Ыңғайлы гравийлерді араластырып, түтікшелерді, кешкі ас пен пирстерді
Ризашылық күнін мерекелеуді толығымен жоғарылату - қорқынышты көрінуі мүмкін, әсіресе сіз ұзақ уақыт бойы глютенсіз тамақтанбаған болсаңыз. Глютен толтырылған толтырғыштар, әдеттегі Ризашылық күнін тамақтандырып, қоректену, қызғаныш немесе екеуін де қатты шабуылдауға болады, әсіресе сіз жақында целиак ауруы немесе целий емес глютенді сезімталдық диагнозы болған жағдайда.
Бірақ соңғы жылдары азықсыз глютенсіз тамақ өнімдерін өндірушілер күнделікті ризашылық күнінде глютенсіз диетаны ұстануды жеңілдетіп, глютенсіз нысанда толтырғыш және сығынды қоспалары сияқты көптеген маңызды ингредиенттерді қайта құрды.
Дәстүрлі глютенсіз Ризашылық мәзірін жасау үшін осы кеңестен кейін өзіңнен глютенсіз Ризашылық күнделікті асты дайындауға болады.
Бірақ сіз қысқа жолдарға қызығушылық танытсаңыз (немесе мереке күндері ғана уақытты босатып қойсаңыз), сіз осы глютенсіз ингредиенттердің кейбірін Ризашылық күніне арналған мерекеге қосқыңыз келуі мүмкін:
- Глютенсіз грави араластыру . McCormick's, өзінің дәмдеуіштерімен белгілі, құрамында глютенсіз қоңыр түйіршіктер мен турки сүт қоспаларын (екеуінде жүгері, сүт және соя ингредиенттері бар) жасайды. Road End End Organics алтын, шитаки саңырауқұлақтарында және қытырлақ хош иістерінде (барлық үшеуі күріш, тасиока және соя ингредиенттері бар) вегетариандық қоспаларын жасайды. Олардың біреуін алып тастап, бәрін жасау керек, суды қосып, қоспаны кәстрөлге бірнеше минут қайнатыңыз, ал сіз өзіңіздің дәнді-кекстеріңіз үшін сығымдалған.
- Букон текшелері . Менің глютенсіз бірнеше рақаттылық рецептері бірнеше қоңырау шоғырларын шақырады, мысалы, салқындату үшін қосымша дәм қосады, мысалы, ас тұзы бөлігі. Глютенсіз тамақ өнімдерін шығаратын басқа Celifibr, вегетарианшымен бекітілген глютенсіз буланның текшелерін үш дәмде жасайды: өсімдік майы, вегетариандық тауық және вегетариандық сиыр еті. Немесе негізгі бағытты таңдауға болады: Herb-Ox Bouillon Cubes сиыр еті, тауық еті мен өсімдік тектес глютенсіз деп белгіленеді, яғни олар миллионға 20 бөліктен төмен немесе ГФ-20 деңгейіне дейін глютенсіз болады.
- Толтыру . Ризашылық күні сіздің мерекеіңізді толтырусыз бірдей мереке болмас еді. Глютенсіз қауіпсіздіктің себептері бойынша сіз тамақ жеуге жоспарлаған түрік құрамында глютенді қоспаны пісіруге болмайды. Бірақ сіз өзіңіздің түйетауызыңызға глютенсіз қоспаны жасайтын болсаңыз, онда адамдар айырмашылықты айта алмайды. Бірнеше өндірушілер сіздің глютенсіз түйіршіктеу қоспасын жасау үшін пайдалануға болатын қоспалар мен нан кубаларын ұсынады. Егер сіз өзіңіздің туысқаныңыздың үйінде түйетауық құйып жатсаңыз, бұл қоспалар аралас қоспалар ыңғайлы болуы мүмкін, себебі оларда қауіпсіз глютенсіз дәмдеуіштер бар. Міне , Ризашылық Күніне арналған глютенсіз қоспаны жасау бойынша нұсқаулық, ол құрамында қоспа өнімдерін ұсынатын өндірушілердің тізімін қамтиды.
- Кешкі ас. Көптеген отбасылар Ризашылық күнінде кешкі ролды тамақтандыруды қалайды және олар, сөзсіз, глютенсіздікті қайтадан жасау үшін ең қиын мәзір элементі болып табылады - менің отбасымның кейбір мүшелері глютенсіз нанға қол тигізбейді. Жаңа піскен глютенсіз нанның дүкеннен алынатын әртүрлі қолды төмендететіні туралы ешқандай сұрақ жоқ және егер сізде уақыт болса, бұл глютенсіз роликтің рецепті хит болады. Бірақ егер сіз уақытты бастырып және глютенсіз роллдарға мұқтаж болсаңыз, жай ғана пешке шыға аласыз, көптеген тағам өнімдерін өндірушілер сіз таңдауы мүмкін параметрлерді жасайды. Менің гидім : Gluten-Free Dinner Rolls .
- Pies. Ризашылық тек асқабақ бәлішімен бірдей болмас еді. Егер Сіз бүкіл тағамдар дүкеніне жақын жерде өмір сүретін болсаңыз, онда Gluten Free Bakehouse өнімдері бар (барлық тамақ өнімдері емес), дүкенде асқабақ пирогы мен мереке күндері үшін Оңтүстік пекан пирогымен қоса әр түрлі дайын глютенсіз пирогтар болады. Әрине, сіз әрқашан өзіңіздің пирожкаңызды дайын глютенсіз бәліш қабығын пайдаланып пісіруіңізге болады (Мен оларды Глютенсіз пирожныйларға арналған мақалада қайда табуға болатындығын тізімдеймін).