің жартысы. Қызмет көрсетіңіз.