Кейде бейсаналық деп аталатын Ахиллес седаны бұзаудың (soleus, gastrocnemius, plantaris) бұлшық еттерін өкшектің сүйегіне (кальканей) бекітеді.
Бұл организмдегі ең ұзын сілекелердің бірі және ол жаяу немесе жүгіру секілді аяғымыздың алдыңғы бөлігімен жерді басуға көмектеседі. (Тендерлер бұлшықеттерді сүйекке бекітеді және сүйектер сүйектерді сүйекке бекітеді).
«Ахиллес» спорттық шеңберлерде кездесетіндіктен, ол көз жасынан ауыр жарақатқа ұшырайды. Бұл Ахиллестің жарылуы деп аталады. Бұл жартылай немесе толық бұзылу болуы мүмкін. Жиі кезде поп немесе крекинг шу естіледі.
Ауыр жаттығулар мен бәсекелестіктегі спортшылар Ахиллес сіңірдің жасына ұшыраған кезде, көптеген дене жарақаттары дене шынықтыруды бірте-бірте жақсартпастан жаттығуға тырысатын орта жастағы спортшыларда орын алады.
Ахиллес тендониті
Ахиллес седаны қозғалыс үшін өте маңызды және бұл көптеген физикалық әрекеттерде көп қолданылады. Көп қолданылатындықтан, Ахиллес седаны ауыр жарақатқа да ұшырайды. Ахиллес tendonitis - Ахиллес жарақаттарының кең таралған әлеуетінің бірі. Ахиллес tendonitis - бұл Ахиллес сілемі зақымданған кезде пайда болатын әдеттегі ауыр жағдай.
Ахиллес tendonitis - бұл артық пайдалану себебінен болған жарақат.
Тым көп мөлшерде тіннің кішкентай көз жасына әкелетін сіңірді қайталап қолданудан пайда болған. Уақыт өте келе, ісіну мен ауру үрімді тудыруы мүмкін. Ахиллес тұндығына әкеп соғуы мүмкін кейбір жалпы әрекеттер мен жағдайларға мыналар жатады:
- Жүгіру
- Жүгіру
- Бұзылған бұлшықеттерге ие болу (Осылайша, созылу әрқашан ұсынылады.
- Өте жалпақ аяғы бар (Әдетте спортшылардың жазық табанға емес, аяқтарының шарларында жұмыс істеуге ұсынылады).
Ахиллес цеонитінің белгілері әдетте уақыт өте келе біртіндеп дамып келеді.
Ахиллес тендонитінің алдын алу
Әрдайым Ахиллес тайнитын немесе басқа Ахиллес жарақаттарының дамуына жол бермеу мүмкін емес, тәуекелдерді азайту үшін қолданылатын қадамдар бар. Кейбір алдын алу шаралары:
- Бұзау бұлшықеттерін созу
- Қызмет деңгейін тез арада емес, бірте-бірте арттыру
- Шиелі іс-шаралар кезінде тыныштықта болыңыз
- Жалпы аяқ бұлшықеттерін күшейту
Ежелгі тарихтағы Ахиллес
Ахиллес Гомердің Илиададағы басты кейіпкері. Ол трояндық соғыс кезінде гректердің ең үлкен және жылдам батыры деп саналады. Ахилл троялық батыры Гекторды Трой қақпасының сыртында өлтірумен есептеледі.
Ахиллесдің ерте өлімін болдырмау үшін, сондай-ақ ұлын өлмейтіндей етіп, Ахиллесдің анасы Тэтис оны Стих өзеніне алып барды. Тетис баласын бөксесімен ұстап алып, оны Сикс өзеніне құйды. Бұл Ахилланы барлық жерде, оның анасының саусақтарының өзенге құйып тастаған жерінен басқа жерлерге қоспағанда, қолайсыз етеді.
Су Axilles tendon аймағында оның денесіне тиюді емес. Оның осал тұңғысы болғандықтан, Ахиллесдің аяғы біреудің әлсіз жерлеріне сілтеме жасаған. Ахиллесдің «Хилы» үшін қазіргі заманғы тілде әлсіз нүкте, әлсіз байланыс, кемшіліктер, кемшіліктер, кемшіліктер, әлсіз жерлер немесе қару-жарақпен қоса бірнеше синонимдер бар.