Үйде йога жасау - көптеген йога оқушыларына арналған мақсат, бірақ жиі бастау қиын. Кілемді қай жерге орналастыру керектігі туралы алғашқы қадам маңызды.
Йога бөлмесінің басымдықтары
Егер сіз үйіңізге қоссаңыз немесе артқы аулаға киіз үй қоятын болсаңыз, онда бұл фантастикалық, бірақ мен қазіргі өмірлік кеңістіктің шағын бұрышын ойластырып жатқан адамдарға көмектескіңіз келеді, сондықтан біздің назарымыз осында бюджеттегі йога бөлмелерінде.
Алдымен, пайдаланылмаған немесе азайтылған кеңістіктегі ағымдағы өмір сүру аймағын қараңызшы және оны кеңістікті функционалды йогаға айналдыру жолдарын қарастырыңыз. Жатын бөлме, асхана немесе колледждің жатын бөлмесі сіздің мақсаттарыңыз үшін пайдаланылмаған кезде сіздің йога бөлмесі бола алады. Жиналмалы экрандар кеңістікті демонстрациялау және көрнекі қақтығыстарды жоюдың керемет жолы, олар сіз кешкі кешке немесе балаңызға көктемгі демалыстарға келгенде, сіз оларды неге жақсы көрмегеніңізді білгіңіз келетінін білгіңіз келсе, оңай шығарылуы мүмкін. олардың бөлмесі мәңгі.
Қарапайым ұстаңыз, Свами
Егер сіз шынымен безендіруге болмасаңыз, кеңістікті қосудан гөрі жою туралы көбірек болыңыз. Қажет болса, қажет емес жиһазды апарыңыз. Олай болмаған жағдайда, төсенішке орнын толтыру үшін шеткі аймаққа жылжытыңыз. Қабырғаға кіре аласыз деп ойлаңыз, егер бұл сіздің тәжірибеңіздің бөлігі болса, оны инверсия үшін пайдалануға болады. Егер сіз бейнелерді қолдансаңыз, теледидар немесе ноутбук үшін үстел немесе стенд сізді бейнеңізді көру үшін мойныңызды тартпау үшін оң жақ бұрышта алуға көмектесуі мүмкін.
Музыканы немесе аудио нұсқауларды ұнатсаңыз, сіздің iPod-қа арналған динамиктер - бұл қарапайым, үнемді шешім.
Сондай-ақ бірнеше пропорцияны қолдану пайдалы. Кілеммен, блоктан , белдемнен және көрпеден басқа , жақсы қосымша болып табылады. Алдымен блокты сатып алыңыз, өйткені үйіңізге белдіктер (белбеу, шарф немесе сүлгі жақсы жұмыс істейді) және көрпе (жастық немесе көрпе) үшін жақсы алмастырғыштарды табуға оңай.
Сәндеу
Ғарышты безендіруді қаласаңыз, бояу немесе үй өсімдік пальто ғажайыптар жасай алады. Өзіңіздің жергілікті йога студиясындағы таңғажайып ойыңызды және оны аз мөлшерде бейімдеуіңізді ойлап көріңіз. Егер сіз бұл параметрді йогамен байланыстырсаңыз, ол сізге дұрыс көңіл-күйде көмектеседі. Табиғи жарық сізде жақсы болса, жақсы, сондықтан бар терезе жамылғыларын алып тастаңыз. Қағаз реңктері бар бірнеше қабатты шамдар жұмсақ жарық жасайды.
Үй журналдарын журналдарда көргенде, әрдайым құрбандық шалатын орын болып көрінеді. Бұл басымдық емес, бірақ егер ол сізге назар аударуға көмектессе, бұның бәрін жасаңыз. Діни нәрсе болуы міндетті емес. Бұл өзіңіздің тәжірибеңізді бөліскіңіз келетін бірнеше маңызды табиғи нысандар, суреттер немесе фотосуреттер болуы мүмкін.
Йога бөлмесіне арналған бөлме жоқ па?
Егер сізде қосымша орын жоқ болса, не істеу керек? Бұл сіздің үй тәжірибеңізге кедергі келтіре ме? Ештене етпейді. Йога төсемінің мөлшерін қараңыз. Бұл сізге қажет нәрсе. Көптеген адамдар төсектің жанындағы кеңістікті табу немесе кофе үстелін уақытша ауыстыру арқылы басқара алады. Егер сіздің жағдайыңыз болса, онда сіздің үй жағдайыңыздың орын алуына арналған тұрақты кестеге сүйеніп отырыңыз. Сағат йогаға соғылған кезде, матаны орнатып, нәрсені жасаңыз.