Wristband сымсыз белсенділігі және ұйқы мониторы
Fitbit Flex телескоптық белсенділік мониторларын кигенде шатастырды . Флексте Fitbit белсенділік мониторы икемді диапазонда сақталған. Флексте дискідегі сандық көрсеткіш жоқ, жай-күйіңізді көрсету үшін жарық диодты шамдар жанып тұрады. Ол телефон қолданбасы немесе компьютермен сымсыз үндестіріледі. Барлық деректеріңізді қолданба немесе онлайн бақылау тақтасында көре аласыз. Сіз қадамдарды, қашықтықты, күйіп кеткен калориялар мен ұйқы сапасын қадағалау үшін күні бойы және түнде киюіңізге болады.
Fitbit Flex 2017 жылдан бастап тоқтатылды және Fitbit Flex 2 ауыстырылды. Flex 2 автоматты түрде ұйқылықты анықтауды, жаттығу жаттығуларын автоматты түрде анықтауды, қозғалу туралы ескертулерді, қоңыраулар мен мәтіндік хабарламаларды қосады және жүзуге жарамды.
Fitbit Flex білегіне
Бұл күні бойы және бүкіл түнде таяқшаға арналған алғашқы үлгі болды. Сенсор икемді білекке ауысады. Ілмекті белдікті реттелетін қысқышпен қосыңыз. Кішкентай және үлкен білезіктер де, USB зарядтау кабелі және сіздің компьютеріңіздің (PC немесе Mac) сымсыз USB қабылдағышы сияқты. Сіз басқа сән түстерін сатып алып, оларды қалаған кезде ауыстыра аласыз.
Сенсорды білекшеден бес күнде зарядтау үшін алып тастау керек. Ол суға төзімді, сондықтан сіз оны душта немесе ваннада киіп, 10 метрге дейін (33 фут) суыруға болады. Flex 2 жүзуге төзімді және жүзуді автоматты түрде анықтайды.
Олар дәлелдей алмайтынын айтса да, білекке киюді қаламасаңыз, қалтаңызға Flex-ті тасымалдауға болады. Flex 2 прогресс жасады, осылайша олар сіздің білегіңізге қосымша ретінде плендада киіндірді.
Fitbit Flex бағдарламасын орнату
Алдымен Flex үш сағатқа дейін зарядтаңыз. Құрылғыны компьютермен немесе телефон қолданбасымен орнатуға болады.
Оны компьютермен орнату үшін, USB қабылдағышын қосып, іске қосу үшін Fitbit Connect бағдарламасын жүктеп алыңыз. Содан кейін, сіздің компьютеріңіздің бірнеше футында болғанда Fitbit сезінеді және деректерді автоматты түрде синхрондайды.
Телефонға орнатылғаннан кейін барлық орнатылымдарды жасай аласыз немесе оны компьютерде орнатқаннан кейін сол құрылғылармен жұптастыруға болады. Телефон бағдарламалары арқылы сіз оны қолданбаны ашқанда немесе күн бойы фондық режимде синхрондағанда ғана синхрондауды таңдауыңыз болады.
Орнату барысында сіздің үстемгі білегіңізде (оң қолыңыз болса, оң жақ билік сияқты) немесе басымды емес білекке киюіңізді таңдаңыз. Бұл оқылымды дәлірек етеді. Жақсы қашықтан дәлдік алу үшін, сіз Интернеттегі бақылау тақтасы (Профильді өңдеу функциясы) арқылы жаяу жүру және жүгіру ұзындығын орнатуға болады.
Сіз Fitbit құрылғысының есептік жазбаңызға байланысты екенін немесе құрылғыңызды біраз уақыт ішінде пайдалануды қаламасаңыз, телефоныңыздың кіріктірілген қадамдық есептегішін ғана пайдалануды таңдауға болады.
Сіздің қызметіңізді Fitbit Flex көмегімен қарау
Fitbit Flex-де бес жарықдиодты ақ шамдан басқа дисплей жоқ. Сіз күнделікті мақсатты орнатасыз, содан кейін әрбір жарық осы мақсаттың 20 пайызын қамтамасыз етеді. Егер сіздің мақсатыңыз күніне 10 000 қадам болса, онда бірінші шам 2000 қадамда тұрақты түрде жанып, екінші шам жыпылықтайтын болады.
Жарықтандыру Fitbit Flex-ды екі рет басқан кезде ғана іске қосылады, сондықтан шамдар үнемі жарқыратып айналады. Сіз өзіңіздің нақты нөмірлеріңізді кез-келген уақытта USB доңғалағы қосылып тұрған компьютер арқылы өткен болсаңыз немесе телефон қолданбасымен қадамдастырсаңыз болады. Сіздің мақсатыңызға жеткенде, Flex мерекесі дірілдейді.
Fitbit Flex қандай тректерді іздейді және қадағаламайды
- Қадамдар мен жаттығулар : Fitbit барлық күндік қадамдарды бақылайды. Flex-мен тек жаттығу қадамдарын қадағалауға ешқандай мүмкіндік жоқ, бірақ Flex 2 жүру, жүгіру, велосипедпен жүру және жүзу жаттығуларын автоматты түрде анықтайды және бақылайды. Сіз өзіңіздің белсенділік кестеңізді бағдарламада онлайн бақылау тақтасында көре аласыз, бірақ бастапқы Flex-пен нақты жаттығулар үшін статистиканы ала алмайсыз. Сіз веб-тақтайшасы немесе қосымшасы бар жиынтыққа Flex-ді қолданбайтын қадамсыз әрекеттерді немесе жаттығуларды қосуға болады. Сондай-ақ, серуендеуге, жүгіруге немесе велосипедпен айналысуға арналған мобильді бағдарламаның Track Exercise функциясын және телефоныңыздың GPS қызметін пайдалана аласыз.
- Калориялары: Калориялар саны демалған кездегі калориялардан тұрады, сондықтан алдымен сіз ұйықтап жатқанда бірнеше калорияларды өртегеніңізді көресіз. Бұл калориялардың саны сен күнделікті күйіп кететін калориялармен бірге тамақтанатын калорияларға сәйкес келеді. Сіз бақылау тақтасын салмақ жоғалту үшін азық-түлік калориясының мақсатына және калорияның күйіп қалу мақсатына қол жеткізу үшін пайдалана аласыз.
- Қашықтығы: қашықтығы дисплей сіздің қадамдарыңыздың ұзақтығына және қадамды санауға негізделген, бұл тек бағаланады.
- Ұйқылық : Ұйқыны қадағалау үшін, Flex екі секунд ішінде дірілдегенше және жыпылықтағанша басыңыз. Тек оны білесіңдер. Таңертең дірілдеп, қайтадан жыпылықтағанша оны қайта-қайта түртіңіз. Flex 2 бұл талап етпейді, ол ұйқы автоматты түрде анықталады. Сіз жалпы уақытты төсекке, ұйықтап жатқан уақытқа және түнде ұйықтауға, ал ұйқы кестесіне қарай көре аласыз.
- Баспалдақтар / қабаттар жоқ : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR және Fitbit Ultra сонымен қатар, сіз күн сайын көтерілетін баспалдақтың қанша қабатын қадағалап отырасыз. Flex, Alta және Zip емес.
- Белсенді уақыт : Күнделікті ұсынылатын 30 минуттық жаттығудың күші бар ма? Фитбат Флексі осы минут ішінде жеткілікті қадамдар жасасаңыз және осы жиынтыққа қоссаңыз, белсенді минуттарды санайды.
Fitbit Dashboard және App
Fitbit сіздің диеталарыңыз бен денсаулық статистикаңызды бақылауға және достарыңызбен қиындықтарға қатысуға ыңғайлы етеді.
- Азық-түлік және су : Сіз тамақтануды күнделікті тамақтануға және тағамның диета жоспарын орнатуға пайдалана аласыз. Сондай-ақ, су жинауды бақылауға болады.
- Салмақ : Сіз өз салмаңызды енгізіп, графиктерді уақыт бойынша көре аласыз. Fitbit-да деректерді сымсыз жіберетін Aria шкаласы бар.
- Достар : Егер сізде Fitbit тіркелгісі болса, күнделікті орташа және апта сайынғы қадам жиынтықтарын салыстыру, оларды шаттыққа бөлеп, қорлау және хабарлар жіберу үшін, бақылау тақтасына достар қосуға болады. Сіз сондай-ақ күнделікті, жұмыс апталығы және демалыс күндерін қоса алғанда топтық қиындықтарға қатыса аласыз.
Фитиб Флексіндегі төменгі сызық
Тұтастай алғанда :
- Жайлылық: Flex - бұл белдік белсенділігі мониторларының қолайлығы
- Дисплей: Бес жарық дисплейі сіздің күнделікті мақсатыңызға қалай жетелеп келе жатқаныңызды көру үшін шын мәнінде қажет ақпараттың бәрі болуы мүмкін.
- Ұтқырлық: Егер сіз оны қолданбамен және Bluetooth-ға қосылған мобильді құрылғының көмегімен қолдансаңыз, сіз деректеріңізге жылдам қол жеткізе аласыз және оны компьютер арқылы жүктеуге сенімді емессіз.
- Сенсорды диапазоннан сырғытып, қаласаңыз, қалтаңызға алып барсаңыз да, Fitbit сізге мұны істей алатынын айтпайды.
- Fitbit қолданбасы мен бақылау тақтасы басқа қолданбалармен жақсы ойнайды. Сіз серуендеріңізді және денсаулығыңыз туралы статистиканы бақылап отыру үшін қайсыларыңызды Fitbit және керісінше байланыстыра аласыз. Оларға Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal және Walgreens Balance Rewards кіреді.
Кемшіліктер
- Қол жууға арналған күн, қадам санағы, қашықтық немесе калориялар көрсетілмейді.
- Бағдарламаны ашпай немесе деректерді синхрондау және басқару тақтасын көру үшін сіздің компьютеріңізге жақын жерде диетаны басқаруға көмектесу үшін калибрлі сандарды шарлауға көмектесу үшін қашықтықты бағалауды пайдалана алмайсыз.
- Жеке жаттығуларды Flex арқылы бақылай алмайсыз. Оларды қолданбаны немесе Интернеттегі бақылау тақтасы арқылы қолмен немесе бағдарламаның GPS Track Exercise функциясын пайдалану арқылы ғана қосуға болады. Егер сіз өзіңіздің топтамаңыздағы жаттығуды қадағалауды қаласаңыз, Flex 2, Fitbit Charge 2 немесе Fitbit Alta - бұл жақсы таңдау.
- Кейбір пайдаланушыларда қапсырманың жойылуына байланысты қиындықтар бар. Ендірілген «сақтаушы» циклы жоқ, сондықтан бұл орын алса, ол жай ғана құлап түседі. Сіздің қауіпсіздігіңізді сақтап қалу үшін, Bitbelt қауіпсіздік тұпнұсқасын сатып алу немесе жабдықтың дүкенінде дұрыс мөлшердегі қоңырау шалуды таба аласыз.
- Fitbit Flex 2017 жылдан бастап тоқтатылды.
Егер сіз қолтаңбаңыз сіз үшін ең жақсы жұмыс істесе және сіз диетаны қадағалауды және ұйқылықты қадағалауды қаласаңыз, Fitbit Flex - бұл таңдаулы үлгі, ал Flex 2 үлгісін сатып алуыңыз керек.
Қолданбаға көрмей-ақ, сандарды көргенді ұнатсаңыз , Fitbit Charge 2 немесе Fitbit Alta фитнес жолақтарын немесе белбеу немесе қалтаңызда қолданылатын Fitbit One немесе Fitbit Zip- ні артық көресіз.
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған.