Барқыттың жасыл шайы деген не және ол денсаулығы нені білдіреді?
Barpowder шайы қарақұйрыққа ұқсайтын кішкентай түйіршіктерге тығыз оралған жалаңаш жапырақ шайы. Бұл шай әдетте жасыл шай жапырақтарымен жасалады, бірақ әрқашан емес. Оготовый шайдың артықшылықтары оны өндіру үшін пайдаланылатын шай жапырағының түріне байланысты.
Барқыттың жасыл шайы деген не?
Көптеген шайдың құрамында өсімдікке негізделген атаулар бар.
Басқалары шайы пайда болған аймақтан кейін аталды. Бірақ пушка шайы оның көрінісі мен дәмі деп аталады.
Barpowder шайының бірегей өндіру әдісі бар. Жоғары сапалы пышақ шайын жасау үшін, қолөнершілер жекелей шай жапырақтары, бу, ролл және құрғақ. Сондай-ақ, пулемет шайының машинасы да бар (өте кең тараған), бірақ өте жоғары бағаланады. Бұл шай кейде кішкентай шай таблеткасының пішініне негізделген інжу шай немесе бисер шайы деп аталады. Кейбір адамдар сондай-ақ қытайлық пышақ шай деп атайды.
Сіз шыныаяқ пышақ шайын кептірген кезде, әрбір жеке жапырақ кейбірі сипаттайтындай «жарылып кетеді». Шайдың дәмі бар, ол көптеген темекі түтіндіктерді сипаттайды, бұл атау сияқты.
Кейбір адамдар сирек кездесетін дәмдеуіштерді жасау үшін шайдың басқа түрлерімен шайқайды. Мысалы, күлгін шаймен араласқан шайқас шай Moroccan Mint шай деп аталатын белгілі қоспаны жасайды.
Barpowder шайын қалай жасауға болады
Сіз оқшауланған шайды онлайн немесе жергілікті шай дүкенінен сатып ала аласыз.
Шағын, тығыз, жылтыр түйіршіктерді іздеңіз. Бірегей өндіріс әдісінің арқасында, әдетте, шайдың басқа дәстүрлі түрлеріне қарағанда жаңа піскен шай ұзаққа созылады.
Шай шеберлері пышақ шайын әр түрлі әдістермен қолданған. Олардың кейбіреуі кеседе, басқалары шәйнекте, ал басқалары шыны ыдыста қайнатады. Бірақ қарапайым тәсілі - оны шайқаңызда ыстық сумен температураны бақылайтын шайоннан (бұл температураны мұқият ұстауға мүмкіндік беретін) пісіру.
Barpowder шайын қалай пісіру керек
- Бір шай қасық шай жапырақтарын алдын ала қыздырылған шайдың түбіне салыңыз
- 160 градусқа дейін Фаренгейтге дейін жылу суы
- Шай жапырақтарынан төрт-бес унция су құйыңыз
- Шай 2-3 минутқа созылады
- Ішетін алдында тостағаннан бос жапырақтары бар
Көптеген шай сарапшыларының пікірінше, егер сіз қалаған болса, шайды екінші шыныаяққа қайтадан пайдалануға болады.
Barpowder Tea құрамында кофеин бар ма?
Barpowder шайы әдетте Camellia sinensis зауытынан шыққан жасыл шай жапырақтарымен жасалады. Әдетте, жасыл шайда 35-70 миллиграмм кофеин бар, бірақ ол көбінесе бірнеше нұсқасын береді. Кеседегі кофеин мөлшері сіз пайдаланатын қайнату әдісіне және сіз сатып алған жапырақтың сапасына байланысты болады.
Егер сіздің пышақ шайыңыз оолонг шай жапырақшаларынан шықса, сіз кесе үшін шамамен 50-75 миллиграмм кофеин (немесе одан да көп) алады және егер сіздің қаруыңыздың шайы қара шай жапырақтары болса, сізге шамамен 60-90 миллиграмм кофеин (немесе көп) кесу үшін.
Салыстыру үшін негіз ретінде қара кофе шыныаяқтары шамамен 100-150 миллиграмм кофеинді құрайды.
Барабан шайының артықшылықтары
Егер сіздің қаруыңыздың шайы жасыл шайдан жасалған болса, оны ішкен кезде белгілі бір пайдалы артықшылықтарға ие бола аласыз. Бірақ сіз көріп отырған көптеген артықшылықтар онлайнда және бұқаралық ақпарат құралдарында клиникалық зерттеулермен үнемі қолдау көрсетілмеген.
Алайда, зерттеу жұмыстары жалғасуда және ғалымдар күн сайын жасыл шайдың пайдасы туралы көбірек біледі.
Ұлттық және ұлттық интеграциялық денсаулық институттарының деректері бойынша жасыл шәй, сусынның кофеинді құрамдас бөлігі болғандықтан, ойлау қабілетінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, жүрек-қан тамырларының денсаулығын нығайтуға, қан қысымын төмендетуге және холестеринді жақсартуға болатын кейбір дәлелдер бар. Дегенмен, зерттеу нәтижелерінің сәйкессіздігіне әкеліп соқтырды, сондықтан сіз шайды жүйелі түрде тұтынатын болсаңыз, осы артықшылықтарды білесіз бе?
Көптеген адамдар жасыл шайдың салмағын жоғалтуға немесе салауатты салмақты ұстауға көмектесетініне сенеді.
Алайда зерттеулер жасыл шайдың салмақ жоғалтуға көмектесетін тиімді екенін дәлелдей алмады.
Barpowder Tea Side Effects
Шай жасыл шөптен жасалған құс еті сусын ретінде жұмсалған кезде қауіпсіз болуы мүмкін. Алайда, кофеинге сезімтал адамдар оны ішкен кезде бас ауруы, қыдыру немесе ұйқысыздық сезінуі мүмкін.
Терапевтикалық зерттеулер орталығының айтуынша, жасыл шай күн сайын азиялық мәдениеттерде пайдаланылады және елеулі жағымсыз әсерлерге ұшырамайды. Алайда, олар жасыл шайдың өте жоғары дозаларын ішу қауіпті деп санайды.
> Көздер:
> Жасыл шай. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Жасыл шай. Кіріктірілген және интегративтік денсаулық сақтау ұлттық денсаулық сақтау институттары. nccih.nih.gov/health/greentea