«Bulimia» жаңа тағамдық бұзылыстары
Көптеген адамдар жаттығуларға жету үшін алаңдаушылық танытса да, мұндай жаттығу өте көп . Тұрақты жаттығу - жақсы нәрсе, бірақ әрдайым әрқашан жақсы емес, ал кейбір жағдайларда компульсивтік жаттығулар анорексия мен буимия сияқты тағамдық бұзылулар сияқты қауіпті болуы мүмкін.
Міндетті жаттығу - бұл кейбір адамдар калорияларын тазарту үшін қолданатын тағы бір құрал.
Шын мәнінде, оған тіпті атау бар: жаттығу Bulimia.
Жаттығу Bulimia
Бумеманы жаттығу қиын, себебі әркім жаттығудың керемет екенін айтады. Егер сіз көп нәрсені жасасаңыз, бұл жақсы емес пе? Егер сіз оны тым алыс алсаңыз. Егер жаттығуды шаңсорғышты (немесе қарапайым тамақтануды) тазалау немесе өтеу үшін пайдалансаңыз, сіз бұл жаттығудан құтылуыңыз мүмкін.
Әрине, жаттығудың қаншалықты көп екенін білу, қиындықты үйренуді аяқтауға болатын нәрсе екенін білесіз, бірақ денеңізге назар аударатын болсаңыз, ең көп қолдануға болатын ескерту белгілері бар.
Белгілер
Міндетті жаттығулар жиі жиі жаттығуларға қатысады, өйткені тамақтану бұзылулары бар адамдар тамақтану (немесе тамақ ішпеу) туралы өздерінің өмірін жоспарлайды. Басқа компульсивтік жаттығулар:
- Жаттығу үшін жұмыс, партиялар немесе басқа тағайындаулар жоқ
- Жарақаттану немесе науқас кезінде жұмыс жасау
- Егер сіз жаттығуға кірісе алмасаңыз, онда терең күйзеліске ұшырау
- Күн сайын бір сағаттай уақытты әзірлеу
- Демалыс және қалпына келтіру күндерін қабылдамау
- Сіз жұмыс істемегенде кінәлі сезінесіз
Міндетті жаттығулар бақылаумен айналысу керек, сол сияқты тамақ ішетін адамдар өмірін бақылайтын жол ретінде азық-түлікті пайдаланады. Бірақ, абай болмасаңыз, шексіз жаттығуға айналуы мүмкін, өйткені олардың көпшілігі өз дене мүшелеріне қаншалықты риза емес, қаншалықты маңызды болса да, дене жаттығуларын қанағаттандырмайды.
Сондай-ақ, ол азайып бара жатқан қайтарулардың нүктесіне жетеді, онда сіз көбірек жұмыс істеп жатырсыз және одан ештеңе алмайсыз. Денемді генетика алмай тұрып өзгерту үшін не істей аламыз, не болмаса, кез-келген нүктеде, қандай болса да, платонға шығады. Пластикалық хирургиядан басқа біздің гендеріміз мұра еткен жалпы пішінді және дене түрін анықтайды және әлемдегі барлық жаттығулар өзгермейді. Биіктігіңіз бен көздің түсі сияқты сыртқы көмексіз өзгерте алмайтын кейбір нәрселер бар.
Қауіпті
Тым көп жаттығу жеткілікті түрде жұмыс істемейтін сияқты жаман. Тым көп жаттығулар келесідей қиындықтарға әкелуі мүмкін:
- Стресстік сынықтар, штаммдар және шприцтер сияқты жарақаттар
- Дене майының төмендігі - бұл жақсы көрінуі мүмкін, бірақ әйелдерге арналған кейбір маңызды проблемалар туындауы мүмкін. Тым көп жаттығу әйелдің тоқтауына әкелуі мүмкін, ол сүйек жоғалуына әкелуі мүмкін
- Шаршау - Жаттығу кезінде жаттығулар мен нашар өнімділікке қарамастан, үнемі шаршап жатады
- Құрғату
- Остеопороз
- Артрит
- Репродуктивті мәселелер
- Жүрек аурулары
- Жанып кету
Осы белгілердің кейбіреулері төтенше жағдайға да қолданылады, бірақ егер жаттығудан аулақ жүрсеңіз және оны дұрыс тамақтанбауды үнемі пайдаланатын болсаңыз, бұл жалғыз күресуге болатын нәрсе емес.
Көптеген компульсивтік жаттығулар олардың жаттығуларға көмектесетін терапия қажет екенін анықтайды. Бұл қиындықтардың жүрегіне жетуге көмектесу үшін және шығуға көмектесу үшін жиі сыртқы ресурсқа қажет нашар жағдай.