Сіздің дәрігер салмағыңыздың жоғалуында маңызды рөл атқарады. Неліктен? Себебі сіздің дәрігеріңіз салмақты жоғалтуға көмектесетін маңызды ақпаратты бере алады. Сондықтан дәрігермен салмақ жоғалтуға және диеталық көмекке жұмыс істеу уақытын белгілеңіз .
Дәрігерге салмақ жоғалту туралы қалай сөйлесуге болады?
Сіздің салмағыңызды жоғалту процесінің алғашқы қадамы сіздің дәрігеріңізбен кездесуге болады.
Тіркеуші сізге қосымша уақыт қажет болуы мүмкін екенін білсін. Содан кейін кездесуге уақытында келіп, денсаулығыңыз туралы адал пікірталасқа дайын болыңыз.
Сіз өзіңіздің салмағыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ алаңдатпаңыз. Есіңізде болсын, сіздің дәрігеріңіз сізге көмектесу үшін бар. Егер сіздің салмағыңыз физикалық денсаулығыңызға әсер етсе, онда уайымдаудан бас тартып, онымен адал қарым-қатынаста болыңыз.
Сіздің диетаңызға ықпал ететін кез-келген медициналық жағдайды және жаттығу қабілетіңізді шектейтін кез-келген мәселелерді толығымен шешуді жоспарлау. Сондай-ақ, сіз салмағының өсуіне әкелуі мүмкін медициналық факторларды талқылауыңыз мүмкін.
Содан кейін сұрақтарыңызды дайындаңыз . Сіз келмей тұрып сұрақтарды жазғыңыз келіп, сөйлескенде жазбаларды жазып алу үшін қалам мен ноутбукты шығарғыңыз келуі мүмкін. Маңызды сұрақтар:
- Маған салмақ жоғалту керек пе?
- Менің салмағым қандай болуы керек?
- Менің денсаулығымның кез-келгені менің салмағыма байланысты?
- Менің салмағым бойынша басқа жағдайларды дамыту қаупі бар ма?
- Мен қазір қолданатын рецепттердің салмағы көбейеді ме?
- Мен үшін салмақ жоғалту дәрісі бар ма?
- Салмақ жоғалту операциясы мен үшін опция?
Осы сұрақтарға қосымша, сіз бастауды жоспарлаған кез-келген диета немесе жаттығу бағдарламасының мәліметтерін келтіріңіз.
Сіздің дәрігеріңіз қауіпсіздік және тиімділік жоспарын қарастыра алады.
Дәрігерге салмақ жоғалту туралы сұрақтар қойыңыз
Сіздің сапарыңыз кезінде тек сұрақ қоймайтын болсаңыз, таң қалмаңыз. Сіздің дәрігеріңізде сіз үшін кейбір сұрақтар болуы мүмкін. Мысалы, ол сіз күн сайын қанша тамақ жеп, қанша уақыттан кейін тамақтанып жатқанын, үйден қаншалықты жиі тамақтанатыныңызды және қандай мейрамханаларға баратыныңызды сұрауы мүмкін.
Бұл жағдай орын алса, сізді ренжітуге немесе алаңдауға болмайды. Америкалық отбасылық дәрігерлер академиясы отбасылық дәрігерлер өздерінің пациенттеріне осы сұрақтарды тамақтану тарихын бағалау үшін сұрайды.
Егер сіз барлық жауаптарды білмесеңіз, не істеу керек? Уайымдама. Сіз осы бастапқы сапар кезінде салмақ жоғалтудың толық жоспарын таба алмайсыз. Мысалы, диетаны күнделікті талқылауға дәрігеріңізге қайтару үшін қалдыруға болады . Сіздің дәрігеріңіз тіркелген диетологты көруге кеңес беріп, жолдама беруі мүмкін.
Салмақты жоғалтуға себеп беріңіз
Дәрігеріңізбен ағымдағы денсаулық жағдайыңыз туралы әңгімелесіңіз. Сіздің жағдайыңыздың кез келгенін салмақ жоғалтуымен жақсартуға болатынын сұраңыз. Салмағын жоғалтудың үлкен артықшылықтарының бірі - кейбір пациенттер дәрі-дәрмектерді тоқтатуы мүмкін, егер олар дене салмағының 10% -дан аз жоғалса.
Бұл ақпаратты білу салмақ жоғалтуға күшті себеп болуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз сізден кейінгі кездесулерді жоспарлауды сұрауы мүмкін, сондықтан салмағы мен денсаулығының жай-күйін тексеруді жалғастыра алады. Қазіргі уақытта сіз кез-келген денсаулық жағдайына байланысты емделіп жатсаңыз, сізде үнемі лабораториялық жұмыстың жүргізілуін қалауы мүмкін. Кездесуге қатысуды жалғастыра беріңіз, сұрақтар қойыңыз және дәрігеріңізбен салмақ жоғалтуға және фунт стерлингтерін ұстауға көмектесіңіз.
Малия Фрей, .com Салмағын жоғалту сарапшысы